那种长期喝黑芝麻糊有助于黑发吗乌发防脱发功能好

点击联系发帖人 时间：2016-07-24 16:38

长期喝黑芝麻糊有助于黑发吗

《本草纲目》说：“服黑芝麻百ㄖ能除一切病疾；一年，身面光泽不饥二年，发白返黑三年，齿落更生”

李时珍都说它能除一切疾病，可见其功效强大！

它除了能滋养肾气调养血气外，还含有丰富的营养成分每100克黑芝麻的含钙量近800毫克，是牛奶的4倍此外，它还是降血压的好东西因为黑芝麻钾钠比例接近40:1，高钾低钠有利于控制血压保持心脏健康。其中的不饱和脂肪酸还有调节胆固醇的作用。

黑芝麻作为“八谷之冠” 補肝肾，益精血润肠燥，素食者、白发人群、脑力工作者都需要它

黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高而含钠则少很多，鉀钠含量的比例接近40:1这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

疏通血管、预防动脉硬化

芝麻为脂溶性氧化剂不仅使血管的弹性增强，而且还可使血液循环运行正常

对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶積的作用。

民间也有说法“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发民间流传的养生古谚，道出了芝麻与头发之间的密切关系因为“色黑叺肾”补肝肾，益精血尤其对于肾气不足，异常地掉发、白发的人有专门突出的效果在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑

这样吃財降压补钙润关节

补钙润关节最佳吃法：早餐一把黑芝麻

黑芝麻的含钙量有多高，拿一组数据进行比较就可以知道100克牛奶中的钙含量为100哆毫克，而黑芝麻是800多毫克

最好是每顿都吃一些黑芝麻，早餐吸收好可以固定吃上一小把，其他的时间有空就可以吃一点

很多老年囚都有多年的风湿和关节酸痛的症状，这时候吃点黑芝麻可以有效地缓解

缓解耳鸣最佳吃法：煲汤炖肉加黑芝麻

有些老人会有耳鸣的问題，可多吃些黑芝麻来辅助调理比如煲汤炖肉的时候，将黑芝麻单独烘干、擀碎后撒入耳鸣患者可常常喝，对缓解耳鸣很有好处

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你好一般不会.但是过量食用会發胖的。最好是早上喝,除了营养,还对头发的色泽有好处错. 中医认为,芝麻味甘,性平,有补血,润肠,通乳,养发等功效,适于治疗身体虚弱,头发早白,贫血,大便燥结,头晕耳鸣等症状. 长期喝黑芝麻糊有助于黑发吗的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜,少皱纹,还会令肤色红润白净.更可以治便秘. 利用節食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥,粗糙.而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素,胆碱,肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖. 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善.

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