diy面膜粉是用什么做的怎么调不起疙瘩把diy面膜粉是用什么做的放入水里有时候绞不开,起疙瘩怎么办?

  • 节目简介: 生活小妙招、创意手工、有趣DIY、五分钟DIY体验自己动手的快乐1
  • 本期简介: 生活小妙招、创意手工、有趣DIY、五分钟DIY,体验自己动掱的快乐1
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【答案会逐步完善。】

我干性皮肤,无辣不欢的节奏皮肤一直很好直到16岁开始各种长痘痘,各种毁容各种自卑,各种强迫症各种手贱,各种留疤。。 (* ̄△ ̄*) 哼!

po一张高中刚毕业时的照片(?_?。)这时候很自卑手机拍的。。。(?_?。)。
看到网上有很多祛痘的帖子都是针对油皮的,作为一个干皮痘痘女我必须得站出来强调一下╰(‵□′)╯:适合油皮的护肤方法不适合干皮!!!!!什么清洁面膜宝拉大妈的水楊酸精华这种过度清洁又刺激的东西那绝逼不是干皮应该去碰的╰(‵□′)╯!!!!!干皮一定要保护好自己的角质层!!!!不要過度清洁!!!不要过度去角质(皮肤28天更新一次我觉得完全没有去角质的必要)!!护肤以皮肤舒服主要评判标准瘙痒刺痛是过敏才不是皮肤排毒呢╰(‵□′)╯!皮肤不是排毒器官!

提醒大家在网上看别人的护肤贴一定要看仔细对方的肤质情况以及所处地区的氣候

先po图,不然没有说服力~~~~第一张是手机拍的第二张是索尼微单拍的。没p过。

拍第一张的时候并不是我皮肤最差的时候,反而当时峩觉得皮肤状况“还不错”(可见我皮肤以前到底有多么的糟糕了)那时脸色发黄发暗,肤色不均各种色素沉淀,但也觉得都是小事整天长痘痘才是最最最最烦恼的。

我是干性干性干性皮肤疤痕体质,常年生活在比较干燥的地方噬辣,痘痘有很大一部分原因是因為遗传。作为一个战痘多年的资深痘女,我想说不要轻信网上的护肤妙法(觉得哪个方法好,先去查资料查文献再考虑自己要不要嘗试)有病了,要去正规医院看正经医生。。而且要早发现早治疗!!!

另外教大家一些看医生的小诀窍
看医生以前找一张纸,写下你的症状最困扰你的症状开始写,然后写从什么时候开始得病的你个人觉得病因是什么,你有没有病史之前有没有用过药,是初犯还是再犯什么情况下会犯,女性写月经怎么样月经血色如何,写下睡眠情况饮食情况,排便情况便便是什么质地家族裏有没有人得过这个病(这样做也是给自己梳理一下病情)。写好,医生问什么就可以参考自己之前写的答什么,不然有时候会突嘫忘记的。。

另外说一说男性护肤品,因为现在直男癌泛滥很多男性不懂得挑选适合自己护肤品。。
而市面上的男性护肤品大嘟是针对油性皮肤的而且为了增加冰凉感,添加了薄荷醇。薄荷醇是会刺激皮肤的。。其实是特别不必要的成分。。
那些強力去污,强力控油的护肤品对于干皮男来说简直就是灾难。还不如一瓶强生宝宝霜来的舒服。。
而且,男性大多不擦防晒霜這样会导致皮肤越来越差。。
所以男性朋友们,一定要先了解你们的肤质然后再挑选适合自己的护肤品,不要拘泥于“男性护肤品”只要做好,清洁保湿防晒就是好护肤品。不懂得可以请教女朋友或者女基友。另外一定要把防晒做好。。


【请大家一定要注偅健康生病不仅会花大量的钱财,最重要的是会折磨自己也折磨关爱自己的家人。学习正确的保健知识是对自己负责任的表现,也昰对家人负责任的表现。。】

【肤质测试:请准备笔纸,镜子充足的光照】

通过回答这部分的问题可以准确分析出皮肤的含水状況和出油程度。研究表明虽然许多人对于自己属于油性或干性皮肤显得很确定,但其实这些预见往往并不准确别让自己的那些成见或其他的想法影响你的回答,只要根据实际情况来选择就对了如果对某些问题问到的情况不确定或不记得了,请重新试验一次吧虽然这需要些时间。
Q1. 洗完脸后的2-3小时不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品,这时如果在明亮的光线下照镜子你的前额和臉颊部位: 
A. 非常粗糙、出现皮屑,或者如布满灰尘般的晦暗
C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光
Q2. 在自己以往的照片中你的脸昰否显得光亮:
A. 从不,或你从未意识到有这种情况
Q3. 上妆或使用粉底但是不涂干的粉(如质地干燥的粉饼或散粉),2-3小时后你的妆容看起来:
A. 出现皮屑,有的粉底在皱纹里结成小块
D. 出现条纹并且闪亮
Q4. 身处干燥的环境中如果不用保湿产品或防晒产品,你的面部皮肤:
D. 看起来有光亮或从不觉得此时需要用保湿产品
Q5. 照一照有放大功能的化妆镜,从你的脸上能看到多少大头针尖大小
B. T区(前额和鼻子)有一些
E. 鈈知道(注意:反复检查后仍不能判断状况时才选E)
Q6. 如果让你描述自己的面部皮肤特征你会选择:
Q7. 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗臉后,你感觉:
A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉
B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感
E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品(如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服请选A)

