对于长寿者都不太运动爱运动的我,大家有什么减肥好方法吗

但是要注意如果你吃减肥药

减肥藥对于很多懒得花时间和各种方法持续瘦身的你来说是最省事的方法。而且吃减肥药的同时还可以不用运动、不怎么节食……是不是想想都觉得激动?但我要告诉你这并不是值得提倡的方法。

一般来说减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来瘦身,一旦停药脂肪代谢又变得缓慢起来,食欲慢慢恢复复胖当然很容易。而且如果吃到不好的减肥药不仅是瘦不下来这么简单,甚至健康都會被陪进去

增加运动量吧!并不是所有的运动都需要大汗淋漓,对于靠吃减肥药瘦身的你来说适当做一些简单的运动就可以将完美身材保持下来,避免短期内瘦身引起的身体不适也能调整身体的内循环,减缓停药后的反弹速度如果一定要采用药物瘦身,尽量选择纯Φ药配方记住,这个“纯中药配方”不是商家说的而是中医根据你的身体状况配的。

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你好,减肥的话是必须偠运动的就算去健身房也要运动的,不然脂肪会一直跟着你希望我的回答可以帮到你

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