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时间：2016-08-15 02:45
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夏季少不了美味羹汤的陪伴今忝就教你做一款
冰糖玉米羹窍门的做法步骤：
第二步：鲜玉米剥去皮 洗净。
第三步：玉米放锅内蒸15分钟
第四步：玉米稍微放凉。
第五步：玉米取粒放水清洗一遍
第六步：玉米粒留一小部分，其余放料理机加一小碗水打一分钟不必太碎。
第七步：锅内加入约4碗水放入栤糖熬化。
第九步：倒入榨好的玉米汁
第十步：枸杞稍微冲洗。
第十一步：砂锅放入枸杞和莲子烧开后，小火煮15分钟即可
每100克能提供近毫克的鈣幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到的功效如果每天攝入1克鈣，6周後能降低9％現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、、2、維生素C和鈣、磷、鐵等具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，可、降血糖、血脂可以食用降冰糖羹。
嫩玊米粒50－100克豌豆、枸杞子、菠蘿丁、冰糖、澱粉適量，雞蛋一個
將嫩玉米蒸熟，或用乾淨紗布包起來用小擀面杖壓爛，放入開水中煮熟爛加和菠蘿丁、豌豆、枸杞子、冰糖，煮5分鐘加適量澱粉水，使汁變濃將雞蛋打碎，用蛋花燒開後即可食用。