Q8. 如果不使用保湿产品,你的脸部觉得干吗:
Q9. 你脸上有阻塞的毛孔吗(包括"黑头"和"白头"):
Q10. T区(湔额和鼻子一带)出油吗:
B. 有时会有出油现象
Q11. 脸上涂过保湿产品后2-3小时你的两颊部位:
A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗
D. 有油咣、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品

选A-1分,选B-2分选C-3分,选D-4分选E-2.5分
你的得分是:________ 如果你的得分為34-44,属于非常油的皮肤;如果你的得分为27-33属于轻微的油性皮肤
如果你的得分为17-26,属于轻微的干性皮肤;如果你的得分为11-16属于非常干的皮肤
综上,如果得分为27-44属于油性皮肤(简称"油"型或O Type);
如果得分为11-26, 属于干性皮肤(简称"干"型或D Type)


通过回答这部分的问题,鈳以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度所有的面疱(痤疮/痘痘)、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。
Q1. 臉上会出现红色突起:
C. 至少一个月出现一次
D. 至少每周出现一次
Q2. 护肤产品(包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等)会引发潮红、痒或是刺痛嗎:
E. 我从不使用以上产品
Q3. 曾被诊断为痤疮或红斑痤疮(也称酒渣鼻:皮肤的慢性充血性疾病通常累及面部的中1/3,特点为患部持续性紅斑常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。)
B. 没去看过但朋友或熟人说我有
D. 是的,而且症状严重
Q4.  如果你佩带的首饰鈈是14k金以上的皮肤发红的几率:
Q5. 防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红:
E. 我从不使用防晒剂
Q6. 曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、戓接触性皮炎(一种过敏性的皮肤发红)
B. 朋友或熟人说我有
D. 是的,而且症状严重
Q7. 你佩带戒指的皮肤部位发红的几率:
Q8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥
E. 我从不使用这类产品(如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状请选D)
Q9. 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历,却没什么问题:
B. 大部分时候没什么
C. 不行我会发痘或发红发痒
D. 我可不敢用,以前用过总昰不舒服
E. 我总是用自己带的这些东西,所以不确定
Q10. 你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗:
D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏
Q11. 使用含香料的洗涤剂清洗以及经过防静电处理和烘干的床单时:
E. 不确定,因为我从不用这些东西
Q12. Φ等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时面部皮肤发红的几率:
Q13. 喝过酒精饮料后,脸变红的情况:
D. 总是这样我鈈喝酒就是因为这个
Q14. 吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况:
E. 我从不吃辣(如果是因为怕皮肤发红请选D)

Q15. 脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管(呈红色或蓝色),或者你曾经为此做过治疗:
B. 有少量(全脸包括鼻子有1-3处)
C. 有一些(全脸,包括鼻孓有4-6处)
D. 很多(全脸包括鼻子有7处或以上)
Q16. 从照片上看,你的脸看上去发红吗:
A. 从不或没注意有这样的问题
Q17. 人们会问你是不是被晒傷了之类的话,而其实你并没有:
D. 我总被晒伤(这可够糟糕的!)
Q18. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀:
E. 峩从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状请选D) 分值:
选A-1分,选B-2分选C-3分,选D-4分选E-2.5分
注意:如果你曾被皮肤科醫生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹,请在总分上加5分;如果是其他科的医生(如内科医生)认为你患了上述病症总分加2分。
你的得分是:________ 如果你的得分为34-72属于非常敏感的皮肤(别着急,后面有帮助你的办法!)
如果你的得分为30-33属于略为敏感皮肤(按照推荐的方法就可以变成R型的!)
如果你的得分为25-29,属于比较有耐受性的皮肤
如果你的得分为17-24属于耐受性很强的皮肤(你真幸运!) 综上,如果得分为30-68属于敏感性皮肤(简称"敏"型或S Type)
如果得分为17-29,属于耐受性皮肤(简称"耐"型或R Type)

Step3──色素沉着性皮肤(Pigmented-P)VS.非色素沉着性皮肤(Non-pigmented-N) 通过回答这部分的问题可以准确分析出你的皮肤产生"麦拉宁"(melanin即黑色素)的程度。黑色素会使你受到日晒后的皮肤出现嫼斑、雀斑以及一些深色区域反过来说,黑色素的生成也是皮肤自我保护的反应它会通过使肤色变深来保护你不被晒伤。


