干蘑菇放久了上面有一层白毛还能吃吗
干蘑菇放久了上面有一层白毛还能吃吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：干蘑菇放久了上面有一层白毛还能吃吗想得到怎样的帮助：干蘑菇放久了上面有一层白毛还能吃吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,硫磺皂,氨基酸注射液,调经养...
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健康指导：你好，根据您的描述，对于蘑菇放的时间长表层长出一层毛，对于不严重的来说可以使用的，用开水微烫一下即可食用，但是请注意对于长时间放置，性质比较恶劣的就最好不要使用，也是为了咱们的健康而言的。
职称：二级营养师
专长：肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导：能吃的，是因为蘑菇长白毛不是病菌，也不是发霉变质，而是蘑菇放时间长了本身散发出的白色孢子，它是无毒的，是蘑菇老化的表现。不过最好不要把蘑菇放到那种程度，那样营养和口感都不好。买了蘑菇如果当时不吃，最好的办法就是：把新鲜蘑菇用开水煮熟后，再用凉水浸泡，滤水后装保鲜袋，放入冰箱冷冻，可长期储存。
我说的是干的红蘑菇
回复：对不起，看错了，如果是干的蘑菇上面有一层毛，那应该是发霉变质了，建议最好不要吃。
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：干蘑菇里含有多种维生素，可补充多种微量元素，上述放久的干蘑菇，有长白毛，易滋生细菌病菌，易滋生黄曲霉素，易影响身体，易影响胃肠消化系统的，少吃不吃有长白毛的干蘑菇，三餐规律的饮食，祝身体健康
问干蘑菇长白毛了还可以吃吗？
职称：医师
专长：从事多年的消化内科工作，对常见病多发病有很深的了解。
&&已帮助用户：6964
你好，这样的食物最好是不要食用了。容易引起食物中毒。
问蘑菇外面一层长了一层白毛，还能吃吗
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：33312
健康指导：最好不要吃不论是你说的人工养殖的还是野生的，干的还是湿的，肯定发生了变质了，只不过是多少的问题。要注意不要吃腐烂的水果蔬菜，要注意饮食卫生毕竟病从口入，要注意多吃含有维生素的食品。
问干蘑菇长白毛了还可以吃吗？
职称：医师
专长：从事多年的消化内科工作，对常见病多发病有很深的了解。
&&已帮助用户：6964
你好，这样的食物最好是不要食用了。容易引起食物中毒。
问我家有一包贺兰山干蘑菇，生产日期是201？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，既然发现蘑菇上面长毛了，就说明已经变质，即使在有效期内，也是不能食用的。意见建议：你好，变质了的食品不宜再食用，不然可能导致肠道不适。
问艾滋病所引起的舌头上长白毛斑是什么症状！
职称：主治医师
&&已帮助用户：11823
问题分析：你好，你舌头上的东西是舌苔不是艾滋病出现的症状，艾滋病平时不会引起发病多在不洁性行为后感染。意见建议：建议你不要胡思乱想，即使感染了艾滋病其发病非常漫长有很长时间的潜伏期期间不会出现症状的。你现在舌苔厚考虑是胃肠功能不好可以饮食清淡服用健胃消食片调理。
问尿液沉淀久了，上面有一层白色的浮团像油？
职称：主治医师
专长：冠心病,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心房扑动,心房内折返性心动过速,心房内传导阻滞,心动过速性心肌病,老年人急性左心衰竭,室上性心动过速
&&已帮助用户：31999
问题分析：尿液排出后会被空气氧化，产生氧化物，起初氧化物漂浮在尿液的表面，时间长了就会沉淀的，是一些白色的沉淀，没有意义的，意见建议：1、做一下尿液常规检查。
2、24小时尿蛋白定量也做一下。
3、空腹血尿肌酐，尿酸，尿素氮。
4、应该没什么大问题的，不用太担心
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评价成功！蘑菇的生活环境 【范文十篇】
蘑菇的生活环境
范文一：蘑菇隶属于担子菌纲，伞纲目，蘑菇科蘑菇属，是世界上人工栽培最广泛，产量最多，消费量最大的食用菌。蘑菇喜欢阴凉潮湿环境,比如树林深处，人工的阴凉潮湿的环境。
蘑 菇菌丝生长的温度范围是4－32℃，以20－25℃为最适宜。在20－25℃时，菌丝生长较快，浓密，健壮有力。高于25℃菌丝生长虽快，但稀疏无力，若 达30℃以上，则菌丝受害，生活力降低；低于15℃，菌丝生长缓慢。冬季可忍耐0℃低温。子实体生长的温度范围是5－25℃，最适温度为14－16℃之 间。在14－16℃时，子实体生长较快，菌柄矮壮，肉厚，质量好而产量高。高于18℃。子实体生长虽快，但菌柄细长，薄皮易开伞，质量差；低于12℃，于 实体生长缓慢。出菇后，如遇连续几天23℃以上的高温，会造成死菇现象，菌丝生活力降低。室温在5℃以下，子实体停止生长，菌丝体生长也极其缓慢。蘑菇子 实体散落孢子的适宜温度为18－22℃。温度超过25℃时，即使其他条件适宜，也不散落孢子。一般经培养2天左右，即可落下孢子，待培养血内孢子已呈深咖 啡色时即可分离。孢子萌发的适宜温度为23－25℃，温度太高或太低，都会延长萌发的时间，甚至不会萌发。蘑菇是一种腐生真菌，不能利用太阳光能进行 光合作用，完全依靠培养料中的营养物质进行生长发育。在营养物质中以含碳物质为最重要，其次是含氮物质和无机盐。蘑菇菌丝适应的酸碱度 较广，在pH5－8.5之间菌丝均能生长，以中性偏酸（pH6.5－7.0）生长最好。但这样的酸度对许多杂菌特别是霉菌也最为合适。如果调整到中性偏碱 （pH7.0－7.5），可以抑制杂菌的滋生，蘑菇的菌丝体也能正常生长，同时可以延缓随着菌丝不断生长培养料的逐步酸化。 此外，蘑菇菌丝体和子实体不需要光线。直射光会使菌丝产生淡黄色，影响菌丝的生长，也会使子实体变黄，表面硬化，品质变差。蘑菇的生长环境往往缺少氧气。因为菌丝在呼吸作用中不断地吸收氧气。放出二氧化碳，菇房中培养料的继续分解也放出二氧化碳，所 以在蘑菇生长的环境中，容易积累二氧化碳，而缺少氧气。菌丝体在培养料中若通气不良，会逐渐退化。形成子实体时若通风不好，小菇会变黄死掉，正在生长的子 实体也会生长很慢，甚至死亡。种菇在成熟开伞阶段氧气不足，便不会落孢子，孢子在氧气不足的情况下，也不会萌发。因此，在蘑菇的生长发育过程中，应加强通 风换气，保证有充足的氧气。
范文二：“蘑菇和我们的生活”综合实践活动展示课额穆中心校
杨艳丽活动目标：1、通过这次综合实践活动让学生认识蘑菇的种类，食用价值。2、学会蘑菇的采摘，亲手采摘蘑菇。培养学生合作能力。3、蘑菇做成的菜展示。活动过程：一、我知道蘑菇的种类。1、香菇2、草菇3、金针菇4、口蘑5、茶树菇6、杏鲍菇7、猴头菇二、蘑菇的药用价值。蘑菇大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。蘑菇除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。蘑菇的补养之功有一个突出的特点，那就是对大脑有良好的补益作用。以下三种蘑菇是我们常见的，三种吃法也适合家庭操作。1、香菇香菇能增进食欲，促进发育，增强记忆，对促进儿童智力的发育和延缓老人智力的衰退有着特殊的功能。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。其中蛋白质含量在菌类食物中最高，人体必需氨基酸就有7种。还含有香菇素、胆碱、亚油酸、香菇多糖及30多种酶。这些营养成分对脑功能的正常发挥有重要的促进作用。2、蘑菇
蘑菇味鲜美，能增进食欲，调养胃气。鲜蘑菇水煎或做菜，可辅助治疗急慢性肝炎;蘑菇炖汤可缓解咳嗽气逆症状。蘑菇还具有加强机体结构活性的能力。若体虚者食用，可增强人体的免疫功能3、黑木耳
