现在有不少的妈妈掉的而且产後很历害，这样的妈妈有点担心自己的健康是不是受到了严重的损伤呢其实这是一种比较正常的现像，因为妈妈在怀孕的时候是不掉头發的产后掉头发很历害，妈妈们不用过于担心这是一种正常的生理现像，因为产后的原因主要包括激素改变了再加上产妇的精神因素，下面我们就一起来看看产后掉头怎么办吧

道先产后掉头发，避免和了因为妈妈产完宝宝后还要哺乳，一来是对自己不好二来是對宝宝不好，同时掉头发很历害就要多吃有营养的，还要每天保持乐观的心态

平时要体育锻炼，避免头发被暴晒这样就可以减少产後掉头发太历害。一说到进补营养有些产妇怕坐了“月子”以后就会胖得不行了，所以说为了很少吃。

这样对于身体是没有好处的哃时还会影响营养的吸收，不体忧恢复得不好还会加重产后掉头发，所以说产后要地均匀混素食物都要吃。本文原创：西子美发网