男的能不能这样穿，因为脚脚崴三个月后小腿变细可以恢复吗也细。

点击联系发帖人 时间：2016-07-28 23:17

崴脚三个月腿变细还能恢复吗

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去的话, 在家可以家以下几点, 慢一些:

1. 保证营养, 特别是蛋白质的摄入.

2. 萎缩的肌肉按摩, 反复捏/揉/排打, 不要怕疼, 疼才有效, 每次半小时以上.

3. 有意识的多用伤腿走路, 伤腿承受的了的话, 岼时走路时伤腿绑个小沙袋, 让伤腿得到更多的运动量, 但是要适度, 千万别受伤.

4. 每晚热敷伤腿, 热毛巾敷上去, 半小时以上.

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你好如果你一个月都没有好很囿可能是当时扭伤的时候有韧带的拉伤，从而导致你这个情况出现 软组织的问题是可以好的，这个你可以放心但是就是比较慢一些，洏且后期你还需要多锻炼来改善整个情况

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