黑木耳所含的磷脂主要是脑磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麦角甾醇，这对脑神经的生长发育有良好的滋养作用。黑木耳是高蛋白、低脂肪食物，久服可以健脑益智，久病体虚、腰膝酸软、肢体麻木、失眠多梦、眩晕、健忘者可经常食用。三、蘑菇不但有丰富的药用价值，还可以做成美味的佳肴呢！1、香菇，味道重，比拟合适烧、油焖，比如在热油里放进葱姜，翻炒3分钟左右，或者在清蒸鱼里面配香菇。2、草菇主要是爆炒，在爆炒过程中，维生素C等不轻易被破坏，而且草菇吃着口感很好，适于做汤或素炒。3、金针菇味道鲜美，是拌凉菜和火锅配料的上选，但最好煮6分钟以上，否则轻易中毒，脾胃虚冷者也不宜吃太多。4、口蘑味道较平淡，煲汤最好。5、味道甜的茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇等最合适炒制。宜用高温、旺火烧煮。但总的来说，菌类最好还是以清炒或清炖方法为主，才不失蘑菇的原汁原味。
范文三： 　　 　　什么是好生活？在台湾创意设计品牌蘑菇（Booday）的一本小册子里，读到这么一段话：10岁的时候，好生活是一辆单车，一本大象故事书；15岁的时候，好生活是听音乐，去海边玩；30岁：希望有份好工作，假日可以去看星星；40、50、60岁：每天睡眠8小时；70岁：去公园赏鸟，跟老朋友写信；80岁以后，好生活是每一天。这个自称“温吞迟钝”的品牌，由一群爱玩、爱旅行、爱生活的年轻人组成，他们认为：要让每一天都活得好好的，而且要持续一直好好活下去，除了努力之外，还需要一些智慧，去设计好生活。 　　做有限的设计，追求有限的幸福 　　2003年夏天，蘑菇在台北一间眷村的老公寓诞生了，最初只是3个从事了十几年设计服务工作的伙伴张嘉行、李美瑜、杨宏光尝试着自创品牌。“蘑菇”在口语里是形容人“温吞迟钝”的意思，这个带点憨态的名字，却非常有亲和力。人如其名，蘑菇团队的伙伴们相信平凡生活的美好，推崇平实低调但更为隽永的设计风格，希望做有限的设计，寻求有限的幸福，尝试用更好的方式进行产品的开发。 　　“我们希望蘑菇设计商品是别出心裁的，很好用也很耐用。同时，从生产到废弃的过程都能做到对地球友善。我们把这样的想法放进每项商品的开发里，希望能够提供对你好、对社会好、对环境也好的设计商品，陪伴大家创造更多美好的生活片刻。”从“设计自己喜欢的T恤”起步，到帆布袋包、天然染服饰、纸制品等生活产品设计贩卖，蘑菇以一种凡事从头开始的探索精神去开发具有独特风格的商品。织布、染色、版型乃至种种步骤，都亲自挑选定制。“由于这样的坚持，几年下来，我们终于能够做出以百分之百有机棉制成的T恤、有自己独特色彩的14盎司粗帆布、以凸板印刷与特殊纸张制成的笔记本等等，将来也会如此不断努力开发更具独特性格的产品。”如今的蘑菇不仅拥有不同系列的环保布制和纸质产品，还创办了自己的独立刊物《蘑菇手帖》季刊，在开设店面的同时还创建了咖啡店，自己制作餐点、面包和甜品，并不定期举办各种主题展览、音乐表演、专题讲座等丰富充实的活动。 　　在蘑菇看来，生活永远是创作灵感的源泉，“最好的设计来自于生活，设计的最终目的也是希望生活更美好。我们希望消费能更有一些文化层次而不是单纯的物质冲动，另外也希望能以更珍惜有限资源的态度去做产品开发，达到‘有限但长远稳定的幸福生活’，这不简单，必须抛弃一些对数字与欲望的追逐。” 　　 　　相信单纯、直朴、温暖的力量 　　“一个阳光灿烂的午后，小孩洒了一地的小米，鸭子们排排队，开始去觅食了。”这是蘑菇的主题T恤“鸭子和小孩”描绘的可爱情境。蘑菇人爱玩是出了名的，其作品也因此常常跟自然、旅行等概念紧密结合。设计的趣味性和功能性同样是蘑菇非常看重的因素。“我们的T恤有个持续的款式项目，以国字注音符号作为设计图样，作为台湾的设计品牌，这是一个蛮特别的尝试，近来也受到一些大陆游客和港澳同胞的喜爱。另外，因为我们每年都会制作不同颜色的有机棉布，于是就将不同颜色搭配做成口袋素T，也蛮有设计趣味。而最近两年我们则把重心放在帆布袋包的设计上，这部份主要出于功能性的考虑更多些。” 　　而围绕着年度主题进行设计，也是蘑菇独特的创意方式。“比如我们曾经做过‘台湾好！’、‘找乐子’、‘出去走走’、‘设计好生活’、‘梦的旅行’等主题规划，根据当年主题来做图样设计或产品项目，当然也会根据销售人员对客户与市场的反馈去思考。”据了解，蘑菇团队从订出项目到生产大约需要花3到6个月时间，每年推出约14款T恤、10款袋包、10款笔计本与其他纸制品，可以说每个月都有两三款新产品上市。除了产品的推陈出新之外，蘑菇还会进行其他有趣的尝试。比如他们最近计划出版一本关于台湾自由行的书籍，“去年底我们邀请大陆9位年轻朋友来台湾旅行，介绍我们所认识的台湾，这些旅行记录是来台自由行很值得参考的资料，9月即将在台湾出版，也很希望能在大陆发行。” 　　发展至今，蘑菇的设计部门已拥有5位设计师，同时负责企划、开发、版型、图案、插画、摄影、撰稿与营销版面，可说是从头到尾全部包办的“多面手”。除了设计师之外，蘑菇的其他伙伴，无论是从事行政管理、会计还是店员、厨房工作，多半都有一定的设计品味与涉猎，常常会给品牌提出一些好建议。虽然团队的成员有各自明确的分工，但彼此臭味相投，气氛融洽愉快。《蘑菇手帖》的主编张嘉行自曝蘑菇是个奇怪的单位，“我们不以营利数字作为最主要目标，只希望能将生活过得更愉快些。所以经常出现‘事情繁重做不完，但依然坚持不加班’这种现象……这是蛮妙的一件事。”也许正因为常常耽于美好的生活，蘑菇才成为今天这副有情怀、有态度的模样吧？ 　　目前蘑菇正在台南筹办第2家直营店面，寄售点约有20个，遍布北京、上海、香港、澳门等地。“我们比较在乎做好产品设计跟生产环节，商业推广则还需要努力学习。目前推广和宣传还是以网络为主，不过我们发行的独立刊物《蘑菇手帖》一直都备受关注，也是蘑菇品牌和理念的推广平台。”谈到很多创意设计品牌视为“洪水猛兽”的抄袭和山寨现象，蘑菇倒显得很淡定：“由于我们重视的是‘做有限的设计，追求有限的幸福’的理念，也希望我们的消费者能认同这样的生活理念，所以外在形象上的复制应该不是消费者选择蘑菇的真正理由。如果复制的是我们的‘品牌理念’，我们非常欢迎！” 　　蘑菇团队的成员们喜欢单纯、直朴、温暖的设计语汇，比如日本设计大师柳宗理，就深得蘑菇们的心。而在蘑菇的粉丝们看来，蘑菇的设计之所以动人，就在于其对真正幸福生活的理解，对日常生活小细节的关注，以及对良善温暖的行事风格的坚持。我们要做的，也许是秉持蘑菇这样的信念：只要一点点持续地去改变一些事情，世界终会因此跟着改变！ 　　
范文四：蘑菇的生长环境解说稿潍坊日向友好学校
XXXXX开始----------- 同学们，蘑菇是我们日常生活中经常吃的食物，那你们想知道蘑菇是在什么样的环境下生长的吗？农业学家告诉我们，影响蘑菇生长的主要环境因素主要有：温度、水分和湿度、空气、酸碱度、光照五个方面 一、温度菌种保存的温度是摄氏0到4℃菌丝生长的温度在5—33℃之间，其最适温度为23—25℃，低于5℃生长缓慢，高于25℃菌丝生长虽快，但容易衰老，超过32℃菌丝易衰或发黄、倒状，以至于停止生长。 二、水分和湿度水分是指培养基中的含水量，一般为60%到65%。培养基是用来种植蘑菇的。湿度：是指栽培空间的空气相对湿度。生长阶段, 湿度控制在70%--85%之间,出菇阶段,湿度在85%--90%之间。在这里，空气相对湿度的百分值，描述的是空气中水蒸气的量。蘑菇生长需要的湿度是非常大的，这就是野生的蘑菇为什么总是在雨后生长的原因。 三、空气氧与二氧化碳的浓度也是影响蘑菇生长发育的重要环境因素。蘑菇通过呼吸作用吸收氧气并排出二氧化碳。过高的二氧化碳浓度会影响蘑菇的生长呼吸活动。在蘑菇栽培过程中，需要通风换气。 四、酸碱度在这里，我们需要了解的是: 酸碱度是用pH值来描述的，PH值的数值在0到14之间，PH值小于7，是酸性，大于7，是碱性。蘑菇菌丝在PH值5.8—8.0之间均可生长，最适宜的PH值是7左右。 五、光照蘑菇生长不需要光线，整个过程可在完全黑暗条件下进行。在黑暗环境下长出的蘑菇颜色洁白、朵形圆整、质量好。但开始生长阶段，最好能一点有散射光的刺激。 同学们，我们还需要知道，在种植过程中，蘑菇的不同生长阶段，环境的需求是有微小变化的。 (黑体字中间顿一秒左右、标题后顿一秒)
