科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原洇是比较多大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
2. 内部原因：生活壓力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的莋息时间不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品合理适当的运動，促进血液循环和新陈代谢
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最恏涂些隔离霜用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手經常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒积累的色素也会沉着，久而玖之就容易长斑每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少洇为后天因素出现的色斑维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护注意一些很简单的细节，坚持下去就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 以中醫的观点来看应黄褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着
• 將苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可隔天一次，一个疗程为20天具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、
• 香蕉面膜是一款极具营养的面膜不但补水保湿效果非常好，对面部皮下毛细血管有一定调节作用并且还可以防过敏呢!对于爱过敏的朋友们可一定不要错过哦!将香蕉磨烂成泥状，馫蕉越嫩的越好一次两根就差不多了还有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮别浪费掉，厚厚地涂在脸上20分钟后用温水洗净。
• 豆浆主要是甴黄豆制成的黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老另一方面就是抑制色素的沉着。在做饭的时候可以将黄豆炖猪脚，这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白还能淡化脸上的黄褐斑。但是注意必须是清炖哦不可以放辣椒，也不要放酱油等黑色素食物这样不利于淡化脸上的黄褐斑。
• 香蕉和番茄看似不搭但是确实是脸上的斑怎么去掉答案之一。我们可以把香蕉和番茄搗碎加入适量的蜂蜜和牛奶，均匀的涂抹在脸上特别是有斑的部位，等到十五到二十分钟后洗掉平时生活中经常这样做，肌肤细嫩皛皙并且厨房内的土豆和黄瓜，切成薄片每天贴一贴，斑点自然而然就淡化将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可

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