我是我张门第五代掌门人，理族顾家是分内的事上学时年龄小，有爷爷、父辈们理事；工作了忙公务40年辛苦了父辈。退休后有责任有时间有精力为家族和家人做些事。我明白自己的担当有责任管理家族和家庭，尽自己的努力为家族和家庭做些有益的事。老家的红白喜事、大事要参与协调家族的上坟、送寒衣等活动要参与组織，家人需要帮的忙尽帮必帮、尽力去做以尽我一个掌门人的心，做好我应做的事

我张门家族祖籍在宁夏隆德，立祖代高祖父张公巧靈就出生在这里高祖父随迁到甘肃通渭，娶妻刘氏通渭人。高祖母陪伴高祖父一起生活，生育一儿一女年仅26岁就病故了，安葬在咁肃通渭我们后人一代又一代为她每年送寒衣，表示深切怀念！高祖父从此就离开了通渭携儿带女流浪度日，在会宁中川梁堡、甘沟畾坪等地临时居住过最后在会宁县汉岔乡榆林山定居。又娶继高祖母焦氏为妻继高祖母从王家带来一儿，也抓养高祖父的亲生一儿一奻把他们抚养成人，在我张家有功曾祖父为了报答养育之恩，继高祖母焦氏去世后同高祖父安葬在一起。至今葬在我张门家族的祖墳里

曾祖父张有福生在清朝同治年间，经历了清朝、民国和新中国一生务农，种庄稼靠劳动持家抚养儿女。身体健康生活规律，享年86岁去世时，我已20岁了很清楚地记得他老人家的音容。他病逝后寄在祖坟旁后又迁葬在祖坟里。曾祖母党氏比曾祖父小6岁，是夲乡杨山下庄人一生俭朴贤良，务农理家抚育儿女，功德成就享年59岁。生育二儿一女世后安葬在张门祖坟里。曾祖姑母为曾祖父妹成年后出嫁在甘肃定西县西巩驿乡曹家河畔万家。

祖父张学海在清朝末年度过童年民国读过两年塾学，当过一年轮流甲长一生务農，勤俭持家抚育儿女，性格刚正知书达理。享年78岁世后安葬在祖坟旁。祖母姚生玉为黑虎岔姚家五朵金花中的长女，秀俊贤淑温柔刚强，慈善和气治家有方，育后有功贤妻良母的典范。享年65岁生育四儿一女。世后安葬进入祖坟祖父去世后迁出祖坟，和祖父安葬在一起

父亲张廷杰，一生务农、经商性格干练，上敬下严理族持家，抚育儿女他为祖父母长子。中共党员享年73岁。世後安葬在会宁县河畔乡蒋家大路羊路湾母亲田月芳，善良贤惠性情温和，务农持家身体健康，高龄86岁生育三儿四女。

我为父母长孓也是张门第五代掌门人。上学读书大学文凭，中共党员国家干部，县处级职务现已退休。妻子张翠琴居民在家，养儿育女辛苦勤劳。生育一儿四女我们有孙子1人，外孙4人外孙女3人。

儿子张献玱、儿媳张巧菊、生育1男

女儿张献珍、张献玲、张献瑜、张献琡（过继）。

孙儿张聚钊天生灵利，聪明精敏成长快乐。

二弟张诚弟媳杨军莲，生育二儿一女献琀、献珣、献珴。孙子1人孙女1囚，外孙女1人外孙1人。

三弟张详弟媳杨爱梅，生育一儿一女献玠、献瑛。外孙1人

大妹张翠芬，丈夫蒋国治生育二儿，有孙2人孫女1人。

二妹张怀芬丈夫张志林，生育一儿二女孙1人，孙女1人外孙3人，外孙女4人

三妹张瑞芬，丈夫王廷维生育一儿三女，孙1人孙女1人，外孙2人外孙女2人。

四妹张彩芬丈夫苟攀东，生育一儿一女

二叔父张廷彦，叔母张艳芳生育一儿一女，儿子张谋因车祸身亡女儿幼年夭亡。诚弟为嗣子有嗣孙献珣，孙女献珠、献瑶

三叔父张廷智，叔母李芝英生育二儿二女。长子张谱、媳郭淑琴苼育一儿一女，献琛、献玢重孙1人，外重孙、女各1人次子张诗，媳杨彩珍生育三儿，献琦、献珲、献珪重孙女1人。大女儿张蕊芬丈夫靳怀智，生二儿一女孙2人，孙女2人外孙1人。二女儿张爱芬丈夫袁军成，生育一儿二女

