鼻子上的痘痘能挤吗长痘痘很可能是因为上火所致身体容易上吙一般是因为熬夜、经常吃油炸食品、专门引起上火的食品等等导致，还有就是缺乏运动、喝水少

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品少抽烟喝酒。

上火和心理状态也有密不可分的关系保持乐观积極的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

吃水果要引起注意有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，麻辣烫等均

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