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1、采用正确睡姿——侧卧或仰卧在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。2、做好乳房按摩沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。3、做好乳房清洁要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤，在沐浴的时候，注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人，对于乳头皮肤更要注意清洗干净。4、拒用霜对于乳房比较小的产妇来说，在怀孕期间千万不可以使用丰胸霜，因为丰胸霜中含有性激素，而一定量的性激素，会影响到乳腺的正常发育。5、坚持戴文胸从哺乳期开始，就要坚持戴文胸。假如不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。6、不应产后妈妈不应节食减肥。对于产后妈妈，需要1年左右的时间才能逐渐恢复，有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
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根据你的情况来看，你应要尽量多做运动，你可以做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20～30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，这样就可以使你的体型逐渐健美。在平时你也可以多煲些木瓜汤喝，这样也是有利于丰胸的。有需要的话，你也可以用些丰胸精油按摩一下，效果也会很好的。
分娩后如果母乳喂养，是不宜做丰胸治疗的，如果是人工喂养，可以多吃些木瓜炖排骨，有一定的丰胸作用，也可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，也有助于丰胸的。
生宝宝以后，进入哺乳期，乳房会进一步发育，乳腺增生，开始分泌乳汁，这时候是不能做丰胸的，要到宝宝断奶以后，乳房开始回缩，这时候可以适量做丰胸的，比如可以直接木瓜汤，或者做做乳房按摩。
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女子被男朋友调侃胸小 吃丰胸药腹泻不止
女人都渴望拥有丰满的胸部，丰满的胸部展现女人丰满的S形身材，而平胸则会被人调侃为飞机场。但是，要注意的是，有些不良商机就是看准了女性的这种心理，在网上出售一些假冒的丰胸产品，从中获取巨大的利润。而在近期，25岁的公司职员小姚就上当了，她原本身材苗条很有气质，可为了起来更加凹凸有致，她在网上购买了5000多元的丰胸产品。谁知，该产品服下后，不但没有起到作用，反倒腹泻不止，并且商家还联系不上。上周五，
女人都渴望拥有丰满的胸部，丰满的胸部展现女人丰满的S形身材，而平胸则会被人调侃为飞机场。但是，要注意的是，有些不良商机就是看准了女性的这种，在网上出售一些假冒的丰胸产品，从中获取巨大的利润。而在近期，25岁的公司职员小姚就上当了，她原本身材苗条很有气质，可为了起来更加凹凸有致，她在网上购买了5000多元的丰胸产品。谁知，该产品服下后，不但没有起到作用，反倒腹泻不止，并且商家还联系不上。上周五，她走进观音桥派出所报警。
为显身材网上买药
小姚在观音桥一家银行上班，身材苗条形象气质俱佳，为何遇到这种烦心事？
小姚对重庆晚报记者说，男友喜欢调侃她的身材，“他说我是太平公主。”虽然是开玩笑的话，但小姚还是有些介意。
于是小姚默默地跟自己的平胸较上了劲，并决定改变现状。她在网上搜索到一家丰胸药物代理机构，这家代购商称，他们这类丰胸药效果很好，一个月内可以提升一个罩杯。经过一番交流，小姚订购了一疗程的丰胸药，共1500元。
两天后，小姚收到了从广州寄来的名叫“红酒木瓜靓汤”的减肥冲剂。
效果不好又买附属产品
小姚服用一个疗程后，觉得没效果。小姚打电话询问原因。对方称，因为小姚体内有毒素没有排出，需要排毒并再服用一疗程减肥药。
根据对方说的，小姚又买了一盒500元的排毒药和一疗程“红酒木瓜靓汤”，这次又花了2000元。
谁知这次吃了药后小姚一直拉肚子，于是她赶紧停止服药，本来就很瘦的小姚，这下又减了几斤。
“为什么丰胸效果一点都没有，反倒瘦了？”小姚拨打对方电话理论时，对方没给她解释太多，直接挂了电话。此后，小姚打过去再也没人接了。
由于不好意思给男友说，小姚只好到了派出所报警。
乱服药破坏免疫系统
昨日，民警多方查询小姚送来的药，结果一盒为保健品，另一盒根本查不到任何信息，怀疑是假冒伪劣产品。民记者用二维码扫描，也没有在网上找到相关登记。
此前，记者也咨询了市急救中心中心主任吴一。吴一介绍，按摩、针灸、食补等方式丰胸都是通过刺激，使胸部暂时变化，并不能丰胸。
通过服药吸收各种激素，或许能刺激胸部变大。但激素可使人发胖，且可能打乱免疫系统，诱发各种病变。而且，停药后又会恢复原始状态。
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