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父母对孩子长高有四个疑问 孩子迅速增高的5个建议
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现在的父母都很关注孩子的身高问题，担心孩子长不高，比较矮，那现在就来看看专家是怎么回答父母对孩子长高最关注的四个问题进行解答。
父母对孩子长高有四个疑问 孩子迅速增高的5个建议（东方IC供图） 现在的父母都很关注孩子的身高问题，担心孩子长不高，比较矮，那现在就来看看专家是怎么回答父母对孩子长高最关注的四个问题进行解答。 疑惑一：我们两夫妻都不高，孩子能高吗？ 专家解疑：在人的生长发育过程中，共有两次生长高峰&&婴儿期和青春前期。影响孩子身高的因素很多，主要有遗传因素和后天因素两大类。其中，遗传因素占70%～80%，非外力所能改变。也就是说，如果父母都不高大，孩子将来一般也不会很高大。而后天因素则是可以改变的，如果家长能有意识地避免营养不良、 营养过剩、精神压力、睡眠不足、运动过少、体弱多病等不利于长高的因素，就可在一定程度上改善孩子的身高。 疑惑二：我跟老公都长得蛮高的，为啥孩子不见高呢？ 专家解疑：如果父母都不矮，孩子却很矮小，通常是一种疾病&信号&。很多疾病可以引起孩子身材矮小，常见的有生长激素分泌不足、全身性疾病（如肾病等）引起的营养不良、代谢性骨病、骨骺损伤、骨发育不良等。这些孩子必须针对原发疾病进行治疗，盲目进补或吃药是有害无益的。目前，国内很多大医院都可以检测生长激素水平，若已经证实孩子的矮小与生长激素分泌不足有关，则需要尽早在医生指导下补充生长激素，以获得最佳疗效。需要提醒的是，生长激素分泌呈脉冲式，通常要连续检测几次，才能得到准确结果。
[责任编辑：李天白]
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让孩子吃比智高能长高吗？对孩子有什么效果的，对身体有好处吗
病情描述：
比智高能长高吗？会不会有什么副作用，对孩子长高效果怎么样
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已回答1265条
医生建议：比智高是可以给孩子补钙的，孩子长高补钙是可以的，但是也需要多运动，多跳，饮食营养均衡，按时吃饭，孩子不挑食，营养全面的话加上经常打篮球跑步或者经常做其他运动自然会长高。
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健客价:¥28.00怎样才能让孩子有效长高？
　　从孩子呱呱坠地起，家长们就开始密切关注着他们的生长发育。孩子几个月个头长这么点儿正常吗？为什么隔壁宝宝长得胖墩墩，我们家的却怎么喂都不胖？跳高能让孩子多长个子吗？家长们关注的问题太多太多……
　　近日，在“托举明天——儿童成长管理专家研讨会”上，儿科专家们从身高、体重、心理等多方面，为大家揭示儿童生长发育的奥秘。
　　奥秘一
　　身高是最近一些年来家长们非常重视的问题，大家都希望自己的孩子“高人一等”。
　　“在影响身高的因素中，首先最重要的是遗传因素，遗传占70%-80%。”北京儿童医院内分泌遗传代谢中心主任巩纯秀说，这是非常符合规律的，老百姓常常有这样一句话，种瓜得瓜，种豆得豆，离开遗传背景说问题是不切实际的。
　　另外，只剩下20%多是其他的原因影响着身高最终的结局，据巩纯秀介绍，这个结局影响的因素包括营养、睡眠、心情、环境等状况，比如孩子是不是爱运动，能不能很好的刺激生长，所摄入的营养食物是否超量，是否会导致早熟，这些都会影响到最终的身高。
　　上海市儿科医学研究所副所长顾学范教授则指出，尽管最近三十年来中国人的平均身高在不断增长，但是人长高的限度是有限的，而且个体之间有很大的差别。“有的爸爸高，有的妈妈高，有的父母都高，有的父母都矮，这构成了人们身高的一个多态性，但是这个多态性有个正态分布，只有在过高或者过矮两个比较极端的情况下，才是不正常的。”
　　奥秘二
　　过早出现第二性征为性早熟