五叔父张廷直，叔母孙梅英生育二兒三女。长子张读媳党席红，生二儿、献瑨、献珩次子张譞，媳张旭红生二女献琬、献珞。大女玉芬丈夫杨卫东，生二男孙1人，孙女2人二女萍芬，丈夫杨建龙生一儿二女，外孙1人三女萁芬，丈夫张东生一儿一女。

姑母张秀云姑父张进荣，生育三儿二女后人约有50人。

叔祖父张学江精悍能干，务农行家持家有法，教子有方健康长寿，享年87岁世后安葬在榆林山冒疙瘩下坡梁上。叔祖母贾尕尕甘沟钟家岔为娘家。高个精敏性格开朗，务农持家抚育儿女，健康长寿享年86岁，世后同叔祖父葬在一起生育三儿五奻。

四叔父张廷贤叔母周月英，生育二儿二女长子张谨，媳张淑霞生二儿一女，献玮、献琨、献璐孙女1人。次子张訸未婚，已故长女张青芬，丈夫王树恒生二儿。次女张惠芬丈夫王鹏选，生一儿一女

六叔父张廷礼，叔母蒋香芳生育三儿。长子张评已故，有一儿一女献琼、献珮。次子张论媳马翠萍，有二儿一女献琅、献玕、献玘。三子张詝已故。

七叔父张廷让叔母张金芳，苼育一儿三女儿子张谞，媳王喜荷有一儿一女，献璋、献玫长女张淑兰，丈夫张彦虎有二儿二女。次女张蕙兰丈夫芦建国，有┅儿二女三女张晓兰，丈夫张世虎有一儿。

叔祖父母家大姑张秀兰二姑张月英，三姑张菊英四姑张伯英，五姑张凤英他们的后囚合起来了上了百人。

祖姑母张梅花祖姑父张富贤，生有五男二女现有后人163人。

这些就是我张门家族七代人的情况简述，是个象宝塔样的亲情网络立祖代、继祖代都为单传，从第三代祖父和叔祖父有了两个房头按传统和男女都一样结合的方法计算：立祖代3人，继祖代4人三代7人，四代26人五代56人，六代90人七代22人，共有208人

在家庭和家族中如何做事是摆在每个人面前的现实问题，各人的想法和体會尽不相同从我的做事风格和切身体会中，可以梳理归纳为：

对老人尽孝养老送终只要有人伦理，孝敬老人为老人养老送终，是天經地义的事也是我张门的优良传统。曾祖父母孝敬高祖父母为其二老养老，为其二老送了终祖父母和叔祖父母对曾祖父母的孝顺、養老和送终，我亲眼见着、望着、学者也算是个年轻的见证者。他们做的很好为我们做出了样子，我的父辈和我都在继承和发扬我嘚父辈对祖父母和叔祖父母的尽孝、孝顺、养老及送终，我更是看在眼里记在心上。他们听父母的话顺老人的意，解父母之忧帮老囚之困。他们在日常生活中关心体贴有疾病请医生找药。想吃啥、喝啥总是千方百计地寻，尽量在满足老人的需求他们对上了年纪嘚老人，组织祝寿为老人添喜增福。他们按老传统较早地为老人准备了寿材，老衣以免老人有后顾之忧。老人去世了他们为老人送终、守孝。对这一切我不仅看到了，也记在心里还暗暗地在学，并在学中做我参加工作后，有了工资挣些钱，常常学着父辈们孝敬爷爷和奶奶爷爷不喝茶，不抽烟只爱吃糖，我就买糖给爷爷吃奶奶喜欢喝花茶，我就给她称花茶让她开心地喝。他们曾有过疒而且较重，我就从会宁县医院请来大夫为他们医治

