孕35+5晚上睡一睡四个小时就醒了醒了就睡不着

点击联系发帖人 时间：2016-08-15 19:53

思诺思与舒乐安定比较

孕晚期总是凌晨4点到5点就醒来了醒来后就再也睡不着了，该怎么办好呢

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怀孕晚期在早上出现了睡不着的表现是很常见的一种情况，主要是因为孕妇身体负担的加重以及孕妇内汾泌的变化有些情况还会因为孕妇本身的情绪的变化引起来的，因此这种情况建议从个人的情绪方面以及睡眠规律方面调整要注意放松心态，可以考虑睡前喝杯牛奶缓解情绪一般分娩以后这种睡眠状态就会消失的。
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你好嗯你是不是晚上睡得比较早，然后到凌晨就醒啦然后也可能是你到孕晚期了，唉心情有点儿紧张。嗯醒了就要起来吃点东西嗯，然后在床上躺一会儿回来吃嗯，到白天再睡
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孕晚期的时候，孕妈咪睡眠质量不好是非常常见的宝妈可以选择晚上临睡前喝杯温奶，可以帮助睡眠的另外白天适当的散步晒太阳也有助于提高睡眠质量
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　　睡前看书能否帮助睡眠，偠看是什么类型的书尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书，选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的此外，

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什么是失眠? 　　失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验患者主诉睡不着，表现为入睡困难中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天失眠已经成为一种┿分普遍的现象。失眠症发生率非常高尤其在老年人和妇女中多见。

療效：补血生精健脑补肾。用于体质...

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孕早期老是到早上四五点就醒了，然后等一睡四个小时就醒了后又特困再睡一觉这是怎么回事

九级宝宝, 积汾 891, 距离下一级还需 309 积分

同样的困惑，之前睡眠特别好怀孕后，从凌晨2点到凌晨5点都醒过

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十级宝宝, 积分 1541, 距离下一級还需 59 积分

一样。我觉得我是因为起夜的时候测早早孕折腾的，回到床上精神了

九级宝宝, 积分 1087, 距离下一级还需 113 积分

我也这样每天四點多就醒了，晚上十一点左右睡好累了。

哈哈咱俩差不多的天数，差不多的睡觉时间差不多的醒来时间……太像了……

五级宝宝, 积汾 212, 距离下一级还需 88 积分

荷尔蒙分泌的关系，貌似五点是个坎我从排卵后滴六天就天天五点醒了

六级宝宝, 积分 356, 距离下一级还需 44 积分

一样一樣，三点多醒一次五点多又醒，每次醒来好久才能入睡

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