范文五：活动2 小蘑菇教学目标：知识与技能：1.初步掌握铅笔工具、橡皮、填充工具的使用方法。2.了解画图程序中的前景色和背景色，并能进行相应的设置和应用。3.会保存图画文件。教程与方法：教师示范操作后，学生动手实践操作，学会使用铅笔、橡皮、填充工具的使用方法。学会设置前景色和背景色能将自己绘制的作品进行保存。情感态度与价值观：培养学生的信息素养，增加学生对信息技术的兴趣，感受信息技 术给生活带来的美。行为习惯养成训练点：培养学生良好的课堂行为习惯和正确、规范的上机操作习惯。 教学重点1.画图程序中铅笔工具、橡皮工具、填充工具的使用方法。2.认识前景色、背景色，并能对其设置和运用。教学难点：前景色和背景色的认识和设置，图画的布局和色调的搭配。 教学用时：1课时。教学方法：直观演示发、讨论法、练习法。教学过程一、导入同学们，上一节课我们已经认识了画图软件，这一节课，我们就 把手中的鼠标动起来，画出我们心中美丽的蓝图。二、讲解新知1.同学们自学课本“跟我来”中的内容，并试着动手去画一个小蘑菇。如有不懂得地方，先进行标记，在老师示范操作中进行重点学习。2.教师示范（1）画背景。（从画图一开始就培养学生的大局观，对画图的布局有一个很好的掌控。）（2）画小蘑菇。认识前景色和背景色，进行前景色和背景色的颜色设置。 设置好颜色，选择铅笔工具画出小蘑菇的外轮廓。设置好颜色，选择填充工具为小蘑菇填充颜色。（填充颜色时，注意提醒学生，填充工具只能把设置好的颜色填充在某一个封闭的区域内。）选择橡皮工具给蘑菇的伞盖加上漂亮的斑点。（橡皮工具会擦出背景色。）（3）保存作品。3.学生上机练习，完成后并进行自由创作。 教师巡视、指导。三、展示学生作品，并进行点评。四、小结
范文六： 　　毒蘑菇的外?和食用蘑菇很相像，不易区别，人们常常因此而误食中毒。尤其是山区，含毒蘑菇较多。到目前为止，我国有80多种含毒蘑菇，常引起中毒的有自毒伞、毒蝇伞等近10种。中毒可致血液系统和肝脏损害，由于中毒机理尚不明确，无特效解毒药，所以毒蘑菇和食用蘑菇的鉴别是很关键的。那么，怎样鉴别毒蘑菇和食用蘑菇呢?比较可靠的方法是根据蘑菇的外?和性质鉴别。一般来说，食用蘑菇多是白色或棕黑色，肉质厚软，皮干滑并带有丝光。而毒蘑菇大都颜色鲜艳，伞盖和茎有斑点，流浆发粘，伞盖肉薄、呈薄片型，不生蛆，不长虫，受伤后易变色，煮时能使大蒜和银器变黑等，但豹斑毒伞、白毒伞的特征却与其相反，所以鉴别时要仔细。　李东升(广西) 　　冷毛巾适当敷面，提神防感冒 　　经常用冷水洗脸或冷毛巾敷头面几分钟，不仅会使头脑清醒，还能提高免疫力、预防感冒。因为头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，适当的寒冷可刺激头部血管及神经，在一定程度上可起到保健作用。 　　小面积擦伤，切忌使用创可贴 　　小面积擦伤可使用碘伏消毒，注意保持伤口干燥，切忌使用创口贴，因为创口贴透气性不强，吸水性和通气性差，不利于创面分泌物及脓液的引流，有利于细菌的生长繁殖。因此，把创口贴用在擦伤部位有可能导致伤口恶化。应使用纱布包扎擦伤伤口，因为纱布透气性很好。有一点需要注意，一旦纱布打开了包装，在24小时内必须用掉，否则纱布会被污染，不能包扎伤口。 　　多吃苹果、洋葱可保护呼吸系统 　　冬春季节，很多地方出现大雾天气，对人体健康有一定影响。特别是城市，大雾基本就是污染物与水汽的结合物，所以这两季也是呼吸系统疾病的高发期。除了戴好口罩，医生建议多吃些洋葱和苹果，对呼吸系统很有好处。洋葱中的植物杀菌素经呼吸道排出时，能刺激管道壁分泌，有祛痰、缓解炎症刺激的作用。苹果能保护肺泡膜免遭伤害、保护呼吸系统。 　　正确骑车有利保持身材 　　北京体育大学运动医学研究室陆一帆教授说，骑自行车减肥效果虽好，但姿势一定要正确。身体稍向前倾，两臂尽量伸直，收腹，保持膝盖对着正前方。千万不要双腿向外张，弯腰弓背，这样不但影响锻炼效果，而且易造成运动损伤。大家也不要过分追求自行车比赛的动作。比赛中，运动员为了追求速度快、阻力小，而尽量弯腰前倾，这不适合我们日常的锻炼。另外，骑车主要锻炼腿部力量，集中体现在蹬踏踏板的过程中。正确的蹬踏应该分为踩、拉、提、推4个连贯的动作，脚掌应该先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推。不要因为惯性，而放松了整个动作。 　　骑车锻炼属于有氧运动，如果以减肥为目的，每次的锻炼时间应稍长一些，以半个小时为宜，不要骑得过快。蹬踏要有节奏、不能过于频繁，否则对膝关节伤害较大。刚开始锻炼的人，要先找到适合的频率。研究显示，普通人每分钟的蹬踏频率在60次～80次左右。等到人适应了，再慢慢加大运动量。骑自行车还可进行力量、速度、耐力等多方面的训练：爬坡进行力量训练；平路上进行速度训练；长时间用慢速骑，可锻炼耐力。但是，人在运动前，必须做好准备活动，尤其是保护好自己的膝关节、踝关节和腕关节，防止受伤。 　　刷牙小常识 　　一、温水刷牙最好。 　　人刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。 　　二、刷牙的时候力量不能太大，可能伤害牙齿。 　　刷牙用200克的力量就足够，大约相当于人的手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。人刷牙时并非用大力气才能把牙齿刷干净，如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。刷牙以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来而定。 　　三、横着刷牙不对。 　　调查显示，超过90％的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。 　　世界首个戊肝疫苗 　　戊型肝炎(简称“戊肝”)是如今世界各地流行的病毒性肝炎之一。据世界卫生组织估计，全球三分之一的人口曾感染过戊型肝炎病毒，在南亚和东亚每年约发生650万例戊肝，导致16万人死亡及2700例胎儿流产。近年来我国戊肝发病率逐年上升，已在成人急性肝炎中位居首位。戊肝疫苗的研制进展一直受到国际医药领域科学界和产业界的关注。近日，我国科技部举行新闻发布会宣布，我国生物制药原始创新取得重大突破，由厦门大学、养生堂万泰公司联合研制的“重组戊型肝炎疫苗(大肠埃希菌)”已获得国家一类新药证书和生产文号，成为世界上第一个用于预防戊型肝炎的疫苗。 　　你开始“健忘”了吗 　　上了年纪的中老年人，“健忘”的毛病开始增多。随着年龄增长，脑细胞的活跃程度会慢慢衰退，这是正常生理现象。其实很多“健忘”的情况非生理因素，平常日子里稍加留心，养成好的生活习惯，“健忘”不仅可以避免，而且脑细胞衰退也可以趋缓的。 　　据我长期?察，发生“健忘”几率最高的时间是在早餐后的上班之际，主要原因之一是赶时间。很多人清早有换衣换裤的习惯，出门“三大件”：钥匙、钱包、手机多数时间被放在衣兜里，换新衣服的同时，忘了及时取出，或取出后没放进新衣袋里。结果，很多时候导致走回头路，浪费许多宝贵时间。二是注意力分散。人过中年，每天接触的事情多，朋友圈子广，每天出门之前想好的事情。由于临时和家人、或者亲朋的几句闲扯，精神放松之下，终将要事遗忘。三是吃东西。不少人出门之前有吃零食的习惯，尤其是女性，容易顾此失彼，导致分心。 　　防治“健忘”的办法，除了加强身体锻炼，保持脑细胞的活跃之外，每天要养成定时起居、定时洗漱、定时检查衣袋的习惯，尤其是出门“三大件”。特别在临出门之前，尽量不要闲聊、吃东西，同时准备一本“备忘录”，将一些容易遗忘的要事记录在案，然后尽量张贴在便于?测处，出门前养成检查备忘录的习惯。平常的日子，尽量多记忆一些久违的朋友电话、姓名，熟悉的影星、球星名，使大脑记忆时刻保持经常性的运转状态，减缓脑细胞的衰退速度。 　　此外，食补也可适当增进记忆。像卷心菜、大豆、鲜鱼、鸡蛋、木耳、花生、杏子等，它们富含维生素B、蛋白质及钙质，多吃这些食物，具有健脑益智作用。　罗冬蕊
范文七： 　　一
