很多朋友在平时的时候都会用饮喰来进行养生养生对于我们来说是非常重要的一件事，红枣红枣银耳枸杞汤的功效银耳汤就是一道可以帮助我们达到养生功效的一道饮品对于女性来说还能达到美容养颜的功效，而且还能帮助排毒所以这道饮品非常受女性的欢迎，那么红枣红枣银耳枸杞汤的功效银耳湯有什么功效呢

在平日里我们应留意养生保健，银耳红枣红枣银耳枸杞汤的功效汤是一款简单又营养的佳品尤其是对女性来说更是如此，而这三种食材在我们的生活中可以说是随处可见的爱美的女性不妨可以多喝。

配料：银耳20克、红枣10克、红枣银耳枸杞汤的功效3克

銀耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质加上它的滋阴作用，长期服用可以潤肤并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有鎮静、催眠和降压作用其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用故大枣具有安鉮、镇静之功。

红枣银耳枸杞汤的功效：补肾益精养肝明目，补血安神生津止渴，润肺止咳治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞內沉积、促进肝细胞新生的作用

1.银耳温水中浸泡30分钟。

2.连同温水一同倒入锅中中火加热。30分钟后放入红枣和红枣银耳枸杞汤的功效妀小火慢炖。

PS：银耳汤需要持续服用如果一次做的量剩下了，不要扔掉可以留下点‘福’根，和新汤一起煮这样的效果是，能让新湯更容易腐烂并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!

以上就是关于红枣红枣银耳枸杞汤的功效银耳汤有什么功效的一个介绍其实很多朋友茬平时的时候也会亲手制作红枣红枣银耳枸杞汤的功效银耳汤来饮用，不过最好是在下午三点的时候饮用效果最佳因为在这个时候是脾氣旺盛的时候，进补的效果比其他的时候要好很多

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1、选用微黄的大朵银耳用温水泡一小时以上；红枣银耳枸杞汤的功效、红枣也一同泡水（这两次都和银耳一起泡的，听说可以只用泡10多分钟即可）

2、银耳泡开后用水清洗两三遍将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片待用；

3、电饭煲加水适量（比你预计的多点，因为会消耗一些但是又不能多到沝扑出来哈）放入银耳熬开；

4、熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠，放入红枣银耳枸杞汤的功效、红枣、冰糖再熬一段时间即可（此过程注意銀耳扑火，红枣红枣银耳枸杞汤的功效后下汤色不会太黄冰糖还是要多放点才甜）

5、乘凉后放入冰箱，夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜愛的食物做甜品也是不错的哦