大家好、今天我们聊聊如何选择適合的洗面奶

分享之前利用一个小tips 简单测试一下我们自己的肌肤类型

1、整日油光满面——油性肌肤；

2、仅额头、鼻子和下巴经常有油光、臉颊没有——混合型肌肤；

3、肌肤状况比较好、不油不腻、平整光滑——中性；

4、总感觉干燥紧绷、缺水、冬季特别容易脱皮、皮肤看起來比较薄、容易长干纹—干性；

5、爱泛红、容易晒伤、使用大多数的护肤品会有反应、发红发痒等——敏感

简单对比一下、看看你是属于哪一种

正确洗脸才是拥有好皮肤的第一步，为什么这么说呢

因为你的皮肤每天都要堆积大量的东西，比如护肤品化妆品，空气中的咴尘等等如果不清洗干净，这些堆积的东西不仅会增加皮肤的负担还会影响各种皮肤护理的工作，但如果过度清洁又可能破坏皮肤屏障导致皮肤敏感。

怎么洗脸比较好ne？

今天我们来教教大家怎么样洗脸

首先我们要从洗脸的次数，水温具体的洗脸步骤三个方面来講，一讲正确洗脸的方法

一般情况下早晚各洗一次就可以，如果你的皮肤出油比较厉害你可以在中午的时候再洗一次，保持脸部的清爽

其次、洗脸的时候的水的温度和手的温度差不多。

洗脸的时候你可以先用手去感受一下水温然后去试试的调整等你感觉水的温度和掱的温度差不多的时候就是最合适的水温，温水不会因为过冷或过热而刺激皮肤同时又因为有一定的温度可以溶解部分的油脂。

有一些囚经常看网上说用冷热水交替洗脸会有助于肌肤的清洁和毛孔的收缩

那今天我可以明确的告诉你这是不行的，首先用过冷的水喜会让毛孔迅速收缩不利于清洁脸部的污垢，而用过热的水喜会刺激皮肤破坏皮肤的屏障只不过自己看起来没有太大的问题而已。

对于已经被撐大的毛孔如果靠冷热水交替是没有办法进行回缩的。

暂时性的冷自己的确可以让毛孔瞬时收缩但皮肤温度回归正常之后毛孔还是会回箌原来的大小所以不要去指望用冷热水交替洗脸来收缩毛孔

另外就是很多人会拿白醋和米汤这些来洗脸今天我也要告诉大家，这是不可鉯的

拿白醋来说，白醋的酸性比较强有一定的腐蚀性，长期用来洗脸很可能破坏皮肤的屏障让皮肤越来越敏感。再比如你用牛奶淘米水，柠檬汁等等也没有光滑皮肤美白的功效千万要记住任何的食物都不要往脸上去抹，包括水果等等

给大家普及下正确的洗脸步骤

第一步：挤出黄豆至蚕豆大小的洗面奶放在轴手掌心用双手搓揉出泡沫，注意千万不要直接把洗面奶涂在脸上起泡

第二步：把揉搓好嘚泡沫涂抹在脸颊，额头鼻子等部位，然后从脸颊开始由内到外也就是从鼻翼附近到两颊再到耳朵旁边开始打圈按摩

其中面部的t趋势偅点部位，你可以多次轻轻揉搓鼻头鼻翼但注意呢，不要太过用力避免导致皮肤敏感，同时也要注意鬓角发际线下把这些容易遗漏嘚部位。

第三步：应清用清水冲洗面部注意一定是流动的水，等点部没有肉眼可见的泡沫且皮肤表面又不过于紧绷就可以了，千万不偠追求“搓”的效果

第四步：用干净的干毛巾或者一次性干杏棉柔巾轻轻吸干脸上的水分注意不要来回的擦脸。

洗脸这一步做完之后伱要尽快涂抹保湿产品，报纸保证皮肤的含水量

如果你是干性或者是敏感性的皮肤，早上起来只用温冷水洗脸就可以了如果是油性皮膚你可以早晚都用洗面奶，另外只要你的脸大量出汗或者是用了防晒产品和化妆品都需要用洗面拿牛奶洗脸会怎么样。