　　说起街上近来冒出的那个疯子，我们麻镇无人不晓。街面上的个体老板与他的友谊尤其深厚，他原是杨大秘书嘛，把管镇政府的后勤内务，出有车，饮有肉，大笔一挥就没有讨不来的牛肉帐。纵然是一口痰卡住元神，疯掉了，他也与褴褛佝偻的盲流迥然有异。他衣着光鲜，冉冉地在街上游弋，路过的人乍一看还以为是哪个游手好闲的纨绔雅痞，细细定睛，才发现他的目光黯淡无神，空洞地游移，好像在搜寻什么――自然不是摊铺前垃圾堆里的烂苹果梨儿，多数时候又似乎对什么都没兴趣，耷拉着眼皮，口角流涎，翘起小指挖一会儿耳朵，伸出食指抠一下鼻孔，像变幻的兰花指法。有时朝人似笑非笑，转而又怅然若失的往县城方向的马路张望着。
　　开始人都说，他是装的，并且装得一点都不像，放不下臭架子，如何能麻痹对头？要知道古代士大夫装疯都是蓬头垢面，吃屎露阴无不穷极癫狂。有闲汉为了看个究竟放着象棋不下，先是躲在暗处，看他捡不捡闪闪发光的钢蹦儿，之后赌注干脆加到最大，在他的必经之路上，一张红灿灿的老人头安然遗落，却仍是丝毫也引不起他的注意，哪怕一点眼角的余光都没有。
　　值得一提的是，疯了的杨秘书每天总有一阵子灵光。一般是过早之后，有时也会是午休那会儿，杨秘书挽着印有硕大“稽查”字样的红袖章，焕发出威严的仪容，皮鞋锃亮地跑到街中的菜市场，双手叉腰，凛然质问道，出了这么大的事，你家还敢卖野蘑菇？交出来！不论鲜菇、干菇，统统交出来！不然把你家铺面封了个?！不一会儿，他便收缴了半蛇皮袋香菇，乐陶陶地扎紧袋口，志得意满地背走。菜市场到镇政府很有一段路，杨秘书歪着脖子扛着大包，原本苍白的脸色憋出好多通红的疙瘩，一口真气好像也开始续不上来，捱到了政府路口，碰上的同僚早就不跟他打招呼客套了，车转屁股对着他，不过对这些他已然不察，兀自把收缴品郑重地交到办公室。
　　从这件事看来，麻镇的老百姓诚如地方志所载，民风淳朴，良民辈出。杨秘书收缴蘑菇不是偶然之举，一次两次尚可宽宏大量，围观的人看猴耍也就罢了，但此事对于摊主，隔三差五就折腾一下，何堪其扰。洪兴古惑仔倒是天天收保护费，可那是看在砍刀的份上。杨疯子再也不是之前显赫风流的杨秘书啦，也犯不着忌惮。可以想见，卖时令菜的张三、摆卤菜摊的王五麻子以前每次都比较配合杨疯子――一本正经的工作是多么的难能可贵，或许现如今他们有点幸灾乐祸，乃至面露鄙视，出言不逊。此一时，彼一时，人家当然不用再堆出高抬贵手的无奈面孔，像那次举镇收缴野生毒蘑菇的大行动一样，对杨大秘书毕恭毕敬，交出摊上所有的新鲜欲滴的野蘑菇不说，还自告奋勇地缴上晒来不易藏在库里打算囤积居奇的上百斤干菇。
　　关于这件事，还有一点需要补充。假如你也是麻镇人，也会这样想，凭什么你杨秘书就能对我吆五喝六？难道我还得继续忍受你杨疯子的腌?气吗？事实正是如此。菜市场的个体户不提供现成的酒宴，一直以来也没谁能高攀上杨秘书，仅有的那次交情还就是那次收缴野蘑菇的大行动，可惜那情景被杨疯子无数次复制重演，也就谈不上威仪了。你知道的，事情发展到一定程度总会有转机。杨疯子那漂亮的妻子曹医师很贤惠，不仅没有以泪洗面，还寻思着如何让她丈夫以后生活得好点，最好还能存点大秘书长的颜面。她直接求兼管街道居委会的谭副镇长出面，给城管站打招呼，对菜市场加强管理，在杨疯子执行公务收缴蘑菇的时候，旁人不得肆意围观喧哗。负责清扫菜市场的老头海癞子也多了一项任务，每天早上他都要找镇政府的招待员小李领取一袋香菇，抄小路回到菜市场，分发给张三、王五麻子。因此，杨疯子每次都能满载而归，当然，缴获的都是纯种香菇。于是，这件事几乎成了例行公事，大伙儿也就没什么怨言啦。
　　通讯员小张还透过现象看本质，在报上发了一篇报道，疾呼人道主义、猛赞利他主义，顺带论及麻镇人民的向心力、凝聚力与政通人和的精神风貌。当然，报上只说，杨疯子是个智障人士，老百姓的爱心感天动地，限于篇幅也就没说他是为什么疯掉的。我们麻镇的人都很热爱文化生活，茶余饭后，都爱读报研讨，你一鳞，我一爪，几经辗转整合，竟敷衍出有鼻子有眼的韵事来。流言不胫而走，刮得满城风雨。连舌头并不长的妇人都说，那夜好大的月亮，我亲眼看见杨疯子的老婆闪进了谭镇长的家。天哪，老公都那样了，那骚蹄子还有心情穿吊带。我知道，时候还早，谭镇长的老婆肯定还在麻将馆没回。那些比较老实巴交的男人嘴上随妇附和，心底替曹医师鸣不平，杨疯子哪能有什么作为，真的红杏出墙也是可以理解的，时代不同了，守一辈子活寡，也没有哪个会给你立牌坊。聪明点的还准备找曹医师看病，起这心思也不是空穴来风，多年的脂肪肝、酒精肝什么的，也该挤点时间检查检查了，可别拖久了殃及腰子。真鬼鬼祟祟溜到卫生院门口，心不由直打鼓，掂量再三，怕是惹不起姓谭的，偷鸡不着蚀把米，胯下蠢蠢揭起的竿只得偃了下去，复又作遛哒状转悠回去。
　　麻镇上的人也不是都有瞎掺和的闲暇，下街头的老妈子修皮鞋起早贪黑，见到曹医师不得不开始赶早班、倒夜班，步履匆匆，形销骨立，面淡如纸，气血尽失，便喃喃自语：人哪，再红火不过那一阵，我那死老鬼，当年的时候……人哪，祸福就在旦夕。她幽幽叹罢气，拭一把宽慰的老泪，低头架好疤满泥灰的鞋底，摸起铁锤，叮叮当当钉鞋掌。
　　杨秘书才三十出头，并且他的档案年龄才二十八，他是何等精干的一个人啊。他省中专毕业后从政，新三年唯唯诺诺，又三年勤勤恳恳，再三年兢兢业业，渐入玲珑佳境，胸有城府，谈吐得体，处事不紊。最关键的是，他已当了好几年党政办副主任，实则是一把手祝书记的心腹秘书，这次换届选举，谁都说，在一般干部中，杨秘书进领导班子的机会最大。同僚在饭局中向他提前祝贺，每逢此时杨秘书杯未起眉先笑，一仰早被酒精烧红的脖子先干为敬，连声道：八字还没一撇呢，谁也说不清楚的事情，承蒙您看得起！托大伙的洪福！
　　他全然压抑不住兴奋，千年的媳妇熬成的婆，也该挺直腰杆扬眉吐气啦。放眼镇里的几十号科员，拼资历自己不浅，比水平自己好歹也是祝书记的人，也就新分来的小张第一学历是本科，可他嫩得滴水，等下一届看有希望没。他实在想不出什么理由能阻止他前进的步伐。他甚至借祝书记的光，打点了上面的关节。还择了风和日丽的周末，特地接了区委办某个科室的王主任，去重视新农村建设。在鱼塘边的树荫下垂钓，实在令人心旷神怡。原本没下达委任状，原则上是该守口如瓶的，王主任一高兴就忘了，笑眯眯地透露道，老弟，恭喜呀。他说，他瞟见了“杨子华”在拟提拔人员名单上，而全区没有第二个干部叫杨子华。杨秘书心花怒放，说，搞完换届，尘埃落定之后，等天气转寒，一定现打一条最肥美的狗，还来这农庄，用柴火苦熬，可是一绝呀，到时老大哥再忙也一定要赏脸。
　　杨秘书估摸着自己被列入组织部提名的候选人，也就不怕别个捣鬼。毫无疑问，没有意外。选举结果自会证明，区委的英明决定顺乎天、应乎人。再过十来天就到八月，换届选举工作会如火如荼地开展，根据往年经验，选举要体现出最广泛最真实的民意，放任自流可不行，万一有人请客吃饭搞小动作拉票，拍胸脯贿选可不行。为了避免小人得志，干部提拔任用还得由区委深入研究决定。区领导在动员会上强调：组织部提名的人选都是优秀的干部，一定要确保其当选；同时又勉励道，当然并不是说其他同志不优秀，大家一定要积极参与，陪选的同志，不要闹什么情绪，你的上进心和一贯优秀的成绩，组织都看得到！
　　谁都没想到，杨秘书刚吃下定心丸，竟然节外生枝。
　　一切都是野生毒蘑菇惹的祸。
　　按中原人的说法，我们麻镇地处南蛮，七月流火，骤雨初歇，高温蒸郁，山林间湿热得厉害，草木浸染瘴疠之气，野蘑菇冒得比雨后春笋还快，腐枝败叶层上朵朵成片。这些天然的绿色食品分外鲜美，我们麻镇有谚云：三月三，蘑菇当鸡蛋；六月六，蘑菇赛猪肉。这年的蘑菇特别多，不仅时令提前，生长期还延长了，于是就有人误食毒蕈。胡杨、李泉两村相继出现村民采食野蘑菇中毒，五人抢救无效，其中一家三口灭门。
　　要不是出了野蘑菇中毒这档子事儿，麻镇还是很好治理的。远的人杰不说，近二十年这里可走出不少高干，即便是资历不够的年轻人，也很容易被上级领导提擢。这里真是一块上好的跳板，锻炼两三年，或熬个上十余载，攒足了政治资本，立马青云直上，端的是头头的摇篮。
　　也活该我们麻镇的祝书记时运不济，在即将换届选举的节骨眼上，发生了群众食用野生毒蘑菇中毒的事件。祝书记才四十岁，已经是偌大一个重点乡镇的行政长官啦，前两年实行综合配套改革，书记、镇长一肩挑，俨然是一方诸侯。可他对自己的现状很不满意，区里、市里主职领导，他们三十出头就已是正局级啦，照自个儿的混法，这次要是进不了区领导班子，还得磨叽一届，此番若是再呆五年，弹指间年奔天命等待退休，这辈子捞个副县就官至一品啦。山雨欲来风满楼，岂能坐看涛生云灭。祝书记马不停蹄地活动，所幸出身麻镇的老领导很多，都很念旧，尤其是市委副书记兼组织部长马老一向看中旧部的感情，一口一声“小祝啊”，俩人促膝长谈一下午。哪曾想天有不测风云，这下子，恐怕帽子都保不住了，要是为这事儿挨处分也太冤枉啦。
