你是否觉得无情的压力正在碾压生活中的美好 你是否经常感到非常疲惫，却未能发挥所能 你是否发现自己呮擅长做琐碎小事？你是否觉得自己总是忙忙碌碌却效率低下 你是否觉得自己的时间总是被被人的安排打乱？ 你是否觉得自己一直在奔波却总是到不了任何 地方？如果答案是肯定的那你需要一种全新的思维方 式来帮忙——精要主义思维方式。它是帮你对抗“我什么都想要”“我什么都能做”这种不切实际的主流 论断的重要武器它能帮助你重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再隐 式许可他人替我们作出选择

格雷戈·麦吉沃恩编著的《精要主义(如何应对 拥挤不堪解释的工作与生活)》介绍了变身精要主義者的三个步骤，教你跳出复杂和混乱实现明晰和有意义 。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的 人来说这是一本必读之莋。