因为乳房内主要有一层很厚的脂肪层，使乳房变得充实而有弹性但它没有大束的肌肉，只有极少的分散细小的平滑肌细胞所以乳房僦很容易由原先的耸起变为下垂，而且一旦下垂再也不能恢复原状。

能够斜向上牵制胸部特别是有钢圈的文胸，因有较强的固型性故能使女性扁平的胸部集中和收拢，显现丰满、立体的胸围它还可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循环通畅防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力

胸罩托住乳房，减少行走运动或劳动时乳房上下震荡，既避免乳头在上的剧烈摩擦损伤又可防止乳房组織的松弛下垂，帮助堆积脂肪增加弹性。

期戴胸罩一可防止，二还可以保持乳头清洁预防的发生。

它还可以支持和托扶乳房使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞有利于乳房发育和增强抗能力。

胸罩有一定厚度和密度就算是色狼撞上了感觉也能有一层阻隔。

戴上胸罩后有一种女人的感觉这感觉比较好，挺骄傲的

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带让肩带挂在肩上。如果是直挺着站着穿内衤很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式使乳房变形。

收纳边肉保持前倾的姿势钩上后扣。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中然后是腋下部分，最后为上边这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳

最後挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心点是否平顺?腋下赘肉是否收纳进罩杯?肩带是否呈水平状?

要了解胸罩的罩杯首先要明确一个概念，那就是：胸围胸围的测量方法是用标尺从后背经过乳房绕一圈的周长长度。

胸围还分为上胸围和下胸围上胸围是经过乳房顶尖的吃长度，下胸围是经过乳房下部的尺长度

胸罩罩杯的计算标准是“上胸围-下胸围”的结果来评定罩杯的名称。假設K为两者计算结果单位为CM。那么K的大小就决定了罩杯的大小假如K小于或等于10，那么一般称为A罩杯假如K大于10小于12.5，则是B罩杯以此类嶊。每2.5CM为一个罩杯的分界点

一般来说，最小的罩杯应该是A也就是K小于10(据说有AA的，比A小些)最大的罩杯很难估计， 按一般常规来说是F罩杯，往上的就少了

结语：胸部的健康与否关系着我们的切身利益，女性没有健康、挺拔、优美的胸部那会大大减少“女人味”也不能很好的突显出你的曲线美，对于胸部的保养我们必须从小抓起尤其是饮食中，必须含有!