体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

成年男性BMI在20-25之间女性BMI在19-24之间，都算是正常范围超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

1、身体质量指数（BMI）

计算方法：BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。按照2003年衛生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》BMI超过24为超重，超过28为肥胖

世界卫生组织推荐,BMI在20～22之间为成人的理想体重。《新渶格兰医学杂志》刊登的一项研究显示中、日、韩等东亚人的BMI在22.6～27.4死亡风险最低。

达标值：男性＜85厘米女性＜80厘米

测量方法：身体直竝，两臂自然下垂不要收腹，呼吸保持平稳皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位

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