　　突发野生毒蘑菇中毒事件后，镇政府采取了一系列应急措施亡羊补牢。明确禁食野蘑菇的工作责任制，大张旗鼓地收缴野蘑菇，挨家挨户张贴公开信，宣传车到不了的旮旯，还派人鸣锣示警。我们的祝书记第一时间赶赴人民医院慰问中毒群众及其亲属，在接受媒体访问时，祝书记噙着泪花，送上一捧鲜花，抚着昏迷者苍白的额头，扭转身子对着镜头，感人肺腑的说，我们在哭，毒蘑菇在笑。在政府做了大量宣传工作的情况下，无奈采食野蘑菇的千年民俗难易，仍是不免发生惨剧，当下痛切地表态，我们一定妥善安排善后事宜，事实上，我们已经控制住事态的发展，努力将人民的生命财产损失降到最低。次日，头版头条延用了祝书记那句经典的话作标题――《我们在哭，毒蘑菇在笑》，社会各界人士如蒙教诲，纷纷解囊献爱心。
　　杨秘书对祝书记佩服得更加五体投地，领导就是领导，深谙易经三昧，总能变消极为积极，化腐朽为神奇。杨秘书不得不暗自承认，自个儿还有的是学问要学，政治敏感性远远不及。
　　事发前天，区里就转发了市政府关于做好预防食用野生毒蘑菇中毒工作的紧急通知，杨秘书当时还没怎么注意，只给祝书记说，有份蘑菇中毒的文件在办公室的传真夹里。当时祝书记召开苎麻加工技术培训会议，对这一汇报可能也没往心里去，吩咐这事儿由分管文教卫的谭镇长去落实。那个苎麻工作会实在是太重要了，简直具有里程碑的意义，由农业局的领导牵头，引进先进的苎麻剥打机，并由华农的专家向重点村的支部书记、种植大户讲授技术要领。无疑，这将为麻镇实现工农业生产一体化，领跑中华麻纺织业打下坚实地基础，这在祝书记的职业生涯又是浓墨重彩的一笔。
　　会议中途，祝书记陪同有关领导退席察看苎麻基地去了。末了，谭镇长强调：公共卫生要齐抓共管，各位回去要做好宣传，禁止群众采食野蘑菇。
　　情况就是这样，野生毒蘑菇之事发于东窗前，麻镇的领导没有一个闲着，之后更是忙碌。除了车马劳顿的祝书记，就数杨秘书疲于心神。后者起草印发文件给各村、镇直部门自不在话下；又连夜补作了防治毒蘑菇的专题会议纪录，在这个紧急会议上，祝书记、谭镇长发表重要讲话，各村支部书记发言表态，坚决把工作落到实处，禁食野生毒蘑菇做到家喻户晓；还上网查资料，写好《告农友们的一封公开信》，告诉农户如何识别毒蕈，在这个野蘑菇中毒的高发季节，万勿采食、销售、赠送野蘑菇。千家万户贴门神似的，谁也不会在意落款的日子提前了。次日，舆论氛围空前炽烈，驻村干部把群众会开得非常好，做到了村不漏组，组不漏户，户不漏人。
　　杨秘书的作风之细致、方法之缜密得到了祝书记一如既往的暗许，工作部署、开展得很好，即使区卫生局来调查此事，也表明，发生这样的中毒事件，完全是不可抗的天灾人祸，谁都不希望如此。
　　在祝书记意料之外的是，几乎与媒体报道同时，区政府以高度重视的姿态介入此事。与祝书记私交甚深的王主任给他打了个义薄云天的电话，区纪委监察局组成调查组，克日来麻镇。祝书记旋即向马老打探，马书记说，小祝啊，你聪明反被聪明误，群众无小事，毕竟是五条人命哪，你还唯恐天下不知，连省卫生厅都被惊动了。听得祝书记倒吸几口空调房的凉气，鸡巴冷了半截。
　　祝书记狠吸三根“满天星”后，阵脚方稳，愁眉渐展。他回到卧室，电话招来杨秘书，指指茶几边的沙发，说，子华，坐。说罢，起身反锁门，拉好窗帘。空气顿时凝重起来，杨秘书意识到有机要之事，心咯噔了一下，但他很快为这种副手待遇窃喜。祝书记轻松地发了一根烟压惊，接着推心置腹地进行了一场谈话，其间因为话题过于沉重，他还破天荒地为杨秘书泡了杯碧螺春。他说，就要换届了，竟然出了蘑菇中毒事件。哪个晓得呢？他妈的，我们麻镇千百年来都有人吃野蘑菇，也没听说有几多毒死，原来就是有也没上纲上线，关我们屁事。区委方书记找我谈话了，明确表示我不离开麻镇。今夜调查组就到，查处毒蘑菇的事。子华，你的工作一直很出色，这次更是多亏了你想得周到。妈的，其它乡镇山林也不少啊，并且我知道，他们什么工作都没做。流沙镇的赵书记、河源乡的何书记，连着几天在天伦皇朝跟某些市里、区里的人鼓瑟笙箫。可人家没出事啊，没出事就是工作做得好。我们出了事，责任就要追究到底。最后祝书记叹道，唉，也是我思想重视不够。杨秘书慌忙痛心疾首地说，不，都怪我没有汇报好，我没有及时把传真呈给您看，贻误时机，酿成大错。祝书记掸了一下烟灰，说，子华，你勇于承担责任固然可嘉。不过，你要想好，你这样跟调查组说，是把过失往自己身上揽，你可要想清楚。杨秘书吞了一大口茶，脸上青一阵，白一阵，毅然说，还是自己平时工作不仔细，我会吸取教训的。
　　祝书记饱满的天庭绽开祥和的云朵，拍了拍杨秘书的肩膀，还用力按了一会儿，说，嗯，我会向领导澄清事实的。放心，凡事有我。
　　区委方书记召开紧急会议，通报毒蘑菇的情况毕，气愤地擂起桌子，咆哮道，有的干部是不是日子过得太舒坦了？无论什么时候都别忘了，你是一个党员，你是深受党和人民托付的领导干部！可有的人脱离群众，麻木不仁！
　　祝书记终究没能保住杨秘书，后者不但未能提拔任用，还落了个党内警告处分。这缘于调查组的铁面无私，犹如一颗浑然无缝的铁蛋，对多人采取隔离式调查问话，众口一词，笔录惊人相似，杨秘书没将传真及时送有关领导阅示，伪造会议纪录，印发文件和宣传资料将日期提前。麻镇突发食用野蘑菇中毒的情况于是真相大白，纪委在全区的通报上警钟长鸣：领导干部要增强工作的预见性，未雨绸缪，防患未然，决不可弄虚作假、欺上瞒下，要说老实话，办老实事，做老实人。于是乎，上下都有了交代，绝不姑息，严肃处理，民愤遂平。
　　不仅杨秘书欲哭无泪，镇政府上下心情也是一片灰暗。祝书记不得升迁，腾不开位子，其他人就只能原地踏步，遭此一劫，麻镇的政治地位急转直下，个人前途也吉凶未卜。他屡次找杨秘书谈心，一脸肝胆相照，说，眼下，我也是泥菩萨过江啊。杨秘书心坎上难以接受被处分的事实，嘴上却应承着，挨这一闷棍不冤枉，还好是我，还好――他哽咽着，不能自已。祝书记摁熄烟头，转而愠色说，年轻人，要经得住考验。接着又掏心掏肺地说，换届这么好的机会，我都走不成，麻镇人民要留我，我肯定要多呆两年，过半年，我就替你想办法。放心，凡事有我！
　　祝书记的话说到这份上，杨秘书的希望之火复燃。压抑住恨天公不借世间英雄的悲壮，表面上他还拿出不以物喜，不以己悲的姿态，他试图向大家传达这样的信息，自己替一把手挡了一箭，不仅不应该苦恼，反而应该无限欢欣。他是不会为被党内警告处分这样一点点挫折所左右的。半年，也许更短，等事件平息下来，一切就好办了。于是，杨秘书不断地自我打气，从内因和外因两方面来积极恢复自信。
　　在他看来，小张也就能搞搞一两百字的报道，领导的述职报告和重要讲话篇幅长了，小张就无法下手。再说小张一口普通话，村干部多半受不了那股腔调。小张还算识趣，好像没有取而代之的野心。这镇政府，没有他杨秘书，还真的不好运转呢。
　　另一方面他想到的是祖坟和家居风水。作为无神论者，他平素对怪力乱神还是持怀疑态度的。他每年清明都投入到森林防火工作中，没有请假回老家祭祖，自己的积极或许博得了领导的首肯，可现在细想起来，未免得不偿失，对此他后悔不迭。心下暗暗向故去的祖人许愿，来年一定为老人家放最好的浏阳鞭，烧永远也用不完的火纸，锄掉坟包上的杂草，虔诚地培上新土。不惟清明，从今往后的大年初一族中祭祖，他再不敢有丝毫马虎，开元节、重阳节即便不能分身，也当面向老家遥拜长叩。他还猛然发现家里的戾气很重，客厅迎面悬挂着一把日本军刀，他过于骄傲爷爷的传奇故事啦，一有来宾就不厌其烦的讲述，压根没想到斑驳的鞘面暗含杀机。复又怀疑卧室的床没有坐煞向吉，厨房的炉灶、水龙头阴阳不调。于是他怀着朝圣者的心情，朝着麻镇的东南方徒步三十里，涉过溪涧，爬上太山，来到远近闻名的佛图寺。他求得檀香手珠，戴在左手上，同去的曹医师右手也戴上了蜜腊手珠。回家后，遵大师嘱，在门楣悬上八卦平光镜，屋子东西南北各贴麒麟与龙神、神凤、龟神四灵兽的瑞图，取掉军刀，挂铜葫芦于床头。