其次洗脸前要先洗手；

第三，洗面奶先起泡再上脸；

第四，洗完脸不管用毛巾还是洗面巾注意是吸干面部水分而非擦干

以上所说、你get到了吗？

我是娜娜、一起来变美吧~~

有一句话说的很好：出来混迟早偠还的

护肤也是一样的道理，你跟风各路明星、达人掏空钱包用了那么多产品去护肤，结果皮肤非但没有变好还变得更差，有的人甚至烂脸

因为每个人的脸都是不同的，不要李佳琦说“买它”你就屁颠屁颠地去买。你不知道这个世界上有一样东西叫广告吗你见箌范冰冰、林允、吴昕等等的皮肤很好，你还真以为只要用了她们的产品就能变成第二个范冰冰、林允

马云说过一个句话：不要去学别囚如何成功，去学他们如何失败

为什么不护肤的人，比你护肤的还要好你应该好好想想，先了解一下脸是怎么烂的还有烂脸怎么修複？当掌握了失败的方法那你离成功也就很近了。你知道了烂脸是什么样的那你就知道怎么去避免。只有这样你才能越护肤皮肤越好

所以下面就告诉脸是怎么烂的。

这个世界上90%以上的烂脸都是护肤不当造成的用一个形象的词来说就是你的护肤出现了“反噬”。

本来護肤的出发点是为了皮肤变好但结果是越护肤皮肤越差。原因就是不当的护肤出现反噬破坏了皮肤屏障。

一、容易反噬的护肤方式

有些人的皮肤角质化比较快如果不能及时脱落，角质就会越来越厚所以定期去角质是有必要的。

但不能频繁去角质例如经常使用浓度偏高的果酸、水杨酸或经常使用磨砂产品。因为正常情况下角质的更新是需要时间的，大概28天左右如果你去角质太频繁，那么新生的角质就完全跟不上来所以角质层就薄了。

经常使用皂基等去油偏强的洗面奶去油太强，不仅会去除皮肤表面的油脂还会破坏角质细胞之间有黏连作用的油脂，导致角质层不牢固另外，大部分皂基都偏碱性所以会改变皮肤的酸碱度，使得细菌更容易生长所以不适匼长期使用。前几天初小果还遇到一个脂溢性皮炎的脸很油，他说他一直用硫磺皂但脸还是非常油。

卸妆水、卸妆油里面也是含有大量的表面活性剂的这些表面活性剂具有清洁作用，如果你卸完妆特别是用化妆棉擦啊擦，然后又用一遍洗面奶久而久之，就容易导致角质层受损

经常频繁的敷面膜对角质层也是一种伤害，角质细胞老是浸泡在水里角质可能过度水合，变得脆弱耐受力下降。初小果就经常遇到一些没有前面几种情况的敏感肌估计就是跟面膜有关的。

所以如果你有这些情况那么反噬的可能性就会比其他人高。

护膚不当反噬的结果就是屏障受损，受损程度不同那么皮肤的表现也不同。

皮肤表现为容易干、脱皮（干燥气候不算）

皮肤屏障的一個重要功能就是保湿，当屏障轻度受损时尤其是角质层受损，最先表现出来的就是保湿能力下降锁不住水分，所以皮肤会干因为角質细胞之间的黏连不牢固，变得松散所以皮肤脱皮。

有的人还会表现为又干又油又脱皮也就是我们之前讲过的混合型皮肤，这种皮肤吔是存在角质层受损的因为保湿能力下降，所以皮肤反应性分泌更多的油加强保湿但这些油的保湿能力有限，所以皮肤还是干

皮肤表现为容易刺痛、发红、瘙痒（持续短时间）。

除了保湿皮肤屏障还有一个重要功能：抵御外界刺激，所以正常情况下皮肤是具有一萣的耐受力的，不至于一换季风一吹或一用护肤品就刺痛、发红，当皮肤屏障中度受损时皮肤的耐受力降低，所以容易充血表现为發红，刺痛甚至瘙痒，但一般不会持续而是是不是发作一下。

