我用了好多方法减肥，不但没有瘦，还重了不少呢？这是为什么呢？，每个方法我试了一周，都没有效果_百度知道为什么我一斤都没瘦！！！_郑多燕吧_百度贴吧
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为什么我一斤都没瘦！！！收藏
从10月7日开始跳减肥操 和控制饮食到今天 一个月啦！！！一称体重却一斤没轻也没重
这是为什么！！
上饮食列表：早上
一个鸡蛋 一个肉包 一杯皮蛋瘦肉粥中午 食堂的蔬菜一份 米饭半碗晚上 一份蔬菜 或者一个苹果加一个香蕉不吃任何零食
饭后小红帽一套 瑜伽半小时 ~
真的好郁闷 难道我天生不适合减肥 压抑了一个月没吃美食了
没人么 没有同样感受的人么
我跳了大不多也有一个多月了，我的体重也是没轻，但是我身边的人都说我瘦了，可是我看我自己还是那么胖怎么回事
坚持，可能你是那种后面瘦的类型，还有晚上苹果就别吃了，苹果晚上吃会不好消化糖分容易变脂肪
我跳了8天也是一斤都没瘦，反而胖了2斤。好害怕和你这样，跳一个月都不瘦就真伤心了
我觉得正常吃饭一个月看不出明显变化的，至少坚持三个月以上，只要坚持，你后面肯定会掉的快的，别灰心，加油！
我也运动了二十来天的时候一斤没下，但是腰围减了四厘米。我需要做的是控制饮食，注意营养搭配，坚持每天跳，这两天终于降了两三斤。
虽然不知道跳郑多燕有没有效果，但是管住嘴，迈开腿，是减肥的最佳途径吧。不过看到你的减肥食谱，我觉得你吃的也太多了吧！“早上 一个鸡蛋 一个肉包 一杯皮蛋瘦肉粥”这比我正常的早餐都多，又是肉包，又是皮蛋瘦肉粥，热量太多了。“中午 食堂的蔬菜一份 米饭半碗”中午不评价，下午活动会消耗掉“晚上 一份蔬菜 或者一个苹果加一个香蕉” 晚上！！！你是要减肥的人，该吧晚餐戒掉吧我从120斤瘦到97斤左右，一直想瘦到90斤，但一直停到94,95，不动了这个比较惆怅。建议楼主，少吃点
希望楼主不要灰心，我刚开始的时侯也是一斤没有瘦，建议你记一下围度，会有所改变的，精品贴有解疑贴为什么没有瘦，看一下就知道了，其实体重无所谓，看起来瘦了才是真的
我是十月十五号开始的，到现在我体重变化不大，但是体型变好看了。现在我也不关注体重了。
我两个月了，倒长了五斤啥意思？为啥体重增加，这么长时间了还不下降
不是说有人跳好久才会吗？你基数不大吧！我每天一套，快二十天了，也没瘦，貌似大腿少了2cm
我也没瘦 但是各个围度感觉小了很多 应该是心理作用吧 但是周围的人都说我瘦了
我也是10月7号开始的，大姨妈期间休息了，到目前从50.6到48.8，没有节食 ，跳郑多燕动作一定要到位，才有效果！
我的天哪，听你们这么说，我就不敢称体重了，我是五号开始做操的，想月底再称体重。
点亮12星座印记,
最新体重 瘦了四斤
哈哈哈哈~MC期间了哦
~没有跳操了 不过还是在做瑜伽 fighting~~
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有没有什么一天瘦一斤的方法？
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有没有什么一天瘦一斤的方法？有没有什么一天瘦一斤的方法？
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薛医生主治医师
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吸脂手术差不多收费多少？
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