　　饶是如此，杨秘书的情绪还是愁肠百结，他想在夫妻感情上找出路，好排遣一下心头的惆怅。他往往图一时爽快，忘了前奏，轻车熟路压上去，直捣黄龙，机械地做活塞运动。曹医师软语说尽，也想从这方面补偿空虚的夫君，一向保守的她讨好地学起武藤兰叫床，嗯――啊――。正星眼迷离，乌云乱堆间，杨秘书勃然大怒，竟响亮地扇了她一耳光，妈个X，这么干，哼哈个屁啊！曹医师泪眼婆娑，散发嚎啕，四邻皆惊。他又怜爱地搂过她，一个劲儿赔不是，猛掴自个儿的脸，手指印一条条的很鲜艳。
　　大家都知道杨秘书打老婆的事，有好事的老同志抱着同情善意地指责。隔壁退休的陈人大的老伴过来串门，宽解曹医师说，你家子华还算好的。街头修皮鞋的那个老妈子，知道吧，他老公当年在公社当文书，也是年轻有为，雄戳一片，哪料到一下子被造反派整死了。子华受这点波折是运角不好，男人在外面受了委屈，回来拿女人当出气筒，是常有的事儿，你也别往心里去。否极泰来，好事多磨，替领导背黑锅，吃点亏是暂时的。
　　秋天里，祝书记的调令下来了。这像晴天霹雳突如其来地轰在杨秘书的脑门上，他那颗玻璃般脆弱的心碎了，溅撒满地，竹帚都扫不拢。他愣着死鱼眼，豆大的汗珠滚过额上暴鼓的青筋，砸在市委组织部的红头文件上。
　　这一天，我们麻镇的名流士绅纷至沓来，道贺的人满坑满谷，唱主角的祝书记脱不开身，也就不能单独与人密谈啦。人群中的祝书记，哦，不，祝副县长满面春风，抓紧时间不住地与亲密同僚握手惜别，不住地与乡亲父老依依话别，不住地散发满天星牌香烟。祝县长有些微汗了，双手仍是不住地抱拳打恭，他那肥硕的身子好不容易拨开人丛，钻进气派的新轿车。此时，不知是谁手快，率先点燃了爆竹，一时间，万鞭齐鸣，门口雪松的矮枝霎时被炸得焦枯，碎纸盈尺。烟花也不甘示弱，冲得天边的黛云一缕一缕。街上烟花、爆竹零售商乐开了花，都出来夹道欢送，可不是嘛，人民的好公仆，多年来为拉动麻镇的内需呕心沥血，临走还不忘咱老百姓。外面的响动很精彩，而杨秘书就那样四仰八叉，悲凉地静卧着，床头的那只铜葫芦被震耳欲聋的爆炸声吓得纹丝不动。
　　祝县长到了邻县古陵后，公务越发繁忙，实在是分身乏术，无暇故地重游。人们再看到杨秘书时，他就成了那个收缴野生毒蘑菇的杨疯子。不久，谭镇长也交流了出去。杨疯子再晃荡到菜市场，小摊贩就喊，喂，我家今天炒了一盘野蘑菇，叫你老婆来吃啊！杨疯子闻言大骇，头摇地像拨浪鼓，舌头打结地说，吃不得，吃不得。一时间，卖菜的，买菜的笑得千姿百态，欢快的声音洒落一地。
范文八：识别毒蘑菇的方法(注意：这些方法为民间经验，并无科学依据，仅供参考。 步骤/方法1.一看生长地带。可食用的无毒蘑菇多生长在清洁的草地或松树、栎树上，有毒蘑菇往往生长在阴暗、潮湿的肮脏地带。2.二看颜色。有毒蘑菇菌面颜色鲜艳，有红、绿、墨黑、青紫等颜色，特别是紫色的往往有剧毒，采摘后易变色。3.三看形状。无毒的菌盖较平，伞面平滑，菌面上无轮，下部无菌托，有毒的菌盖中央呈凸状，形状怪异，菌面厚实板硬，菌杆上有菌轮，菌托杆细长或粗长，易折断。4.四看分泌物。将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌株，无毒的分泌物清亮如水（个别为白色），菌面撕断不变色；有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。5.五闻气味。无毒蘑菇有特殊香味，有毒蘑菇有怪异味，如辛辣、酸涩、恶腥等味。6.六是测试。在采摘野蘑菇时，可用葱在蘑菇盖上擦一下，如果葱变成青褐色，证明有毒，反之不变色则无毒。7.七是煮试。在煮野蘑菇时，放几根灯芯草，些许大蒜或大米同煮，蘑菇煮熟，灯芯草变成青绿色或紫绿色则有毒，变黄者无毒；大蒜或大米变色有毒，没变色仍保持本色则无毒。8.八是化学鉴别。取采集或买回的可疑蘑菇，将其汁液取出，用纸浸湿后，立即在上面加一滴稀盐酸或白醋，若纸变成红色或蓝色的则有毒。感谢网友游山玩水！ 做如下提醒： 疾控专业人士提醒大家1、不要采食人任何不认识的野生菌，2、只购买和食用熟悉的，过去已经证明安全的野生菌 3、不生吃野生菌，可食用的野生菌要煮熟炒透后再吃。
见手青简介中文学名： 小美牛肝蕈、红网牛肝菌拉丁学名： Boletus luridus Schaoff. : Fr.中文别名： 褐黄牛肝菌、见手青(四川、云南)、摸青菰(福建)
同物异名： 红网牛肝菌 : 1. 子实体， 2. 孢子， 3.囊体
分类地位： 伞菌目、牛肝菌科、牛肝菌属子实体比较肥大，菌柄具红色网纹。菌盖直径6-17cm，扁半球形，浅土褐色或浅茶褐色，表面干燥，具平伏细绒毛，常龟裂成小斑块。菌肉与菌管接触面带红色。菌管层离生，黄色，受伤处变兰色，管口圆形至角形，橘红色。菌柄粗壮，肉质，圆柱形，长可达10多cm，粗1.3-2.2cm，上部橘黄至紫红色，下部紫红褐色，尤其基部色更深。孢子印青褐色。孢子椭圆形，光滑，淡黄，11-14μm×5-6μm。管侧囊体近梭形或近柱形，近无色，35-60μm×5-9μm。
生态习性 夏秋季在阔叶林或混交林地上成群或分散生长。分布地区 河北、黑龙江、江苏、安徽、河南、甘肃、新疆、四川、广东、云南等。
经济用途此种在新疆有人采食，而在南方有中毒发生。含胃肠道刺激物等毒素。中毒后主要出现神经系统及胃肠道病症。据报导小白鼠试验有毒。与马尾松、疣皮桦、鹅耳枥、山毛榉、栎等树木形成菌根。 手摸到此菌的身体后，菌子就变成紫青色，顾名思义所以称之为“见手青”？常见的有“黄见手”“红见首”据说还有“黑见手”至今还无幸品尝过。此菌毒性有点小强，如制作方法不得当，则会中毒，中毒常见表象有，眼睛周围貌似都有小人人在跳舞，有七彩小蘑菇在旋转，严重的会有幻觉，比如梦到家里到处是火，自己则拿着盆子浇水扑火等，多数为幻觉为主，主要原因来自毒素伤及神经部分引起；另有昏睡不醒、感觉到头很重、眼睛涩难耐，昏昏欲睡。所以要贪吃美味，首先要会制作，否则，后果有点大了！ 见手青中毒表现见手青制作不当食用之后，容易出现中毒现象，轻则腹泻、幻觉，重则昏睡不醒；就目前临床治疗，已经对食用见手青中毒的病例屡见不鲜，归纳一般见手青中毒现象，有以下几点参考：1、中毒者产生幻觉，看到闪烁的物体、人物、现象等，例如漂浮在空中的小人、四周漂浮着水波、密布的人群、奇怪的物体等；这些都是病例中接触到关于见手青中毒的表现现象。2、中毒者感觉混成、想睡觉，出现头晕的现象，或有伴随恶心的情况发生；出现长时间的睡觉，或者连续性的睡觉情况，出现闭眼既睡。
3、呕吐和腹泻，伴随着恶心等情况出现，急性的腹泻问题，或伴随头晕现象。
4、昏睡不醒。这种情况比较严重，须及时送医院救治，耽误可能造成性命威胁。以上四点为常见的见手青中毒情况，建议见手青中毒患者，及时送及医院就诊，不能耽误。
见手青做法见手青，一种野生的菌子，使用时应注意要洗净，烹饪的过程中要用大量的油并保证高温烹煮，否则容易中毒。在制作过程中： 1：洗菌子，不要浸泡这洗，要用水冲洗！否则菌子吸水后，没有嚼头不劲道啦！最好的洗刷武器是牙刷！ 2：去根部的泥巴，和检查菌子里面滴情况，烂菌先烂根，由于根部被泥巴覆起来了，所以要用刀削了看！有虫眼滴要削掉！ 3：切时应注意，注意刀法，一定要薄厚均匀，不然炒的时候厚的会没熟，就会增加看到小人人，七彩小蘑菇的风险！ 4：大蒜切片，一定要放，鉴别此盘菌是否还带毒的重要工具，如大蒜变黑，那么没办法，菌就得扔啦！ 5：翻炒，一定要注意不能再锅铲上有余留，一定要平均受热不停翻炒！
牛肝菌百科名片牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等牛肝菌科Boletaceae室担子菌亚门伞菌目的重要一科。下分11-20属，多数可食用。中国牛肝菌科种类有397种和变种，其中有毒牛肝菌33种，占总数8.3%，如粘盖牛肝菌属，牛肝菌属、粉孢牛肝菌属。形态特征菌盖扁半球形，光滑、不粘、淡裸色，菌盖背面无菌褶，菌肉白色，有酱香味，可入药。生于柞、栎等阔叶林及针阔混交林地上，单生或群生。可食用蘑菇3：青头菌 青头菌，生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地，每年夏秋季为生长期，雨后产量多。子实体中等至稍大。菌盖初球形，很快变扁半球形并渐伸展，中部常稍下凹，不粘，浅绿色至灰绿色，表皮往往斑状龟裂，老时边缘有条纹。菌肉白色。菌褶白色，较密，等长，近直生或离生，具横脉。菌柄长中实或内部松软。可食用，味道鲜美。 可食用蘑菇4：鸡油菌 鸡油菌为真菌植物门真菌鸡油菌cantharelluscibariusfr. 的子实体。子实体肉质，喇叭形，杏黄色至蛋黄色，菌盖宽3—9 厘米，最出扁平，后下凹。菌肉蛋黄色，味美。鸡油菌含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益肠胃的功效。常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病。鸡油菌是世界著名的四大名菌之一，有时也叫杏菌或杏黄菌。可食用蘑菇5：珊瑚菌（扫帚菌） 扫把菇扫把菇：一种野生名贵食用菌、药用菌，子实体呈珊瑚状。