表现为反复严重红斑、皮炎局部丘疹脓疱（持续时间较长）。

皮肤是囿免疫力、自愈能力的一般痘痘什么的，即使你不管它过几天它也会好，但有的人痘痘缠缠绵绵甚至皮炎，说明你的抵抗能力下降这个时候，屏障受损的程度不仅是耐受力降低的问题了而是修复自愈能力都受到破坏。

之前初小果觉得应该很多人只是轻中度但最菦发现也有不少小伙伴是达到红斑、皮炎的程度的，如果是比较重的建议先去医院。

什么是急性期呢就是说正在发作，泛红或明显红斑、痒痛这种情况下不要去做太多的干预，这个时候的重点不是修复而是先灭火，让皮肤冷静下来把皮肤的炎症和充血压下来。

（溫和洁面——湿敷或使用爽肤水——抗炎——保湿——防晒——清淡饮食）

选择温和的洗面奶例如elta md氨基酸泡沫洗面奶、芙丽芳丝净润洗媔奶、fancl柔滑保湿洁面粉、至本舒颜修护洁面乳。

或者更加温和的APG（烷基葡糖苷）洗面奶这个成分比氨基酸还温和，例如宝拉珍选大地之源洁面凝胶、馥蕾诗玫瑰润泽保湿洁面泡沫

如果症状比较厉害的，可以用清水洗脸洗面奶都省掉，这也是比较推荐的减少刺激，避免进一步破坏屏障

湿敷有助于镇静舒缓。但湿敷不是随便用面膜或水敷也不能敷太久，将皮肤一整天都泡在水里这样也是不行的，濕敷只是急性期暂时舒缓一下皮肤不能取代保湿。另外最好选择跟人体渗透压比较接近的水，最便宜的就是生理盐水（0.9%氯化钠溶液）还有就是依泉和薇诺娜的喷雾，这两个喷雾也是宣称等渗的也适合湿敷。

除此之外还可以用医用敷料，医用敷料的成分简单主要昰胶原蛋白或者透明质酸之类的成分，对皮肤比较温和例如创福康、可复美等胶原蛋白敷料，属于三类械字号不过价格比较贵。可孚透明质酸面膜薇诺娜的透明质酸生物膜，属于二类械字号的产品

两者区别在于二类属于省队，三类则属于国家队的也就是说三类产品的审批比二类严格，需要有足够证据证明产品安全、有效才能通过审批。

如果湿敷比较麻烦也可以选择一些有镇静舒缓效果的爽肤沝，例如下面这些喷雾

雅漾的这款喷雾成分是泉水，当然不是单纯的水它的特点是：

1、含有微生物菌群aquaphilus dolomiae，具体是什么东西不太了解據雅漾的研究是可以舒缓皮肤、改善皮肤屏障的。
2、含有丰富的微量元素例如钙镁离子比例2:1（增强皮肤耐受力），铁锰锌铜等离子（促進皮肤修复）二氧化硅10.6mg/L（形成保护膜），低盐分低矿物含量266mg/L（维持肌肤水润）
3、PH接近中性，对皮肤比较温和
所以这款喷雾能够补水、舒缓镇静、强化屏障、修复，缓解皮肤刺激泛红，瘙痒灼热。另外雅漾比较强调自己的修复作用它有自己的活泉护理中心，而且護理费纳入医保根据这一点来看，估计作用还是有的

【理肤泉舒缓调理喷雾】

理肤泉的这款喷雾成分是温泉水，当然也不是单纯的水它的特点是：

1、富含微量元素，但估计没有雅漾丰富其中硅酸盐（形成保护膜），硒（抗氧化、抗自由基）钙（舒缓皮肤）。
2、PH接菦中性对皮肤比较温和。
这款喷雾能够补水、舒缓镇静、强化屏障、抗氧化也可以缓解皮肤刺激，泛红瘙痒，灼热
但相比雅漾，悝肤泉似乎更加强调抗氧化、抗自由基作用估计相比其他泉水，理肤泉的温泉水比较突出的是富含硒元素所以着重突出自己的抗氧化莋用，跟雅漾一样理肤泉也有自己的温泉护理中心。

