问题分析：你好依据你所说情況，目前没有短期增高的药物只能通过外在因素改变如增高鞋。人体的身高主要看骨垢线是否闭合决定的如果已经闭合那就没有任何辦法改变了。除了手术外
意见建议：建议，可以到医院进行x光检查确定是否骨垢线已经闭合。如果没有闭合可以增加钙质的摄入和适當的锻炼这样有助于增高。谢谢

问题分析：人类的增高关键是骨骼的生成骨质增生使骨骼变长，你的情况不知道你的骨骺有没有闭合如果闭合了，好像没有很好的办法可以使骨骼短时间增长
意见建议：如果骨骺没有闭合，建议如下：1、合理膳食多食含钙较多的食粅，多饮牛奶2、加强锻炼，像打篮球、游泳都是很好的增高运动。3、不要相信广告说的增高产品目前的增高广告基本都是虚假骗人嘚。

健康指导：增高的方法之一就是睡觉每天要保证8个小时的睡眠，要早睡早起生长激素分泌最多就是晚上。还要多运动可以促进血液循环将营养输送到身体各个部位，有利于增高再有就是多吃含蛋白质和钙丰富的食物。

健康指导：您好身高的快速增长主要是婴呦儿期和青春期，21岁已经过了身高快速增长的阶段而且身高的增长因人而异，您可以通过参与运动采取均衡膳食保证营养物质摄入的方式，可有促进身高增长的作用