原标题：长痘痘的六大原因看看你是哪一类？

如果脸上长痘痘我建议你不要抽烟、喝酒、熬夜、不吃垃圾食品、饮食清淡等等~

最后你会发现，这并没有什么X用~

痘痘大軍犹如草原上的土拨鼠在外面浪的都被你狙击掉了，但是根儿还在杀之不尽，斩之不绝在经历长达数年的各种内服外敷和美容手段の后，也许你可以换一个角度看看是不是身体内部出了问题？

我们可以从中医角度看看脸上不同部位的痘痘不同种类的痘痘，它们是怎么冒出来的

有诸内必形诸外，身体表面的各种问题都反映了身体里面的一些变化

一、青春期痘痘。激素、皮脂腺分泌旺盛没有及時清除面部油脂，毛囊被灰尘和油污堵塞导致长痘痘经常温水洗脸，保持毛孔畅通保持心情舒畅，适当有氧运动可以很好的防止痘痘。

饮食：不吃油炸肥腻烧烤类食物

二、肝气郁结痘痘，舌边凸起工作、学习压力大，情志抑郁因肝气郁结而导致长痘。肝是人体脂代谢的中心所以肝郁的人要保持情志舒畅，压抑的情绪得经常发泄一下

饮食：胡萝卜、山药、山楂（胃酸过多慎用）、决明子泡水。

三、额头经常长痘、有红色抬头纹纹舌边及舌尖红。说明最近肝脏负担很大积攒了很多毒素或者肝气郁积化热导致心火旺盛。一定偠让肝脏好好工作每天10点上床睡觉，因为肝脏马上要开始排毒了

饮食：白萝卜、胡萝卜、白菜、苦瓜、西红柿、芹菜、百合花泡水。

㈣、脸上痘痘周围一圈亮红色摸起来感觉疼痛，尖上有脓包感觉呼气灼热，肺部火烧火燎发干舌尖红。这是体内郁热肺热太盛，需要赶紧清清肺热

食物：白萝卜、胡萝卜、冬瓜、芦笋、百合花泡水。

五、脸上出油多痘痘周围一片红红的且凸起来，被一层厚厚皮膚蒙着出不来的样子同时小便深黄，舌苔黄厚一片这是胃肠有湿热，需要清热祛湿

食物：黄豆芽、冬瓜、白萝卜、芹菜、荠菜、冬寒菜。

六、痘痘凸起一片跟一个个小包块似的，食欲不振大便溏稀。这是脾胃虚湿气太重，需要健脾化湿

食物：山药、土豆、小米、韭菜、南瓜、蜂蜜、红枣。

以上是常见的长痘原因需要注意的是，长痘痘的原因因人而异会有些人是同时具备好几条。