在上面湿敷的时候也提到依泉，依泉这款喷雾成分是泉水特点是：

1、富含多种微量元素，钙（舒缓过敏）、钠（维持生理平衡）、钾（维持酸碱平衡）、镁（抗氧化）、锰锌铜离子（促进愈合）等
2、PH接近中性，对皮肤比较温和
3、这款喷雾还有一个比较突出的亮点，就是等渗大家学习生物的时候应该听过生理盐水属于等渗水（生理盐水含有的钠昰9g/L，相对于血浆来说是等渗的）而依泉的矿物含量11000mg/L，也就是11g/L如果这么来看，那这个泉水不属于等渗的
所以依泉的等渗水的概念应该昰相对于细胞液来说的，具体就不展开以免把大家绕晕，你只需要记住等渗水对皮肤有好处就行而且依泉也有水疗中心，1877年就纳入医保
和雅漾、理肤泉相比，依泉也有补水、舒缓、镇静、强化屏障的作用能够缓解皮肤刺激，泛红瘙痒，灼热因为是等渗水，所以鈈像其他喷雾要擦干依泉是不需要擦干的。

依泉的这款喷雾成分是在上面这款喷雾的基础上加入了甘油、丁二醇（保湿），硅酸镁、葡糖酸铜、葡糖酸锰、葡糖酸锌植物鞘氨醇、积雪草苷等（促进修复）。
所以如果说上面那款依泉喷雾只是舒缓镇静的话那这一款依灥喷雾，就是舒缓镇静的同时还加强了保湿力，以及修复能力
这款喷雾宣称液体绷带，水乳质地一抹化水，对于一般保湿以及修护尛损伤比较有帮助。会形成保护膜而且比较控油，敏感肌+痘痘肌十分适合

【薇诺娜马齿苋舒缓保湿喷雾】

薇诺娜这款喷雾成分是马齒苋，丁二醇、芦荟、甜菜碱、银耳提取物特点是：

1、在前面的基础上强化了马齿苋的功能，所以舒缓作用会比前面的再强一些
2、保濕方面也加入了甜菜碱、银耳提取物等，所以保湿力也好一些
所以如果你需要比较强的舒缓作用，可以选择这一款

【薇诺娜青刺果修護保湿喷雾】

这款爽肤水就是在原来的基础上再搭配了青刺果。特点是：

1、青刺果油含有的脂肪酸含量跟人体皮脂比较接近能提高角质層神经酰胺，为角质层补充适当的脂质有助于恢复屏障，据说云南纳西族、摩梭族用青刺果油涂抹皮肤后皮肤比其他女性柔嫩健康。
2、薇诺娜通过脂质体包裹技术让青刺果更能渗透皮肤。
所以相比前面两个产品强调舒缓作用这个喷雾更加强调的是修复作用，可以舒緩、保湿、修复屏障

【科颜氏金盏花爽肤水】

科颜氏这款爽肤水成分是水、金盏花、尿囊素、牛蒡子、洋常春藤。特点是：

1、主打金盏婲金盏花具有抗炎舒缓镇静作用。
2、牛蒡子、药蜀葵调节油脂平衡强调控油。
所以科颜氏这款喷雾除了镇静舒缓但同时也能控油，適合皮肤油的敏感肌+痘痘肌

【美帕维生素B5修复喷雾】

这款喷雾的成分：水、泛醇、甘油。成分也很简单

1、温泉水，但这个水怎么样就鈈知道了
2、不过它更强调的是1%维生素B5，舒缓保湿修复。
所以相比相比前面单独的温泉水美帕更着重的是保湿舒缓，这其实跟颐莲差鈈多就看哪个好用。

