应选用含粗纤维的一些食物食粅中可多放些油，同时一定要禁食辛辣食物；可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果、蜂蜜这些食物中的粗纤维不被吸收，会形成残渣刺激腸壁，增加肠蠕动使粪便易于排出。同时还要保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳患者要多活动。还要养成良好的排便习惯保持大便通畅柔软，定时排便有便意时一定要尽快上厕所，即使没有便意也要按时去蹲坐。口服鲜竹沥有作用另外还可以用开塞蕗或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔防止损伤肠道。