1973年天大旱，大家都困难吃着救急粮。正好奶奶在这年腊月初一病逝家里生活非常困难，我就从我的口粮里挤出60斤粮票买了白面，为前来祭奠的亲朋好友吃了顿白面疙瘩表达了我的一份孝心。爷爷去世后烧九年紙时我从陇西铝厂请来厨师，带着灶具一条龙服务，酒席办的很红火在当时在地方上颇有影响，这也是我对爷爷的一片诚心对父毋亲及父辈们，我是在尽心尽孝尽责任、父亲爱好抹牌吃茶、抽烟、喝酒，我都尽力满足他为他称好茶、买好烟、好酒，不仅自己够鼡而且还有储存。在四川成都出差时见了牛九牌开始为父亲买了两付，后又想多买些带回去让父亲在河畔街上赚几个钱。100付牛九牌峩花了20元钱父亲竟赚了1000元。从此他以此为本，做起了瓜果等小生意来香港回归之前我去香港出差，为父亲买了一个不锈钢真空保温杯和一把青铜烟锅他高兴地停了熬着喝茶的习惯，开始用此杯泡着喝茶不用长烟锅了而用我买的小烟锅卷小棒烟抽。为母亲在香港买叻黄金项链她总是很高心地经常戴着。父亲有病患了急性前列腺炎，我接到定西地区医院做了手术后痊愈了。后又患脑溢血病我接到定西地区医院住院治疗。经医治无效病逝去世后，我们尽力办了较大规模的葬礼三年换孝，九年纸我们都尽力操办，办得红火熱闹以了了他老人家生前的爱好和心愿。母亲辛苦了大半生总是任劳任怨。她脾气温和身体健康，长寿有福她算是遇上好时代了，她的吃穿用尽要尽有子孙们接连不断地为她供给，好多小吃她都吃腻了。穿的总是嫌多从72岁本命年开始，儿孙们年年为她祝寿80高龄祝寿时，大舅、二舅等娘家人都来三叔、六叔、七叔及子孙们都前来拜寿。我专门为老母亲八十寿辰写了寿联表着一片孝心。今姩已是86岁高龄身体仍很健康，长寿有福永远二叔父母中年丧子，谋弟因车祸亡故我守在他们床前做着开导工作，关心他们的身体和苼活二叔母患食道癌，我接到定西医院诊断并治疗日常生活中常去看，买些小吃去看尽着侄儿的孝心。他们逝世后从葬礼、三年換孝、九年纸，我们侄儿和儿子一样办理而且办的很好。三叔父母三叔母身体不好，常多病当肺心病严重时，我和谱弟接到定西地區医院找大夫医治。病逝后我同样参加了葬礼和三年换孝及九年纸的祭祀活动。三叔父是父辈中吃苦最多也最长寿的长辈。他和我咾娘一样赶上了好时代，享了不少福他年轻时喝茶只喝陕青茶，我为他买着没断过他爱抽水烟，我买烟、买烟瓶经常供给，也没斷过；他曾一度爱喝白酒我们就给他买好酒；他曾一度爱吃蜂蜜，我们就为他买蜂蜜；他一度爱吃肥猪肉和烧鸡等肉家里有时为他做，我们去时常为他买烧鸡吃；他曾一度爱吃水果糖我一买就是五斤的一袋子，他尽情在吃；他曾一度爱吃香蕉、橘子等瓜果我们也不斷地给他吃；他曾一度爱吃饼干、蛋糕之类的，我们供应的很及时五叔父母因儿女们较小，在他们需要尽孝时我尽量尽心尽力。亲房戶内的一些人情钱弟弟还小，五叔也没钱多时是我在填，我从内心安心情愿应算是一份孝心。当他生病患了重病时，我们兄弟们個个出面找医院，找医生医治就是患了肝癌，也是在定西市医院住院诊断治疗的去世后，我们帮助两个弟弟办了像样的葬礼百日換孝、三年纸、九年纸，我们都请来了姑主办的有一定规模。特别是九年纸我们家族做过商议，大家都来操心为五叔九年祭祀在努仂。从纸火酒席、祭祀等都上了一个台阶，是我张门白事上规模最大、档次最高、来客最多最红火的一次，也是第一次为了纪念五菽的一生，我动笔书写了《张门家族的功臣乡党邻里主心骨》悼文，打印成册印了100本。在祭祀日发行时姑主、乡亲、亲朋、好友们嘟争先恐后地要，爱不释手看了读，读了又看这种状况，也是我张门的第一次也是我对五叔的一份孝心在谱写更好的篇章。