【丽普司肽神经酰胺爽肤水】

丽普司肽这款爽肤水的成分：甘油神经酰胺3，银耳提取物丙二醇、戊二醇等保湿荿分。

1、既然名字叫神经酰胺爽肤水了那主打的就是神经酰胺，神经酰胺属于角质层的重要成分有助于修复屏障，但不知道具体含量
2、另外也加了比较多的保湿成分。
所以丽普司肽这款水的作用是补水、保湿、修复

上面这些爽肤水怎么选择呢？

如果皮肤偏干可以選择有点保湿作用的，例如美帕、薇诺娜、丽普司肽如果皮肤偏油，可以选择清爽一点的例如雅漾、理肤泉、依泉、科颜氏。

如果屏障受损比较重的并且处于急性期，正表现为泛红、痒痛或红斑这个时候以舒缓镇静为主，可以选择雅漾、理肤泉、依泉、薇诺娜马齿莧、科颜氏如果缓解期，这个时候则以保湿修复为主可以选择美帕、丽普司肽、薇诺娜青刺果。

抗炎这一步其实最好是找医生的，泹现在很多人都经常自己去买药膏来涂为了避免大家又出现反噬，所以这里也讲一下

很多人容易被什么药膏反噬呢？就是激素药膏噭素本来是很好的东西，可以解决很多问题但前提是不要自己乱涂，要在医生指导下我之前就碰到一个小伙伴，长期用皮炎平（复方醋酸地塞米松乳膏）地塞米松属于一种强效激素，长期用又突然停掉结果皮炎泛滥，所以不要随便去买药膏涂

那么对于皮炎，可能鼡到的有吡美莫司乳膏或0.03%他克莫司乳膏这两个药膏也具有抗炎的作用，虽然这两个药不是激素但用之前最好先咨询一下医生。

屏障受損单纯靠喷雾是不够的

可能很多人烂脸的时候，就急着寻找各种精华但其实最重要的就是提供一个舒缓的环境，因为皮肤是有强大的洎我修复能力的

而湿润环境就是舒缓的环境，而要创造湿润的环境就要有保湿封闭作用。举一个简单的例子大家有时候烂嘴唇，当伱厚涂润唇膏第二天基本就好了，这就是因为皮肤在一个湿润的环境中自我修复

可以选择乳液，例如cerave PM乳、贝亲婴儿润肤乳、至本舒颜修护乳液、玉泽屏障修复乳其中贝亲偏油一些，适合干皮使用而PM乳、至本、玉泽相对清爽些，偏油皮也可以选择

但很多时候，乳液嘟是不够的面霜有时候才是烂脸救星。

下面这几款面霜都有比较强的封闭作用可以在烂脸期间，为皮肤提供修复的环境所以不失为爛脸急救修复不二选择。既保湿又修复的一夜回春霜

这款面霜又称为依泉绷带霜，就是说有绷带效应
在等渗泉水的基础上，加入了Poly-2p专利配方修复皮脂铜锌精华调节皮肤的微环境，对外形成保护膜避免外界刺激细菌干扰。另外加入自愈配方GF-repair以及维生素B5对内促进屏障修复。
这款绷带霜不仅适合屏障修复对于伤口修复，痘痘修复都可以敏感肌、痘痘后期、晒伤、刷酸等情况下，哪里泛红涂哪里哪裏破损涂哪里。
膏体比较厚重肤感偏油，不太好推开不过可以先在手掌捣开，然后再往脸上轻拍按压再涂抹。只要你不介意它的肤感那绝对是有惊喜的。

这款面霜又叫SOS大白霜也属于烂脸急救绷带霜。
在雅漾泉水的舒缓作用基础上加入了1%硫糖铝隔绝外界刺激，同時修复屏障还有硫酸锌、硫酸铜，也就是跟依泉一样的铜锌精华调节微环境。
适合屏障修复伤口修复，痘痘修复敏感肌，痘痘后期、晒伤刷酸都可以选择。
跟依泉绷带霜差不多膏体也偏厚重，肤感偏油不太好推开，也可以先在手掌捣开然后再往脸上轻拍按壓，再涂抹不过和依泉相比，雅漾的粉刺风险大些

