不要再减了对身体不好，最好用瘦身霜我用了，感觉不错对松软的肉。

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我不知道你以前是，用的什么方式

如果你减肥采取 的是抽脂，那就比较麻烦了

相对而言抽脂肪引起的皮肤松弛凹凸不平，是很难恢复的

如果仅仅是吃减肥药和服用减肥茶后引起。的皮肤松软那就比较简单了靠运动减肥就能解决这个问题，而且同樣适合减肥

壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜

跳绳：每半小时消耗热量㈣百卡。可改善人的姿态三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。

滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡可增强全身灵活性和局部力量。

散步：每半小时消耗热量七十五卡它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥

慢跑：每半小时消耗热量三百卡有益于心肺和血液循环。跑的路程越长消耗的热量越大。

高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡它的锻炼效果来自打球时需要的运动和击球动作。洳能持之以恒对保持线条优美极为有利。

滑水：每半小时消耗热量二百四十卡对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。

騎马：每半小时消耗热量一百七十五卡有益于大腿和意志的锻炼。

自行车：每半小时消耗热量三百三十卡对心肺、腿十分有利。

篮球：每半小时消耗热量二百五十卡它可增强灵活性和心肺功能。

田径：每半小时可消耗热量四百五十卡它可使人体全身得到锻炼。

游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动

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