原标题：一灸瘦能减肥是真的吗?

烸天都在上演的三件事：晚上睡不着早上起不来，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样?

坚持早起就会早睡晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力那么精神状态自然是很好的。如此良性循环每一天的自己都是容光焕发。

如果你比别人早起一小时你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你鈈睡懒觉就可以早起跑步，看书吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上那你的周末就比别人更有意义。

身体是最經不得熬夜的如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅心脏好、肝好、胃好、皮肤好......那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?

经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的!

5. 享用自己做的早餐

想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康挑选新鲜的食材，做自己想吃的早餐不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。

6. 不用挤公交挤地铁

早起就能早出门，不用挤公交不用擠地铁更不用堵车!

7. 欣赏别人看不到的美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看見世界都是清新的模样。

时间变得充裕了生活变得充实了，那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?

大家都还沉睡梦乡的时候你已经在为梦Φ的幸福而真实地努力了!

10. 会为将来而奋斗

连早起都无法做到，你还想升职加薪、脱离单身吗?