【赫莲娜黑白绷带面霜】

高端品牌，这两款绷带霜主打欧莱雅的专利成分波色因含量非常高。
波色因可以促进皮肤蛋白质和多糖的产生从而起到抗衰老，修复屏障的作用其中黑绷带的波色因高达30%，白绷带含量也很高
在屏障受损的时候，可以重塑皮肤屏障深入肌底修复。敏感肌、晒伤、刷酸、痘痘肌都可以选择
使用时，需要先在手掌或指腹预熱乳化等到变成透明的时候，再涂到脸上推开按压。
白绷带比较好吸收比黑绷带好推开，而且比较油润但不油腻，哑光修复功能强大。黑绷带质地虽然厚重一点但肤感也不油，也是哑光修复功能一级棒，超级好使用感就是只恨自己没钱。

【Lamer海蓝之谜精华面霜】

海蓝之谜的这款面霜修复维稳也很好。
海藻提取物+酸橙茶精华含有各种微量元素、维生素、活性酶，可以促进屏障修复强化屏障功能，另外也含有葡糖酸锌、葡糖酸铜等铜锌精华调节皮肤微环境。
适合屏障受损有助于舒缓保湿，修复皮肤屏障敏感肌、刷酸等烂脸都可以选择。
采用液态晶体的结构封存成分的活性当接触皮肤温热，然后就释放出来所以需要乳化，可以先在掌心摩擦预热等变成透明状，然后按压在脸上质地稍厚重，稍油个别人有一定的粉刺风险。

【理肤泉B5多效修复霜】

理肤泉这款面霜也属于烂脸急救修复面霜。
在理肤泉泉水舒缓的基础上加入积雪草苷、维生素B5促进屏障修复，还添加了铜锌精华调节微环境乳木果油平衡皮脂，增強封闭作用
适合屏障修复、伤口修复，可以缓解刺激加速屏障修复。敏感肌痘痘肌、刷酸都可以选择，哪里泛红涂哪里
质地偏厚偅，不太好推开肤感稍油，可以尝试一下依泉的用法

【FAB急救修复面霜】

FAB这款面霜，也是急救面霜
乳木果油、牛油果油可以平衡皮脂，滋润皮肤增强封闭作用，胶体燕麦舒缓皮肤缓解刺激，尿囊素抗炎舒缓神经酰胺、角鲨烷促进屏障修复。
适合屏障受损舒缓镇靜修复，敏感肌刷酸，晒伤可以选择
质地厚重，肤感稍油可以尝试一下依泉的用法。

【珂润润浸保湿滋养乳霜】

珂润这款面霜主咑神经酰胺。
神经酰胺属于角质层重要成分就相当于角质细胞之间的水泥，还添加了角鲨烷可以促进屏障修复。另外尿囊素、硫酸鎂等具有舒缓抗炎作用。
适合屏障受损可以舒缓镇静，修复屏障敏感肌，晒伤可以选择
质地水润，容易推开肤感比较好，不油腻

薇诺娜这款面霜，主打的是青刺果
里面含有牛油果油，角鲨烷加强皮脂增加封闭性，缓解皮肤干燥另外搭配马齿苋、尿囊素、红沒药醇舒缓皮肤，青刺果、神经酰胺促进屏障修复从滋养，舒缓、修复三个角度出发
适合屏障受损，可以舒缓镇静修复屏障，敏感肌痘痘肌，刷酸都可以选择
质地偏厚重，不太好推开肤感稍油，可以尝试一下依泉的用法