　　最近三十年来，儿童的营养结构发生了很大改变，高脂肪、高热量等摄入增加，导致不少小胖墩的出现，顾学范指出，肥胖的问题大家都知道，后果比较严重，比如可能导致糖尿病等。从体重角度另外一个极端就是体重过轻，甚至营养不良，现在我们国家绝大多数地区绝对营养不良已经极大的改善了，但是有些疾病状况的营养不良还存在。
　　巩纯秀说，正常儿童标准体重有一个公式：体重（公斤）＝年龄×2+8。通常超出正常值的10%-19%可视为超重，不过如果孩子身高明显超出同龄人范围，体重标准需要另行计算，家长最好去医院咨询专业医生。
　　奥秘三
身高七八成受遗传因素影响
　　青春期发育持续时间不一
　　大家知道每个孩子都要进入青春期，但是什么时候进入青春期，则有一个范围。据巩纯秀介绍，调查发现男孩子的启动年龄大概在12.5岁，女孩子大概在11.5岁，通常男孩比女孩发育得晚一些，男孩从睾丸发育开始，女孩是以乳房的发育作为标志。
　　这个时候个头生长速率逐渐增加，平均下来，在青春发育期，尤其在身高猛长期，男孩可以每年长9-11厘米，女孩长7-8厘米的情况是比较多的，长得多的也有到10厘米的。青春期的持续时间也是不一样的，有的孩子持续的比较短，发展得比较迅猛，也有的孩子拖的时间比较长。从一开始一直到完全的成熟，实际上时间持续多的能达到四五年，少的一到两年。
　　巩纯秀还补充说道，从出生起到青春发育前期，男孩和女孩体格发育的差异是非常小的，有时候甚至看不太出来。到了青春发育期，女孩和男孩就有截然的区分，女孩的发育通常比男孩早两年，但发育进程又比男孩稍微缓一些，而男孩相对来讲更迅猛，而且比较明显。
　　奥秘四
　　注意孩子不同阶段生长规律
　　巩纯秀表示，在生长发育过程中，除了身高也就是体格发育外，另外还有一个家长比较关心的问题，就是性发育的问题。性早熟的定义是指一种以性成熟表现提前出现为特征的发育异常。在8岁之前出现了第二性征，或者10岁之前出现月经对女孩来说叫早熟，男孩9岁之前出现了睾丸的增大，或者其他的第二性征，包括喉结、胡须、阴茎增长等等，这些都叫男孩的性早熟。
　　早熟是指任何第二性征提早出现，但这个“帽子”不可随便扣在孩子头上，这要和人种等具体情况对比。巩纯秀谈到，从国外一些调查研究来看，在欧美国家地区，近百年来青春期的发育大约是每十年提前三四个月，我们国家大致也遵从这样的规律。曾经一项针对北京地区的调查显示，1963年当地的男女孩初潮的平均年龄是14.5岁，1984年为12.4岁，2004年初潮年龄达到12.1岁，显然年龄在不断的提前，但是这提前并不可能是无限制的，而是有一定的期限，它提前的趋势也会是越来越变缓，不会无限制的提前下去。
　　巩纯秀指出，性早熟是很宽泛的说法，其中有很多病因，有病理性的，也有正常变异的，要具体问题具体分析。顾学范则提醒，待孩子到青春发育前后，要关注孩子的变化，如果过早发育或延迟发育都应该到医院咨询或者就诊。
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喝高钙奶能让孩子长高吗？专家：效果不一定明显
昨天，市民李女士给本报新闻热线96356打来电话称：她儿子今年16岁，个子只有1.58米，这让她很发愁，听说喝高钙奶可以长得高一点，不知道有没有科学依据？
　　据李女士称，孩子读小学的时候，个子和其他小朋友差不多，没觉得矮，到了初中就不长个了。“真是急死我了。”李女士说，想不出其他办法，听朋友说长个子要补钙，所以她就想到了给孩子喝高钙奶。
　　钙是构建人体骨骼的关键成分，摄入充足的钙质无疑是生长发育、长高的重要前提。昨天下午，记者在超市转了一圈，发现不少牛奶品牌都有低脂、高钙等添加了不同成分的牛奶，据奶区货架的销售员称，买这类牛奶的多以老人、小孩居多，不少家长都会有意识地给孩子补充钙质，老人则担心钙流失，而特意选择高钙产品，而且标有高钙奶的牛奶品种价格相对要高一些。
　　那是否高钙奶含钙更高？补钙效果更好？会让人长高呢？对此，金华市中医院营养专家范医生认为，高钙奶只是在牛奶的生产过程中，人为添加了一些钙，其实牛奶本身含钙成分就比较多，人为再加入钙，效果并不一定明显。
