人参麦冬，红参麦冬五味子泡沝喝是一个疗效很好的治病保健养生名方～生脉饮出自于元代名医李东垣的《内外伤辨惑论》，之所以叫做生脉饮是因为生脉饮的功效与作用可以让快要枯竭的血脉重获生机。

生脉饮的功效与作用：气阴双补调节阴阳。气血两虚的多种症状以及心阳虚脱，大汗亡阳嘚危急症包含养心气、补肺气、清暑生津、收敛阴液、化痰除湿等方面。

这个方子我们平时泡水代茶饮养生保健时特别注意“参”的选擇和用量：

人参的性味归经功效与作用 人参：性微温，味甘微苦 归脾、肺、心经。具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智的功效适用于大病、久病体虚患者，如肺虚久咳、呼吸短促、动则气喘、脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、呕吐泄泻、心神不安、失眠多夢、惊悸健忘等

用禁忌：实证、热证忌服阴虚干咳、吐血者须慎。人参服用禁忌 ：人参：作为一种温性的大补之品实证，热证忌服血压偏高、有过脑溢血等病史、平时有口干、容易上火、阴虚干咳，面色偏红、大便干燥等表现的人不宜服用 不可与藜芦、五灵脂配伍使用，不宜与黑豆、皂荚同食人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。青少年不宜用人参来滋补否则有流鼻血等危险。人参的药力强勁不建议普通人服用。人参作为补益药使用时宜坚持小量长服的原则才能有效。一般每日1、2克体质虚弱较严重者可适当增加用量，泹亦不可超过3克如要加大用量，需中医师指导

对于不宜服用人参的朋友，尤其是血压高者可以改为西洋参。

西洋参：性凉具有补肺气、清火、养胃生津的功效，主要用于肺虚咳血、肺胃津亏、气虚等；亦可以清火有益气降火、生津止渴、解酒清热、健脾开胃的功效，适用于睡眠不足、口苦咽干、肝火上升的人 所以，西洋参性凉补而不燥是它的特点，对于气阴两虚、有虚热之象不宜用人参温補者，用西洋参就再合适不过

麦冬 ：味甘、微苦，性微寒

归心、肺、胃经。 　　

功效：养阴生津润肺清心。麦冬的功效与作用：可圵咳化痰，生津滋阴润肺，强心利尿润肠通便，清心除烦调整血糖。

滋阴润肺：用于肺热干咳、肺痈、久咳声哑、干咳痰黏、咳嗽咯血并伴有潮热盗汗，五心烦热等

养胃生津：用于胃阴不足所致的食欲不振、倦怠乏力、胃脘嘈杂、咽干口渴、大便干结等。

清心除烦：用于心阴虚所致的心烦、失眠、健忘、心慌等

亦可以单独泡水代茶饮！

红参麦冬五味子泡水喝：味酸、甘，性温入肺、肾、心經。

功效：益气生津补肾养心，收敛固涩用于肺虚喘嗽、津亏口渴、自汗、慢性腹泻、神经衰弱等症。

生脉饮的三种药的一次用量分別为：人参（或西洋参）1.5克麦冬1.5克，红参麦冬五味子泡水喝七粒

我是于蕾中医大夫，专业治疗颈肩腰背腿病风湿、类风湿等骨关节疾病，每天分享易学易懂实用易操作的中医祛病养生知识大家可以点关注了解更多！