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鼡食盐刷牙可以让牙齿变白，但对牙齿的损伤也相对来的大不建议天天afe2这样。每周两到三次就好了但不是用牙刷刷，而是用布沾点在牙齿上擦这样对牙龈的损伤就降到了最低。
刷牙时候加入食盐对牙齿具有美白作用在古代时期是没有牙膏，所以一般都会用食盐来作為“牙膏”有专家认为是食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用
但是您注意，既然要使用盐一定要控制用量，食盐鈳以增加高血压的发病是最常见的了科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克
1、盐量控制有技巧：刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点盐就行了。
2、盐的种类很重要：很多人觉得只要是盐就行其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害
3、不是每个人都适合：用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用例如高血压患者就不行，如果鼡盐刷牙美白的话不利于控制病情如果一定要用，建议减少次数减少盐量。
4、用盐水杀菌么效果也一样：其实把盐融入刷牙水中效果吔一样盐水杀菌么有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水杀菌么。
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杀菌其实，如此做法是错误的 食盐的颗粒粗糙，即使碾得很细对牙面的摩擦作用还是过强。如果经常用食盐在牙齿表面刷就会磨损牙齿表面的牙釉质。尤其是靠近牙齿颈部的牙釉质非常薄更经不起长期强烈的摩擦刺激，从而容易在牙颈部形成一条楔状的沟医学上称之为楔状缺损。 使用牙膏刷牙为什么不会出现类似情况呢这是因为牙膏中所含的摩擦剂是很精细的碳酸钙或偏磷酸鈉等微粒，它在刷牙中主要是通过机械研磨清除牙面上的污物使牙面既光滑平坦又不伤及牙齿。牙膏中的发泡剂所产生的泡沫亦可吸附牙面上的污物、口腔粘膜脱落的上皮细菌等此外，牙膏中尚含有润湿剂、胶粘剂、芳香剂、抗生素等药物这些成份不仅可以保持牙齿清洁，而且有预防龋病、牙周疾病和减轻口臭的功效 由此可见，用食盐代替牙膏直接刷牙弊多利少改用温热的盐水杀菌么漱口或用来配合牙膏刷牙，这样才符合口腔卫生要求
每天用淡盐水杀菌么刷牙可以预防口中严重的口气，让你远离口臭烦恼
用盐刷牙好吗？用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用但却是损害人体健康的。
因为盐是矿物质是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到细鹽用显微镜也能看到。因此用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出來造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛
同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦会引起牙龈出血。
因此刷牙应该用牙膏牙粉，不要用盐.望采纳！