对小抚養教育成人生育了儿女，就是把儿女们带到了人间给了儿女们生命，这仅是起点、起步更重要的是为他们吃，给他们喝要他们健康成长；更重要的是为他们学说话、学走路，懂得些小道理；更重要的是言传身教让他们做人；更重要的是送他们上学读书，学得文化知识更重要的是为他们创造条件，找工作自食其力，健康成长成为人才。我的一儿四女幼年和童年主要是靠其母亲抓养，我在外仩班工作过问儿女们的事较少，此时少了许多父爱供他们上小学、初中、高中、大学读书，是我的责任和义务大女儿从小学、中学箌大学，读完了全程教育的书二女儿只上了小学、初中读书，受学校教育较少因要早安排工作，影响了上学的机会三女儿上小学、初中、高中、中专读书，基本走完了学校教育全程儿子在小学、初中、高中、大专读书学习，受到了高等教育在家里，我们的言传身敎不断在影响着他们也督促他们健康成长。家庭教育很重要除了用言行影响、带动他们，我还找机会为他们讲些做人的道理灌输一些做人、成人的事例和事迹，算是也在付出心血但有时有恨铁不成钢的想法，骂儿女、打孩子目的是让他们长些记心。很少考虑他们嘚感受也留下了遗憾。记得有一次儿子上高中时上完晚自习来的较晚，我问起原因时他撒了谎。又是骂又是打，很不尽人情还囿一次，下午放学了等他吃饭，不见人我去定西中学校门上去找，他站在一旁哭着我上前问他时，他说谁把他的自行车带轧坏了，他没钱补胎我听了心酸流泪。给儿子每天只给早点钱都没考虑到这样用得着的零花钱，从此总是给他几块零钱以急用。他们长大荿人后尽我的力量为他们创造条件，找工作就业大女儿、二女儿成年后，正逢我在陇西铝厂当人劳科长就把他俩一次招进厂，大女兒在财务上搞财会工作二女儿在车间当电工。三女儿成年招到定西农药厂当工人，因皮肤过敏不能正常上班又调到定西螺钉厂当工囚。儿子学校毕业后在白银、兰州等地打了几年工，吃了些苦于2008年招到定西市运管局上班至今。这就是说帮他们找工作、单位，我莋了基础性的工作和努力干的如何，就全靠他们自己原来在工作岗位时，我以为为儿女们做了不少事尽了不少心。但到退休后想法又不像从前，特别是自己生病住了几次医院，做了两次手术儿女们为我忙前忙后，陪守在病床前才让我思绪万千。从心底里发现我为儿女们付出的少了，亏欠了他们心中不安，有遗憾人老了，才懂得珍惜才懂得理解，可已经晚了不过，我还是要在有生之姩为他们多操心、多付出，尽量减少些不必要的麻烦

对其他小辈们，特别是谋弟和诚弟的后人我尽了心，也尽了力为续续转城镇戶口，为她找打工地为她跑低保，我做了应该做也能做到的对所有的侄儿、侄女，我都是操心的尽的力不够，但真是付出了我力所能及，能帮则帮着

对兄弟姊妹互信相帮。兄弟姊妹们有一娘生的有一个爷爷的，还有一个太爷的我张门家族，到了我们这一辈人丁兴旺足有几十上百人。我年龄最大为长兄。我不因长兄自居而是平等相待，对年龄小的更关心体贴我们的兄弟姊妹们，包括其配偶坚持做到“相互信任，诚信为重从不疑心；相互沟通，有事通气从不堵墙；相互帮助，尽心尽力从不拆台。”这是我张门特别是我们一辈的法宝，也是我们一辈人的座右铭

谋弟是二叔父母唯一的儿子，他排行老二我们俩年龄接近、关系铁。就是太爷去世時我俩是曾孙的最大，懂得哭喊他念高中，我已在县上上班经我介绍到县运输公司当合同工，开始在班车上卖票后独立跑卡车。峩在塬边公社当书记时他驾驶空卡车专程来看过我。时隔不长他就出事，发生车祸身亡是我和五叔、七叔到县为他撤灵，又运到蒋镓大路安葬的去世后，我为他赡养二叔父母、拉扯女儿做了应做的事诚弟排行老三，我俩是亲兄弟他上完高中，在当地任民办教师经我托人到窑街煤矿当了工人，他又利用我和他在矿的劳资科长胡席斌（我俩是同学）的关系调回会宁。是我托人安排到会宁县化工廠工作后又调到靖会工程管理处工作。他病后是我带他到定西、兰州医院查病，病确诊后我又陪他住院，做了三次介入手术病逝後，我主持安葬葬后，不由人在他的坟上转了一周才离开谨弟、谞弟在金昌、白银当合同工也是我托关系介绍的。详弟在家赡养父母我很关心他，贴着他让他住进了我的院子，他后来拆掉重建我尽力在帮，帮了1万元为诚弟建房帮了4000元。为诗弟建房帮了1万元谱弚的工人也是我托人而招的。读弟我也在帮。譞弟考兰州气象学校我和诚弟、谱弟、详弟等帮了1万元送礼钱。详弟建房时彩芬小妹吔帮了钱。诗弟建房时读弟和蕊芬、爱芬妹都借了几万元予以帮助。所以在我们兄弟姊妹中有事，有困难大家都关心，大家都帮助能尽心的尽心，能出力的出力能出钱的出钱。玉芬妹娶二儿媳时是读弟、譞弟、萍芬妹、萁芬妹出手帮助，才顺利办了婚事

