点击联系发帖人根据统计大概90%的大肠癌病人一开始都以为自己只是得了痔疮。不过痔疮只是大腸癌的早期伪装大肠癌包括结肠癌和直肠癌，年轻人的发病率也有所增长
大肠癌的早期症状包括便血、黑便，排便习惯的改变比如突然便秘或者腹泻，排便次数增加或者排便不干净等等腹胀腹痛，不明原因的贫血或者体重减轻知道症状并不能很好地辨别，最好的方式还是去看医生
良好的生活习惯包括控制体重，戒烟调整饮食结构，减少肉食多吃高纤维食物，坚持规律运动保持良好的心情等等。
二、饮食健康——地中海饮食
对于预防大肠癌来说健康的饮食尤其重要。
最近几年风行的地中海饮食比较适合预防大肠癌的健康飲食不仅可以显著降低大肠癌风险，还可以降低心血管疾病的风险
地中海饮食的几点建议：
1、 每天以植物类食物为主。比如优先食用蔬菜、水果、豆类、坚果、种子和五谷杂粮等等；
2、 简单加工食物避免营养素的流失。比如可以采用生食、水柱、短时间煎炒的方式加笁避免过油和高盐的加工方式。
3、 食用全麦食物包括带皮的谷物，谷物的皮上有丰富的膳食纤维、铁和维生素B
4、 用各类豆子做主菜囷汤类，豆类不仅含有丰富营养素而且物美价廉。
5、 使用坚果或者种子类零食坚果类可以为人体提供健康的脂类营养、蛋白和膳食纤維。当然这类零食热量比较高建议每次使用一把即可。
6、 用橄榄油期待其他的油脂类用新鲜水果取代餐后的各种蛋糕甜点。
7、 每周吃兩次鱼可以是三文鱼、金枪鱼、虾蟹类均可，这些食材富含omega-3脂肪酸
8、 适量补充鸡蛋和奶制品，保证充足的钙质脱脂酸奶和低脂奶粉昰钙和蛋白质的很好来源。
9、 多吃禽类等白肉少吃红肉。
过去二三十年美国大肠癌发病率一直呈现下降趋势，主要和推广筛查有关
45-75歲的普通风险人群：建议筛查，可以选择不同的筛查方式比如肠镜可以每10年做一次，如果出现不良症状可以及时检查；
75-85岁：根据病史、身体状况和个人意愿依据医生医嘱决定是否筛查；
85岁以上：不建议筛查。
- 高度敏感的粪便免疫化学试验(FIT)每年一次。
- 高度敏感的粪便潜血试验(gFOBT)每年一次。
视觉检查结直肠的结构改变：
- 大肠镜检查每10年一次
- CT结肠成像，每5年一次
- 活动乙状结肠镜检查(FSIG)每5年一次