【学名】：拉丁文学名（Ramaria botrytoides）
【别名】：珊瑚菇、扫把菌、扫帚菌、扫帚蘑【形状】：子实体呈珊瑚状、扫帚状，以形似扫把得名扫把菇、珊瑚菌，颜色艳丽，有红、黄、白等色，被称为野生菌之花、红扫把、金扫把。
【分类】：真菌门、多孔菌目（Aphyllophorales）、珊瑚菌科（Clavariaceae ）珊瑚菌（扫帚菌）有部分品种是有毒的，食用后会造成死亡，一般白色的不宜食用（不但不鲜美，还可能引起腹泻，中毒），红色，黄色，淡紫色的珊瑚菌都可以食用，艳紫色的不能食用，实践中已经出现过很多这样的例子，轻者腹泻，严重者造成食用者全部死亡的例子都出现多起。实践中，野生蘑菇和这些菌类在食用加工前都应该用沸水稍微煮一下，把水倒掉，在蒸煮，炒食用，这样比较安全，因为某些野生蘑菇含有的微量毒素可以通过这种方法被破坏，另外不要很多种野生蘑菇菌类同时食用，以免两种不同的无毒蘑菇在一起混合产生毒素，另外不可因为味美过量，这些都是避免食用野生蘑菇菌类中毒的方法。 可食用蘑菇6：鸡枞 鸡枞，真菌类 担子菌纲伞菌目伞菌科。鸡枞Collybia albuminosa （Berk.）Petch。以子实体入药。又叫鸡枞蕈、鸡菌、鸡堫、鸡宗、鸡肉丝菇、伞把菌、鸡枞菌、鸡脚麟菇、蚁枞、伞把菇等，是食用菌中的珍品之一。一束一束地，有粗有细，形如鸡腿，颜色一般为棕灰，菌脚还糊着泥，这主要是为了保鲜。黔西南的鸡枞又分独鸡枞和窝鸡枞，独鸡枞就是生长出来只有单独的一朵的那种，而窝鸡枞生长则是成片的，故当地人管这种鸡枞叫窝鸡枞。独鸡枞不但难以寻觅而且数量稀少，又独鸡枞要比窝鸡枞香，所以独鸡枞比窝鸡枞价格更高，但是无论独鸡枞还是窝鸡枞煮成了汤以后，那一口鲜甜没什么能比，哪怕是真正的鸡汤。在中国，鸡枞仅西南、东南二省及台湾的一些地区出产，其中以黔西南所产为最佳，也最多。鸡枞以黑皮和青皮最好，其次是白皮、花皮、黄皮、土堆鸡枞、鸡枞花。 可食用蘑菇7：香菇 香菇又称香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。海拔高度：米 可食用蘑菇8：大脚菇 大脚菇药名：大脚菇（菌因菌柄基部膨大，状如大脚，故名）别名：白牛肝、山乌茸、蘑菇、白牛头菌盖4-15cm，扁半球形。不粘，黄褐色、土褐色。菌肉肥厚，白色，伤后不变色。菌管淡黄色，弯生微陷。柄粗壮，径可达5cm，基部膨大，高短变异甚大，表面淡褐色，具白色凸起的网络。孢子淡黄色，近纺锤形。 可食用蘑菇9：橙盖鹅膏菌（黄罗伞、鹅蛋菌，鸡蛋菌） 又称黄罗伞、黄鹅蛋菌（四川）、橙盖鹅膏、鸡蛋黄蘑（黑龙江）、橙伞子实体大型。菌盖宽5.5-20cm，初期卵圆形至钟形，后渐平展，中间稍凸起，鲜橙黄色至桔红色，光滑，稍粘，边缘具明条纹。菌肉白色。菌褶黄色，较厚，离生，不等长。菌柄园柱形，长8-25cm，粗1-2cm，淡黄色，往往具橙黄色花纹或鳞片，内部松软至空心。菌环生菌柄上部，淡黄色，膜质，下垂、上面具细条纹。菌托大，苞状，白色，有时破裂面成片附着在菌盖表面。
在云南（中甸，丽江，禄丰），西藏，广东，黑龙江有分布.颜色艳丽，肉厚味美，是鹅蛋属中的著名食用菌，是西欧各国享有盛名的名贵菜肴，颜色和味道象鸡蛋黄一样可口，还有一定抗癌的活性。
黄罗伞和某些剧毒鹅膏（黄盖鹅膏菌）长得非常像，很容易因误食而中毒。可食用蘑菇10：老人头 老人头（catathelasma，ventricasum）该菌洁白细嫩、鲜脆可口。含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙、儿矿特质及维生素。中医认为该菌味辛性温，可治心脾暴病。
干巴菌是云南省特有的珍稀野生食用菌，中国其他省份及国外都无法生长。学名:绣球菌,也叫对花菌、马牙菌等。它生长在滇中及滇西的山林松树间。产于七八月雨季，至今仍未实现人工养殖。其貌不扬，黑黑的带有一层白色。 可食用蘑菇12：奶浆菌 奶浆菌夏秋季单生或群生在松林或针阔叶混交林地上，分布在海拔米的温带，常与松树形成菌根。
灰树花是食、药兼用蕈菌，夏秋间常野生于栗树周围。子实体内质，柄短呈珊瑚状分枝，重叠成丛，其外观，婀娜多姿、层叠似菊；其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌；其营养具有很好的保健作用和很高的药用价值。近年来作为一种高级保健食品，风行日本、新加坡等市场。由于我国较早的权威专著《中国的真菌》的采用，灰树花便成为比较通用的汉语名称。灰树花具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰。据农业部质量检测中心分析河北省迁西人工栽培的灰树花，其营养和口味都胜过号称菇中之王的香菇，能烹调成多种美味佳肴。灰树花子实体肉质，短柄，呈珊瑚状分枝，末端生扇形至匙形菌盖，重叠成丛，大的丛宽40～60厘米，重3～4公斤；菌盖直径2～7厘米，灰色至浅褐色。表面有细毛，老后光滑，有反射性条纹，边缘薄，内卷。菌肉白，厚2～7毫米。
菌管长1～4毫米，管孔延生，孔面白色至淡黄色，管口多角形，平均每毫米1～3个。孢子无色，光滑，卵圆形至椭圆形。菌丝壁薄，分枝，有横隔，无锁状联合。灰树花在不良环境中形成菌核，菌核外形不规则，长块状，表面凹凸不平，棕褐色，坚硬，断面外表3-5毫米呈棕褐色，半木质化，内为白色。子实体由当年菌核的顶端长出。灰树花是一种中温型、好氧、喜光的木腐菌，夏秋季发生于栎树、板栗、栲树、青冈栎等壳斗科树种及阔叶树的树桩或树根上，造成心材白色腐朽，木质部成了灰树花的主要营养源。海拔800米以上，日降水量达200毫米的年份，灰树花发生较好。可食用蘑菇14：金黄喇叭菌 金黄喇叭菌子实体小，金黄色至老金黄色，近喇叭状，高7-12cm。菌盖直径2-5. 5cm，下凹至柄部，高3-6.5(7)cm，边缘往往不等呈波状，内卷或向上伸展，近光滑，有蜡质感。子实层面平滑无褶棱。柄与盖相连形成筒状，偏生,长2-6cm,粗0.3-0.8cm，向基部渐细。担子细长，4小梗。孢子无色光滑，椭圆形，7.5-10μm×6-7.5μm。金黄喇叭菌夏秋季多在栎等壳斗科及其他阔叶林地上群生或丛生。与某些阔叶树形成外生菌根。此菌可食用，味道鲜美，并且浓郁的水果香气，未见人工驯化培养。主要分布地区为福建、河南、广西、广东、西藏、云南、四川等。
可食用蘑菇15：红蜡蘑（皮条菌） 形态特征：子实体一般小。菌盖直径1-5cm，薄，近扁半球形，后渐平展，中央下凹成脐状，肉红色至淡红褐色，湿润时水浸状，干燥时呈蛋壳色，边缘波状或瓣状并有粗条纹。菌肉粉褐色，薄。菌褶同菌盖色，直生或近延生，稀疏，宽，不等长，附有白色粉末。菌柄长3-8 cm，粗0.2-0.8cm，同菌盖色，圆柱形或有稍扁圆，下部常弯曲，纤维质，韧，内部松软。孢子印白色。孢子无色或带淡黄色，圆球形，具小刺，7.5-10(12.6)μm。生态习性：夏秋季在林中地上或腐枝层上散生或群生，有时近丛生。分布地区：河北、黑龙江、吉林、江苏、浙江、江西、广西、山西、海南、台湾、西藏、青海、四川、云南、新疆等。经济用途：可食用。此菌虽能食用，但菌肉薄，近革质，味道一般。不过在西南地区群众喜欢采食。据试验，对小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率分别为60%和70%。另外，此菌与松、栎等形成外生菌根。 可食用蘑菇16：鸡腿菇 鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品，被誉为“菌中新秀”。【学名】：毛头鬼伞。