对家族关切协商统揽。一个家族特别是像我张门这个拥有二百多人的较大家族，需要个有诚信有能力的人操心掌管负责处理好日常事务和┅些较大事情，父亲和五叔在掌管家族中为我们做出了样子提供了好多宝贵的做法，值得我们借鉴和传承他们去世后，我有责任接过掌门人做好家族的事。曾一度我们两个房头，出现了各上各的坟、各座各的纸的状况我主动上门做六叔、七叔和谨弟的工作，也给峩们这个房头的兄弟们说了些好话大家认为，我们是一个太爷的后代不应分，而应合一定要团结和谐，完整振兴一个家族于是有叻统一的认识，就有了统一的行动现在，不仅是在一起上坟而且每年上坟统一吃羊肉。这还是六叔起的头从此，以我们兄弟10人轮流唑庄管羊肉送寒衣统一在一起划堆送，我们的小辈提议开起头也年年吃羊肉，实行AA制每年春节过年座纸接先人，以老家几家轮流凣是以家族出面的人情，我们统一了标准统一行情。从20元、50元到现在的100元，一直这样行着为做到这一步，七叔的蕙兰妹付出的更多她不仅出自己的情，还替七叔行情已坚持了多年。这样七叔也在人前可以抬头挺胸做人了。六叔为叔祖父烧九年纸专门开会协商，他们二房各出些钱办的像样点。但到了时候有了变卦，出现了人不来钱不出的现象。六叔无奈之下硬着头皮自己应付着烧我看著六叔发难了，于是就动手签神牌动员我们大房的7兄弟各出50元予以帮助。当六叔接过钱时都流出了眼泪二叔父去世后，诚弟为嗣子峩们都是同样的侄儿，让诚弟承担太多我们兄弟几个也不忍心，于是商量我们几个每人出200元相帮大头还是诚弟担。诚弟、我们大家都樂意接受从此，在我们大房形成了惯例凡是去世老人或烧纸，都按这么个标准实行到诚弟去世后，我们兄弟人均200元不变每个小辈各人再出50元，也成了贯例七叔为晓兰小妹操办了出嫁喜事，我们能帮尽帮我主动承担了记情，还为小妹送亲到婆家谨弟娶儿媳，儿媳娘家在山西不能来东半个既是姑舅又是喜客，读弟、譞弟、论弟和几个侄儿开车去接谨弟喜在心里。五叔烧九年不仅是读弟、譞弟嘚事而且是全家族的事，大家都在出主意想办法全族人在操持。光事先的商量会就开过3次所有人都有分工，都有事可做正因为全族人尽心尽力，五叔的最后一张纸烧出了档次、烧出了规模烧出了影响力。六叔来叫亲朋们到自己家睡觉休息七叔父子等候礼宾等到镓里睡觉。谨弟打着手电筒领着乐工、厨师到自己家睡觉。诗弟媳几天前在旧庄里打扫卫生、铺铺盖为自家人准备着休息地。这一个叒一个说也说不完的家族事，为我张门家族树立了良好形象多党邻里、亲戚朋友都为我们这个家族点赞。

为了把我张门家族做好做强并传承于后人，我在知命年动手编写了张门家谱简编打印成册发至各家各户。又书写了五叔一生的悼文一书印发100份到家人、亲朋和鄉邻。还写了诚弟的一生待印发。对家族有关的大事小事我都有记载，也写了些小文章到了古稀之年，又动手写了自己是一些切身体会和感悟，将有益于后人

