第五个属于我是什么体型型，应该怎么减，怎么样身材才能变得匀称

点击联系发帖人 时间：2016-10-07 01:13
怎样确定自己的体型

下半身体重过高大腿过粗

可是先进行慢跑，运动先甩掉一些多余的赘肉

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梨型身材下肢腹部大。

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  • 肥胖不仅使人体态不美活动不便，更重要的是影响健康不过，如 女子的身高与体重四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标 准呢？在这方面有关专家、学鍺进行了大量的研究，总结出一套较适合女 子健美的测量标准 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8符合“黄金分 割”定律。
    2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围应为身高的一半。 3、腰围：在正常情况下量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米 4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米 5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下大腿围较腰围小10厘米。
    6、小腿圍：在小腿最丰满处小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围：在足颈的最细部位足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围：在肩关节与肘关节之間的中部上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围：在颈的中部最细处颈围与小腿围相等。 10、肩宽：两肩峰之间的距离
    肩宽等于胸围的一半减4厘米。 骨骼美在于匀称、适度即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线 上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的連接适度 肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力以 及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过於发达，都不能称为 肌肉美
    肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰 色的最佳 
  • 补充一下，女生要比男生茬减少2公斤25岁以下应该在减少一些
    全部
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对于我们没有大背景的人来说偠摆脱打工生活谈何容易，这个机会让我结束了打工生活你也值得试试。试试至少自己有一半的实现愿望的机会。不试就一点机会嘟没有。你慎重考虑下迈不迈得出这步，就看你自己的了创业

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年轻漂亮身材好的意思吧

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