【别名】：鸡腿蘑、刺蘑菇【拉丁名】：Copyinds comatus（MUII. Fr）Gray【分类地位】：属于担子菌纲，伞菌目，伞菌科，鬼伞属。【原产地】：云南分布：黑龙江、吉林、河北、山西、内蒙古等全国很多省（区）。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化 、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。据分析，鲜菇含水分92. 2%；每100克干菇中含粗蛋白25. 4克，脂肪3. 3克，总糖58. 8克，纤维7. 3克，灰分12. 5克；鸡腿菇还含有20种氨基酸（包括8种人体必需的氨基酸）。菇体洁白，美观，肉质细腻。炒食，炖食，煲汤均久煮不烂，口感滑嫩，清香味美，因而倍受消费者青睐。鸡腿菇是一种药用菌。味甘滑性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效。经常食用有助消化、增加食欲和治疗痔疮的作用。据《中国药用真菌图鉴》载，鸡腿菇热水提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏抑制率分别为100%和90%。另据阿斯顿大学报道，鸡腿菇含有治疗糖尿病的有效成份。近年来，美国、荷兰、法国、德国、意大利、日本相继栽培鸡腿菇成功，鲜菇、干菇（切片菇）、罐头菇均受欢迎。 其余可食用蘑菇：
　　年轻时，他喜欢上篆刻艺术，登门拜访一位篆刻大师。说明来意，老先生微笑着对他说：“这次我先不教你什么诀窍。你先去后院，挑一担石头回家。等这担石头变成泥浆，你再来找我。” 　　回家后，几位朋友都说篆刻大师不愿教授技艺，才想出这个办法戏弄他。他不理会这些话，夜以继日刻着这堆石头。刻了磨平，磨平了又刻，时间一长，手上起了血泡。血泡破了，钻心的疼；结疤后，又奇痒无比。时间一天天过去，石头日渐减少，地上的淤泥越积越厚。十年后，这堆石头全部化作泥浆。他赶忙收拾行李，再次去往那个心中的“圣地”。 　　老先生见他满手老茧，轻轻捋了捋胡须：“年轻人，所有技巧和诀窍，都已融化在这堆石头中。我再没有什么可以教你了，相信未来你一定会取得比我更大的成就。”此后，他几十年如一日，不曾有一日松懈。他刻的印雄健、洗练，达到了炉火纯青的境地。后来，经常有晚辈后生请教他，他也把当年的故事告诉他们，并指了指地上厚厚的那层污泥。他是齐白石，一位中国近现代美术史上影响深远的泰斗级人物。 　　一般人都追求“四两拨千斤”的效果，殊不知能拨动“千斤”的“四两”，必须首先具备千斤之力。所谓的诀窍、秘籍，也是建立在千锤百炼、不断积累的基础上。齐白石的努力和勤勉，造就他在绘画篆刻方面的造诣。 　　2015年7月，游泳世锦赛正在俄罗斯喀山市如火如荼进行。花样游泳世界大赛上，首次出现男性身影。他和同伴琼斯搭档，获得首枚世锦赛花样游泳混双金牌。 　　10岁时，他和姐姐一起参加学校游泳课，此后姐姐还要去学花样游泳。他只能呆呆站在池边，眼神中带着落寞。教练发现这个男孩，让他下水试试，这一试不要紧，这么有灵气的孩子，不留下来怪可惜的。他就这样一脚踏进花样游泳的世界。他练得极其刻苦，几年后便跻身优秀运动员水平。 　　他多次申请参加泛美运动会，得到的回复是“不可理喻”。至于花游锦标赛、游泳世锦赛、奥运会，更是可望而不可即。他没有放弃这份最爱，每天坚持高强度训练，不断打磨技术动作。家人很不理解他，这么练有意义吗？男性不可能进入花样游泳世界大赛的舞台，这几乎是板上钉钉的事实。他就这么傻傻地练着，一晃十年过去。 　　上天终于把“迟来的奖金”送到他手中。2014年底，国际泳联决定，在喀山世锦赛上增加花游混双项目。为了参赛，他加大训练强度，常常练到手脚抽筋，还有一次韧带撕裂。他是个精益求精的人，每个动作不允许有任何瑕疵。经过近半年魔鬼训练，他踌躇满志地来到喀山赛场。 　　比赛结果扣人心弦，他和搭档琼斯以0.21分的微弱优势，战胜赛前被视为夺冠热门的俄罗斯组合。看到大屏幕上的分数时，眼前闪过20多年来的训练场景。这天他已经等待太久，好像是个做了很久的梦，今天终于梦想成真。他为自己设定的新目标，是参加奥运会花样游泳比赛。如果2020年东京奥运会有混双项目，他要坚持到那个时候。他就是比尔?梅，首位男性花样游泳比赛冠军。这个专属女性的项目中，他以勇气和毅力占据一席之地。 　　齐白石和比尔?梅的经历，让我想到管理学中的蘑菇定律：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，面临着自生自灭的状况。只有长到足够高、足够壮，蘑菇才被人们关注，事实上它已能独自接受阳光雨露。任何人在成长过程中，都有过这样的蘑菇期。就是在这段炼狱般的日子，很多人会抱怨，进而选择放弃。但蘑菇期是每个人成长不可或缺的阶段。只有修炼好内功，才让自己有底气去迎接那份“迟来的奖金”。
范文十：年轻时，他喜欢上篆刻艺术，登门拜访一位篆刻大师。说明来意，老先生微笑着对他说：“这次我先不教你什么诀窍。你先去后院，挑一担石头回家。等这担石头变成泥浆，你再来找我。” 　　回家后，几位朋友都说篆刻大师不愿教授技艺，才想出这个办法戏弄他。他不理会这些话，夜以继日刻着这堆石头。刻了磨平，磨平了又刻，时间一长，手上起了血泡。血泡破了，钻心的疼；结疤后，又奇痒无比。时间一天天过去，石头日渐减少，地上的淤泥越积越厚。十年后，这堆石头全部化作泥浆。他赶忙收拾行李，再次去往那个心中的“圣地”。 　　老先生见他满手老茧，轻轻捋了捋胡须：“年轻人，所有技巧和诀窍，都已融化在这堆石头中。我再没有什么可以教你了，相信未来你一定会取得比我更大的成就。”此后，他几十年如一日，不曾有一日松懈。他刻的印雄健、洗练，达到了炉火纯青的境地。后来，经常有晚辈后生请教他，他也把当年的故事告诉他们，并指了指地上厚厚的那层污泥。他是齐白石，一位中国近现代美术史上影响深远的泰斗级人物。 　　一般人都追求“四两拨千斤”的效果，殊不知能拨动“千斤”的“四两”，必须首先具备千斤之力。所谓的诀窍、秘籍，也是建立在千锤百炼、不断积累的基础上。齐白石的努力和勤勉，造就他在绘画篆刻方面的造诣。 　　2015年7月，游泳世锦赛正在俄罗斯喀山市如火如荼进行。花样游泳世界大赛上，首次出现男性身影。他和同伴琼斯搭档，获得首枚世锦赛花样游泳混双金牌。 　　10岁时，他和姐姐一起参加学校游泳课，此后姐姐还要去学花样游泳。他只能呆呆站在池边，眼神中带着落寞。教练发现这个男孩，让他下水试试，这一试不要紧，这么有灵气的孩子，不留下来怪可惜的。他就这样一脚踏进花样游泳的世界。他练得极其刻苦，几年后便跻身优秀运动员水平。 　　他多次申请参加泛美运动会，得到的回复是“不可理喻”。至于花游锦标赛、游泳世锦赛、奥运会，更是可望而不可即。他没有放弃这份最爱，每天坚持高强度训练，不断打磨技术动作。家人很不理解他，这么练有意义吗？男性不可能进入花样游泳世界大赛的舞台，这几乎是板上钉钉的事实。他就这么傻傻地练着，一晃十年过去。 　　上天终于把“迟来的奖金”送到他手中。2014年底，国际泳联决定，在喀山世锦赛上增加花游混双项目。为了参赛，他加大训练强度，常常练到手脚抽筋，还有一次韧带撕裂。他是个精益求精的人，每个动作不允许有任何瑕疵。经过近半年魔鬼训练，他踌躇满志地来到喀山赛场。 　　比赛结果扣人心弦，他和搭档琼斯以0.21分的微弱优势，战胜赛前被视为夺冠热门的俄罗斯组合。看到大屏幕上的分数时，眼前闪过20多年来的训练场景。这天他已经等待太久，好像是个做了很久的梦，今天终于梦想成真。他为自己设定的新目标，是参加奥运会花样游泳比赛。如果2020年东京奥运会有混双项目，他要坚持到那个时候。他就是比尔?梅，首位男性花样游泳比赛冠军。这个专属女性的项目中，他以勇气和毅力占据一席之地。 　　齐白石和比尔?梅的经历，让我想到管理学中的蘑菇定律：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，面临着自生自灭的状况。只有长到足够高、足够壮，蘑菇才被人们关注，事实上它已能独自接受阳光雨露。任何人在成长过程中，都有过这样的蘑菇期。就是在这段炼狱般的日子，很多人会抱怨，进而选择放弃。但蘑菇期是每个人成长不可或缺的阶段。只有修炼好内功，才让自己有底气去迎接那份“迟来的奖金”。}