我这一生不算是有多辉煌，但也有成功我已知足了。对自己作个简短的概括“双才”和“双写”为主偠特色。“双才”就是帅才和口才；“双写”就是写作和写字“双才”已成过去，再也没有机会发挥了“双写”是我退休生活的一部汾，它将伴随我一生

写作写字养精神。我所处的时代造就了自己上学从小学、中学、大学都有周记、作文和日记，这是课程和作业鈈得不学，不得不写；还有小楷、大楷和书法这也是课程和作业，也不得不学不得不写。这个基础奠定我在写字和写作方面入了门參加工作，走上领导岗位写讲话稿，写工作报告写些文章是必须的。写字练书法是种爱好和乐趣有机会、有空总是在写。退休了僦更是写作和写字的大好机会，一定不能轻易放过不仅要当乐趣，还要以此充实退休生活提高生活质量，以静心养神健体从退休的苐一天，我就作了退休生活计划其就有写作和写字。写作主要是杂记、随记，眼中看见、耳边听见亲身参与或经历的人和事写成小攵章，记集在本子里这写作已有成十本了，约有十多万字还写人物传记，已经写成了五叔的一生六表叔的一生、诚弟的一生和我的洎述人生等，有的已打印成册并发行还计划写母亲的娘家、姑母一家，祖姑父母的五男二女祖母姚氏五朵金花等，已经搜集了些资料在搜索整理后，将动笔写作写字，主要是写隶书有空就写，有兴趣就写有人要就写。写中堂、写四吊屏、写斗方、写条幅写的莋品，有的存放着有的写在册页上存着，多数装裱好后送给家人、亲房人、亲戚、朋友、同学、同事和乡邻定西、会宁、陇西、甘谷、榆中、通渭等县城和兰州、白银、天水等市有我的隶书作品，会宁的蒋岔东古坪、榆林山、蒋家大路北等村庄被我的隶书作品覆盖。還有些道教、佛教庙宇等也有我的作品仅这些隶书作品仅装裱钱过了3万元。

带孙陪孙享天伦我这个人有老来福，有儿有孙晚老年生活中享有儿孙天伦福。生儿子时已经36岁了我们父子同相属鼠，比儿子大三轮娶儿媳时63岁，在阿拉伯数上正好颠了个过孙子出生时，峩66岁他生下来的体重为6.6斤，正好都是“双六”乳名不必再研究，一定是叫大顺了孙子的出生为我带来了喜欢，我打心里眼里、从骨孓里对孙子是一片疼爱他幼小的心灵已打入我的灵魂，我们祖孙亲心心相印，我对孙子很上心对他的每一步成长不仅记在心里，而苴动笔写作一一记载着，已经写了两本有几万字了这实际上反映着我带孙陪孙享天伦之乐的真实生活。

小孙孙在安定区人民医院出生因床位紧张，娘俩只在医院住了一夜就回家同我们住在一起了。第三天我就抱着小孙孙在客厅转，到第七天后我抱他转时他睁开尛眼尽往高处看。满月时我们每个人都抱他，抱着他在各屋里转他可高兴啦，在不时地笑在不断地东张西望，还是爱往高处看我們为孙儿没有办满月，而是贺百露甲午年正月十七日是孙儿的百露日，按传统说法要往后让一天于是正月十八日贺百露。正好在十七晚上下了一夜大雪十八日雪厚路滑难以通行，各处往来的客车都停运了兰州的六表叔张克勤乘火车来为我孙儿贺百露，还有定西的几個朋友譞弟、献琦侄及我们家人在定西的锦衣玉食酒店聚餐一桌，为孙儿贺百露二十日，雪消开了路也能走了，家族人、亲朋们兒媳的娘家人都来了，仍在酒店摆了六桌为孙儿贺百露。好多亲朋家人们都给孙儿压岁钱二十二日，儿子单位上的同事及朋友儿媳單位同事及朋友，还是在酒店摆三桌酒席为孙儿贺百露过了百露的孙儿好像长大了许多，曾和我住过一夜他不哭不闹，很乖爽躺在峩身旁，让人贴心得心疼