　　一般来说，每100毫升普通牛奶中，其钙的含量在90豪克至120毫克。根据我国最新的营养标准，高钙奶比普通牛奶的钙含量要高出25%以上。但实际上，大部分品牌的高钙奶的钙含量只比纯牛奶高2毫克到10毫克。而且要在牛奶中加钙并不容易。牛奶中富含的酪蛋白对钙离子非常敏感，加入钙剂后，会引起在牛奶乳状界面的酪蛋白之间产生絮凝，影响口感。
　　因此，要想通过高钙奶补充钙质，促成孩子长高效果并不会明显。相比之下，牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而人为添加的钙大部分是碳酸钙，在人体内的吸收效果并不理想。对于一般消费者，建议买普通牛奶就可以了，不要被各种牛奶的概念炒作所诱惑。同时，牛奶不建议早上喝，孩子可以在睡前喝牛奶，有利于人体对钙的吸收利用。
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& 良好的睡眠对孩子长高有帮助
良好的睡眠对孩子长高有帮助
各位爸爸妈妈都想要自己的孩子以后能够长得高高的，不仅让人变得更有信心，而且对于以后的工作结婚都有很大的影响力。对于孩子的身高问题，爸爸妈妈应该从小就要给予充分的关注。有一些爸爸妈妈觉得孩子的饮食、跟上去了，这样子在的过程中就能够按照爸爸妈妈的想法来长高。但是，事实上，很多人只讲究着饮食方面对于孩子的影响，往往忽略了睡眠对孩子的影响。睡眠不足有哪些危害影响长高和体重除了与遗传、营养、锻炼之类的因素有关外，同时还和的分泌多少有着非常大的联系。生长激素在人熟睡后分泌得多，所以要是想让孩子长高的话，生长激素是有着很大的作用的。要是想让生长激素分泌多，睡眠是非常重要的。睡眠充足有助长高。降低身体的免疫力影响大脑和心理健康睡眠不足会让孩子出现注意力不易集中、记忆力减低、情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。这样一来在孩子的生长发育过程中是非常不好的。同时对于孩子日后的生活也会有很大的影响。专家给各位爸爸妈妈的建议想让孩子长得高，那么在生长发育的关键阶段最好是能够在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，睡前给他讲个故事，帮助孩子睡眠。同时尽量能够做到早上7点以后再起床，保证至少10个小时的睡眠。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，要是在这两个时间段内，你没有睡着或者已经醒了，其实你就错过了长高的黄金时期。1、孩子需要睡多久？睡眠研究已经证实：婴儿：需要16~18小时学龄前儿童：每天需要11~12小时睡眠学龄儿童：需要至少10小时睡眠青少年：则是9~10小时成年人：为7~8小时大部分的儿童每天缺了半小时到一小时睡眠。从数据上来说这似乎没有什么大问题，可是这睡眠就类似于任何债务一样，睡眠债迟早也是要还的。缺觉问题日积月累，长期下来就会造成注意力时限、学习积极性和考试成绩出问题。孩子这样睡得更好2、帮助孩子建立良好的睡眠习惯我们可以从婴儿时期就帮助孩子建立睡眠习惯。不要让孩子养成喝着奶睡觉的习惯，也可以让孩子在还没有睡觉的时候就先在床上躺一会，酝酿一下睡觉的感觉。作为爸爸妈妈，最好是在孩子还小的时候就给孩子养成一套正确的睡眠方案，让孩子每天按照这个时刻表来休息，这样才能最大限度的生长发育。3、帮助他们建立有规律的睡眠时间
在宝宝3个月大时，你就可以着手让他们养成有规律的睡眠习惯了。对于10岁以下的孩子，最好的做法就是让孩子能够在九点钟之前就睡觉。4、控制孩子房间的光线褪黑素对光线敏感，但是褪黑素这种元素对于孩子的睡眠有非常大的关系，所以在晚上，要是可以减少孩子房间的光线，那么就会让他有更好的睡眠。就算是上床前两个小时中孩子用了电脑或者是在床上玩手机和平板电脑，也会影响到孩子褪黑素的分泌。因此作为爸爸妈妈最好在吃完晚饭之后就不要让孩子再使用这些设备了，这样一来孩子才能够最大限度利用睡眠来长身体。
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