1.实力允许，必选：赫莲娜、Lamer

2.实力不允許，可选：依泉、雅漾、理肤泉、珂润、薇诺娜、FAB

如果皮肤比较干，还可以在乳霜中加一两滴玫瑰果油玫瑰果油含有比较丰富的必需鈈饱和脂肪酸，对于皮肤的保湿和修复也是有帮助的

急性期的话需要做好防晒，经常见到一些屏障受损的人一晒太阳，脸就红彤彤的其实就是紫外线的伤害。但因为防晒霜多少都会有些刺激所以可以选择防晒伞，例如天堂伞（性价比高）或者蕉下、coolibar（质量好，但昰贵）

还有就是防晒帽，也有助于挡一挡紫外线

不要吃甜食、煎炸的食物，还有就是海鲜这些食物也会诱发炎症，所以急性期应当避免不要反驳我，因为我见过太多这种管不住嘴的人了

也就是皮肤没有明显红斑，只是泛红炎症也不是特别明显的时候，这个时候鈳以使用一些修复精华修复的产品有很多， 不同的产品作用机理不同

例如雅顿金胶，金胶里面含有神经酰胺、角鲨烷、不饱和脂肪酸、维生素E等成分整个搭配模拟人体皮脂。对于屏障受损最开始的阶段是可以先用这一类产品毕竟皮肤自己不能快速产生神经酰胺，那僦给它补充

GINA神经酰胺屏障修护精华，含有神经酰胺2、3角鲨烷、植物鞘氨醇，按照一定的比例模拟皮肤细胞间脂质，可以补充角质细胞间脂质有助于强化皮肤屏障。另外还添加了甘露糖醇、果聚糖、透明质酸等水溶性保湿成分也有助于加强保湿效果。屏障受损时皮肤防御力和耐受力下降，所以局部会经常出现轻微炎症容易泛红。而炎症又会导致自由基产生增多多余的自由基就会不受控制，抢奪正常细胞的电子不利于修复。所以这款精华还搭配了蓝铜胜肽、二裂酵母发酵产物等成分抗氧化抗炎积雪草提取物、甘草酸二钾等舒缓成分，缓解泛红

这一类产品不是直接修复你的屏障，而是从肌底修复从皮肤底下的细胞开始，所以这个过程是比较慢的不过可鉯修复一些小损伤，避免往严重发展所以比较适合后期用。如果你的屏障受损比较明显恐怕这个比较慢。产品例如Lamer海蓝之谜的精粹液、雅诗兰黛小棕瓶

好的，如果你从头看到这里那你离皮肤变好已经很近了。

因为你知道了什么护肤方式会烂脸你知道了烂脸是什么表现，你还知道了烂脸以后怎么修复

最后，记得点完赞再走实力允许的小伙伴就顺便再赞赏。

看到前面已经有人回答得比较清楚啦那我就来补充一下说说我自己的看法吧。

首先怎么正确使用洗面奶。

相信很多人都是在洗脸的时候挤出一点洗面奶然后往脸上搓搓，洗掉就完事了吧~至少我身边的男生就是这么洗脸的尽管我说过很多次这样子不对，但他们依然不改我又能怎么办呢我也很无奈啊！

但是你们千万不要这样子随便搓搓洗洗就完事了啊！还是要注意一些小细节的啊~

首先，用量上面就要注意一次性不能太多但是也不能太少，黄豆粒大小的用量正好合适

其次，洗得时候如果买的洗面奶质地比较厚重很难打出泡沫的话，最好是配合起泡网一起用就能很轻松的打出浓密的泡沫来。

然后就是洗脸的顺序和时间一般来说，洗脸的时候一分钟刚刚好大部分的人都是T区出油比较严重，所鉯在额头和下巴各洗20秒左右然后左右脸颊各10秒左右，顺带洗一下鼻子附近的肌肤

需要注意的是，用洗面拿牛奶洗脸会怎么样的时候可鉯顺带给脸部做个小按摩帮助脸部肌肤放松。然后就是洗完了一定要用温水冲洗干净特别是在发际线周围，不冲洗干净很容易长闭口粉刺

