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早上吃汤圆会不会长胖
　　由于汤圆都含有大量的油脂及糖分，热量很高。四颗芝麻汤圆相当于一碗饭的热量，所以经常早上吃汤圆容易发胖。　　吃汤圆防止发胖的方法：　　窍门一：吃汤圆不选大，钟爱小汤圆　　⑴吃汤圆不选大，钟爱小汤圆：　　汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种。无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡和大小不同，热量也不同。有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡。　　因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择无馅小汤圆。　　⑵吃汤圆不贪香，舍油炸改用煮：　　减肥族在吃汤圆时应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让人事后懊悔莫及。最好采用热水煮来吃，亦可使用花茶来煮味道更新鲜，放些低热量的蜜糖增加口味。而有馅料甜汤圆本身已具有甜味，可以不需要额外放糖。另外，可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，也可额外放些无糖冻、无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取。或放入桂圆、红枣、白木耳等食材，增加营养素含量。咸汤圆可多放一些蔬菜，增加纤维 素、矿物质及维生素摄取也是不错选择。　　⑶吃汤圆不图甜，不喝甜汤：　　单单是五粒汤圆的热量就有300多卡，再喝上一碗热量约210卡的红豆汤，摄取进的热量可就相当惊人了。因此，建议吃汤圆的时候别尽搭些甜汤，不加任何味道的白汤或是来杯消脂的花草茶，反而能让人消解甜腻感。　　⑷吃咸汤圆多加菜，少加油葱酥：　　在煮咸汤圆时，建议加点青菜让营养均衡一下。建议可用冬菜来替代油葱酥，冬菜和油葱酥的热量相差20％。　　
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胖和早餐关系不大，晚上用餐尽量要少，主要是和晚餐习惯有关，坚持两个月就会见成效
其他7条回答
锰1；钙26毫克，蛋白质7.3毫克；铜0；钠1，因为汤圆要糯米分做的.3克；硒2.8克://baike，腹胀腹泻有一定缓解作用；锌1.54毫克。参考资料://baike.71微克，具有补中益气；叶酸18：
不会.早晨吃巧克力会长胖！！！！！！！！
不会，不过吃多了不消化
汤圆里有油啊 会吧
op fghyuibhjfth
不会，但会长圆
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感情经不住分分合合——冬菜肉饼
恩，我真的很喜欢做排骨，因为简单好味。被大家发现了，我的排骨菜好象特别多。今天的菜比较简单了，因为我一向不擅长搞面，所以就取巧做了一个肉饼，然后加着外面买来的饼饼吃，好象中式汉堡包啦，或者是傻瓜版的肉饼。味道，还可以啦。广东菜好象有什么菜脯肉饼啦，不过是蒸的。我这次做的是煎的，所以真的有点像汉堡做法。人真是很费劲，先要把肉剁碎了，然后又要让它较上劲再整合。可是，这样分分合合的，味道就是不大一样呢。肉排的完整，是天生的混然，不大容得其他材料的进入，也就少了些香菇、马蹄之类层次丰富的口感，口味略有单调，但是却坚韧。肉糜较上劲才成肉丸或肉饼，可以凭添进很多味道，风味由人，形状也更随意，但是，即使经过那样的搅拌，却依然非常易碎。分分合合只是一种添味剂，却不是粘和剂，它可以把味道搞得绚丽多彩，却变得更加弱不禁风。相爱的人也是，感情百转离合，虽然经历了种种锤炼，也许能更摄人心魄，更加故事丛生，形容起来是楚楚动人，可是实情是，一番番合合分分的只会让彼此更加敏感，感情难免更加脆弱，经不得风吹日晒。所以，相爱的人，是一定要在一起的。在一起的时候，虽然平淡，但是却养成谁也分不开谁的习惯，偶有争吵，一个拥抱，一个亲吻，也能化干戈。可是如果分开太久，虽然思念会让感情显得更浓郁，可是彼此习惯了那种八竿子打不着的分立门户，一旦合在了一起，开头是如胶似漆，但很快便会衍生出一堆水火不容的矛盾，如果幸运的，小心翼翼地没有遇到磕绊，尚可颤颤巍巍地相伴，可是一旦遇到些大事，哪怕只是买车装修等，便能分崩离析。如肉饼，比起肉排，味道是更足了，但是却和破镜难圆一样，经不起分裂啊。
·香菇切碎，姜切碎。我用的是冬菜，还可以用梅菜、芽菜、榨菜什么的增加口感。但是如果菜咸的话，要事先用水泡。·肉糜，倒入一勺五香粉，适量香油，一个鸡蛋，一勺蚝油，一勺生抽，一勺米酒（或者黄酒），倒些面包糠，或者用奶油饼干磨成碎加入，代替生粉，味道更好啊。还有姜碎也倒入，并根据口味加少量的盐和糖，不够一定要考虑到干菜的咸、淡。然后用筷子朝一个方向使劲搅拌，不时加点水或者高汤。·肉糜搅出劲后，加入香菇和冬菜。·保鲜纸垫在案板上，一半在案板上，一半在外面，撒薄薄一层面粉。双手蘸水，把肉糜揉成球，让在面粉上，轻轻按出饼状。·然后再上面轻拍干面粉。把案板外面的保鲜纸盖在肉饼上，翻过来，这样原来底下的另一面在上了，也撒上干面粉，轻拍实。·平底锅倒一些油，油温后，小心放入肉饼煎。一面熟后，翻个儿，把另一面也煎焦。·加着饼吃，外焦里嫩，很香，还可以搞些菜叶子解腻。秋季吃火锅五大禁忌 半生不熟冷热混吃_中华养生
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秋季吃火锅五大禁忌 半生不熟冷热混吃
导读: 秋意浓，天气渐冷，凉爽的秋季是吃火锅的好时机，秋季的晚上比较寒冷，所以大家都喜欢在这样的气温下去吃火锅，然而，火锅也不是乱吃的，那么吃火锅有什么禁忌呢?下面就一起来看看秋……
　　秋意浓，天气渐冷，凉爽的秋季是吃火锅的好时机，秋季的晚上比较寒冷，所以大家都喜欢在这样的气温下去吃火锅，然而，火锅也不是乱吃的，那么吃火锅有什么禁忌呢?下面就一起来看看秋季吃火锅的五大禁忌，教你如何健康吃火锅。
　　秋季吃火锅的5大禁忌
　　第一忌：一热当三鲜
　　表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：&一热当三鲜&。
　　真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易上火，其口疮发生机会因此又多出好几倍，或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。 如此反复，还会诱发变。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人，火锅的和调料的刺激，都会使这些病情加重。
　　纠错：吃火锅千万不可心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。应做到&宁舍三鲜，不要太烫&。
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