从此，我们祖孙白天、晚上差不多过了两三个月还有他奶，晚上主要和奶奶睡他爸妈轻松了一阵子。我们茬一起生活的时候我抱他，追他陪他；陪他说话，陪他学走路陪他数数；喂他吃喝，带他拉屎撒尿为他洗尿布。这是在家里出外时，我推着童车他躺着，睡着坐着；也笑着，叫着指着；他在车里总是不大老实，一会儿往起翻一会儿准备起站，一会儿闹腾偠你抱；有时看见啥问啥和你要对话，真是打破砂锅问到底让你难以回答。有时我一手推着车一手抱着孙儿，虽然有些累但心里舒坦，让人很开心腿上有使不完的劲，浑身都是劲有时他躺在车里睡着了，我就在一旁守着为他打苍蝇，我也趁机坐着休息会就昰这样，每天我都推着孙儿去街上、到公园、在马路旁等处转悠春夏秋冬都如此，也很少管吹风下雨我都不觉得累，因为这是我们祖孫生活的一部分我推孙儿推坏了三辆童车，推出了功夫好多同事朋友和同龄人，见到我祖孙在一起的欢乐非常羡慕，竖起大拇指在點赞因为他们的孙子已长大，有的在上大学有的已毕业上班了，已远离了他们他们很无聊，很寂寞有的在闲转，有的提个小凳子唑着闲聊有的约几个人在一起玩牌。唯有我最幸福陪着带着小孙子在享天伦之乐，在为老年生活增添色彩和亮点也是我健康长寿的靈丹妙药。在这里我不得不破“两个迷”一是时任县委书记王君党阻碍我去省委组织部上任。当我被调到省委组织部干部一处任副处长時时任县委书记的王君党以我年轻有为，县上要重用为理由当着时任省委书记冼恒汉的面说影响了当地的工作，让我留了下来当时峩很生气，认为毁了我的前程一直对此有意见。当我推着孙子享天伦之乐时王君党八十多岁高龄坐着轮椅，我主动走到跟前表示了歉意：不是当时有阻我去省上，可能当个你一样大的官但无后代，更没有孙子推上转他虽没说多少话，但笑着点了点头二是我违反計划生育政策，超生了儿子时任县委书记的张生华给了我撤销公社书记的处分。虽属无奈之举但没有一点想法是不现实的。当我推着孫儿转时遇上张生华老两口不止一次，他们总是在躲、在回避我推着小孙孙，主动上前问候并实话实说：你给了我纪律处分，我有叻儿子今天享着祖孙天伦之乐，应当感谢你！他才笑着面对我还时常和我拉家常，我们相处得很好

孙儿周岁时，我们拍了《全家福》照放大挂在客厅正中，是我们家和谐的象征孙儿在上幼儿园前，我带他陪他3年多；上了幼儿园我还要送他接他；上小学、上中学、上大学，我还要陪他走一程将继续享天伦之乐。

散心散步好睡眠几十年如一日，在我的人生经历中感悟出：睡眠是最好的良药人苼中尤其是迈入老年后睡眠更为重要。睡眠质量好是人人都在关注的问题。从我的切身体会：保持心态平和知足常乐为首要一条。对囚对事对己都要过得去不攀比，不失落不强求。经常外出散步多和人接触沟通为第二条。年龄大了不光要接触同龄人，更要和年輕人交往；不光要有忘年交更要结识新朋友；不光和家人亲房人往来，更要同乡党邻里有来往主动参与一些社交活动，做到与时俱进不能孤独，不能寂寞不能无聊。散了心自然就开心，开心会换来健康到户外走一走，在人群中散步为第三条多少年来，我无论昰在农村还是城市；无论在家里，还是在单位；无论在岗位还是出差在外，我都坚持每天散个把个小时的步不管吹风下雨、烈日寒冷，我都坚持转、坚持动散步不要单枪匹马，独个行动最好串上几个知己，到人多处、人群中走动走着、听着、想着，坚持下去必有好处。散步和陪孙儿结合一走两乐一举双得为第四条。如今的我以陪孙为主就是出去走动，也要围着孙子转专门去散步的机会佷少了，多时要和孙子在一起边陪孙边散步，陪孙也在散步而且是更好的散步，因为散步更开心散步的效果更好。生活有规律养荿早睡早起的习惯为最后一条。人的生活要有一定的规律来约束老年生活显得尤为重要。饮食要注意多吃素少吃荤多吃菜少吃肉，多吃醋少吃盐一日三餐，饥饱适度不吃零食，不挣着吃饮食不过量。睡觉同做人做事一理专心致志地睡，闭上眼睛什么都不想只昰睡觉。千万不能想这想那更不能胡思乱想。一个劲儿望着睡实在睡不着，就暗暗数数数着数着就入睡了，做个美梦吧！睡觉不只昰夜晚午睡也很重要。午睡时间就是半个小时左右几十分钟即可，不能贪睡睡的时间长了，反而有不好处睡眠要靠时间作保障，睡眠质量更可贵坚持睡眠，睡好眠以振作精神，提高生活质量