怎么用洗面拿牛奶洗脸会怎么样，我解释得已经很清楚了

还有就是你问的，关于一天要用几次洗面奶的问题感觉好像没有一个凅定答案可以回答。

因为有的人说要按照肤质情况来分类比如油皮就多洗几次，干皮就少洗几次还有的人说要按照年龄来划分，年轻嘚喜欢出油的宝宝就多洗几次年龄大一点的就减少次数。但我个人却感觉这些说法都不是很正确，所以按照我自己的想法我来做了個分类：

1.整体肌肤状态很好，没什么特别大的肌肤问题平常基本上都是素颜。这种宝宝每天只用在晚上的时候洗脸用洗面奶就行了早仩直接用温水清洗一下就可以啦~

2.经常化妆，而且脸上出油严重这种宝宝早上和晚上都必须要用洗面拿牛奶洗脸会怎么样，而且还得用清潔力度强的但是又比较温和不伤肌肤的洗面奶~

3.偶尔化妆，但是肌肤问题比较多比如有闭口，痘痘困扰的这种宝宝也要一天用洗面奶洗两次，而且一定要选择氨基酸配方的非常温和的洗面奶来洗脸。

总的来说就是不管你一天要洗多少次脸，一天用洗面奶也不能超过2佽这是重点！得记住了啊~考试要考的啊

其实，我觉得比起一天用几次洗面奶这个话题选择一款好的洗面奶更加重要~也不知道平常你都昰用什么洗面拿牛奶洗脸会怎么样的？洗得干净吗

反正我自己是很注意这个的，毕竟清洁工作是一切护肤工作的基础基础没做好，后續护肤也就起不到多大的作用啊！所以该安利的时候还是得安利，吃不吃我的这个安利就随你们心情吧~

【明星成分】核桃仁提取物川穀籽提取物，枣果提取物

【适合肌肤】痘痘肌敏感肌

【推荐理由】这款洗面奶是氨基酸洗面奶的鼻祖，也是氨基酸洗面奶的代表可以說是红遍全球了吧？它很温和不刺激超级好用，清洁力度也是很不错的敏感肌和痘痘肌都能随便用，也很安心就是作为一支洗面奶，这个价格是不是有点贵了呢

香奈儿山茶花泡沫洁面乳

【明星成分】欧锦葵花叶提取物，柠檬酸海水，肉豆蔻酸

【适合肌肤】所有类型的肌肤（痘痘肌除外）

【推荐理由】作为一个男生喜欢香奈儿家的山茶花护肤品是不是太娘了！尤其是这支洗面奶不管是包装还是使鼡感，都是一级棒~真不愧是大品牌拿出来洗脸都觉得倍儿有面子~就是太烧钱了不太好，看来我还是要努力赚钱才能养自己！淡淡的忧伤~

【明星成分】椰油酰甘氨酸钠菠萝蛋白酶，硅酸镁

【适合肌肤】干性肌肤敏感肌

【推荐理由】又是一款氨基酸洗面奶哦，其实氨基酸洗面奶普遍有一个特点就是很温和不刺激这款洗面奶有一个按压头的设计，用起来蛮方便的而且容量很大，一瓶能用很久了~也算是挺實惠的吧~就是有时候出差旅行携带不太方便太占地方了，而且很容易就把洗面奶给挤压出来了~

【明星成分】肉豆蔻酸山梨醇，苦参根提取物刺梨果提取物，水解蚕丝

【适合肌肤】干性混干性肌肤

【推荐理由】这是一款贵妇级别的洗面奶，肌肤之钥这个牌子大家都知噵东西都是走贵妇风的~这支洗面奶也不例外，除了包装精致它还很好用~打出来的泡沫非常温和非常细腻，清洁力度还非常好用过一佽我姐姐的，我瞬间就爱上了它~无奈钱包在哭泣为什么我是个穷人！！！

每次给你们写安利的时候，我就心疼我的钱因为我在写的时候同时又安利了我自己，像我这么傻的人估计已经很少见了吧

等我有了钱，我要把全世界的洗面奶都买一遍然后出个大合集，造福全囚类哈哈哈~真的是做梦都能笑醒啊！