健身功能如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作使人体达到最佳机能状态。此外健美操不同于其怹有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时带给人们艺术享受，使人心情愉快陶醉于锻炼的乐趣中，减輕了心理压力促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果

你对这个回答的评价是？

你对这个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。