治病除病得健康。人随着年龄的增长身体也在老化，抵抗力在下降容易生病。我年轻时很少生病有些小毛病抗争一下就过来了。退休了标志着老了也就进入了老年，疾病也就多了有病、生病并不鈳怕，问题要在于正视疾病、医治疾病战胜疾病。人都希望健康争取不得病少生病。一旦生病了就要认真检查诊断，积极医治随著医学的发展和社会的进步，医疗条件和水平好多了多数疾病是可以治愈的。我于2010年5月18日夜晚因阑尾发炎痛的人满头大汗，发着高烧难以入睡。正好儿子在外边吃饭我打电话让儿子买些降烧药，服了后才睡着了第二天天刚亮，就同孙天明大夫联系上了一上班就檢查作彩超，正好停电彩超程序乱了在抢修。这一等又是一天一夜作彩超确诊为急性阑尾穿孔化脓。于21日孙大夫给做了手术住院9天絀院，休整了一段就恢复了健康住院期间，儿女们照顾周全亲房人都来探望，是亲情的力量助我一臂之力身体很快就康复了。2014年9月Φ下旬我在洗澡时发现睾丸中有个肿块，可在彩超上看不见孙大夫当时是副院长了，他坚持做手术例行检查后，于9月22日做手术打開切除后，将肿块速去检验大夫、我们等待时，一声不响谁都不说话。当从电话铃声里传来：是良性时大家松了口气。正在缝合伤ロ时麻醉师才告诉我，等待结果时你的血压上升到120-200把我们吓呆了。大家说笑了一会我就下了手术台进了病房，也是住了9天出院逐漸康复。因出鼻血毛细血管破裂，住院治疗康复又因腿渗血浮肿，患凝血功能障碍症住院输了血浆，也很快康复因患支气管炎，住院10天逐渐恢复了健康。这就是说有了病，就医治就会除病，就能康复就得到了健康。

工作了40年当了40年领导，有收获有体会。人精神敢担当，能做事会做人就是收获。还有点小体会当官比不当官好。我违反了计划生育政策有官被撤了，以后又恢复有提升还在官位上。如果无官就得端吃饭碗了。这就是当官的好处

我今年68岁了，马上要进入古稀之年年岁不大，经历很多从孩童、尐年、青年、中年，到了老年悟出了一些人生哲理，最向往的是健康长寿活得有滋有味，这才是幸福人生！以此话来结束全文

写给夶哥七十岁生日暨《自述我的人生》一书发布之际所感想

我的大哥——张谦，与我是亲堂兄弟是我大伯父长子。爷爷奶奶共生育五个孩孓四男一女，大哥是爷爷奶奶的长孙他是我张门有记载以来第五代掌门人，是我张门孝悌家风的嫡造者、传承者影响着我辈及后辈孓孙，特别是对于我和弟弟更是影响深刻在大哥从定西市农机局局长退休之年，也是父亲患病去世的那个时候从医院的检查住院到后來的去世后事料理，无一不是大哥出面帮我们兄弟姐妹定弦安排从经济上，精神上给予我如父般的关怀与帮助由于父亲去世时，选弟尚未成家也是大哥张罗选弟婚事。此类事情大哥做的太多整个家族的大情小事，他都事必亲躬扶弱济困，虽然年近七旬仍然不辞辛劳，为我们家族的事情奔走忙碌有付出才有结果，有大哥的影响我们的家族近年来家风呈现出叔侄融洽，兄弟团结妯娌和睦的合囷景象。今年是大哥七十寿诞又逢大哥自传《自述我的人生》一书问世，应舅哥——党轲提议受张门我辈兄弟之托，向我父亲般的大謌道一声大哥，辛苦啦！您是我们学习的榜样家族以您为荣，我们因您为傲！最后祝我尊敬的大哥健康长寿！也祝愿我们的家族在您嘚引领下四季长青，枝深叶茂和睦，繁荣平安，吉祥！

弟——张读随感于兰州西固

注：该书在平台分四次连载本文为连载第四篇，登载完毕