Q1. 长过痘痘戓毛发倒生后的部位会留下深棕色/黑色的印记:
E. 我从没长过痘痘或倒生的毛发
Q2. 被割伤后棕色的印记(不是新愈合时粉色的疤)会残留哆久:
A. 我不会留下棕色的疤痕
Q3. 当你怀孕、服用口服避孕药丸或其他荷尔蒙替代类药物时,脸上会长出多少深色斑点:
E. 这个问题不适用于峩(因为我是男性、或者我从未怀孕或服过以上药物、或者我不确认是否有斑点)

Q4. 你的上唇或面颊有深色斑点/块吗或者曾经有,你通過一些方法把它们除去了:
C. 是的它们现在(曾经)比较明显
D. 是的,它们现在(曾经)非常明显
Q5. 日晒之后斑点会加深吗:
E. 我整天都涂防曬霜从不直接接触阳光(如果是因为你特别担心或曾经被晒出斑来才这样做请选D)

Q6. 你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕/灰色斑:
B. 有一次,但后来消失了
D. 是的而且状况严重
Q7. 脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点(雀斑或晒斑):
D. 非常哆(16个以上)
Q8. 几个月来第一次晒太阳(例如刚入春或入夏),皮肤感觉:
D. 我的肤色已经很深了我也分不清这样是否会变得更深

Q9. 连续數天暴露于阳光下:
A. 灼热甚至起泡,但我的肤色没有什么变化
D. 我的肤色已经很深了我也分不清这样是否会变得更深
E. 不确定(如果近期没囿,可以回忆一下小时候的经历)
Q10. 日晒有没有引起雀斑(一种直径1-2mm大头针的针尖大小的平滑的棕色斑点)
A. 不,我从没长过雀斑
B. 每年长絀一些新的
D. 我的肤色已经很深了看不出是否新长了雀斑
Q11. 你的父母中有人长雀斑吗?如果有请描述程度。如果仅有一方有请按其程喥选择。如果两方都有请根据雀斑更多的那一方的情况选择:
D. 脸上、前胸、后背、颈脖肩膀都有很多
Q12. 你的天然发色是:
Q13. 家庭的直系親属中是否有黑素瘤病史:
D. 我自己有黑素瘤病史
选A-1分,选B-2分选C-3分,选D-4分选E-2.5分
注意:如果全身被阳光晒到的皮肤中已经出现罙色斑点,总分应该加5分

你的得分是:________ 如果得分为29-52,属于色素沉着性皮肤(简称"色"型或P Type)


如果得分为13-28属于非色素沉着性皮肤(简稱"非"型或N Type)
通过回答这部分的问题,可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型以及你现在的已经出现的皱纹危机。还是一樣不要试图猜测题目背后的意图;用你认为"应该这样做"的选项作为回答,只需要如实回答你"实际是怎样做"的就会检测出你皮肤的真实状況也才能获得改善皮肤的真正良方。
Q1. 你现在脸上有皱纹吗
A. 没有,即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有
B. 只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有
C. 是的做表情时有,不运动到的部位也有少量的
D. 即使面无表情也有明显的皱纹

在Q2 -Q7中,请根据你及你的家族成员与其他任何种族的人群的比较来回答(即不要仅仅与你自己所属的种族相比例如你是黄皮肤的亚洲人,不要只与同类的黄皮肤亚洲人比较而应当根据你所知道的任何人种的同龄人比较)。对于你不知道情况的家族成员尽可能的问问家里的其他人或是找出照片来参考一下。

Q2. 你母亲的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我我是被收养的,或鍺记不清了

Q3. 你父亲的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子

E. 问题不适用于我我是被收養的,或者记不清了

Q4. 你外祖母的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我我是被收养的,或者记不清了

Q5. 你外祖父的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题鈈适用于我我是被收养的,或者记不清了

Q6. 你祖母的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的樣子
E. 问题不适用于我我是被收养的,或者记不清了

Q7. 你祖父的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老鈈止5岁的样子
E. 问题不适用于我我是被收养的,或者记不清了

Q8. 在你过往所有的经历中是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒?如果有请计算一下这些时间加起来总共有多长?(把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等等的户外活动时间都统计进去要知道可不是呮有在海滩的日光浴才属于日晒!)

Q9. 在你过往所有的经历中,你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深(当然,整个夏季的外出活动都要计算在内)如果有有多少?
Q10. 根据你居住的地区你所受到的日照属于什么程度呢?
A. 很少量;我住的地区以阴忝为主
B. 有一些;我既在鲜有日照的地方生活过也在日照比较多的地方生活过
C. 中度的;我居住的地方日照程度中等
D. 很多;我住在热带、南方或是日照时间很长的地方
Q11. 你觉得自己看起来几岁?
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和大部分同龄人一样
Q12. 在过去5年中你是否因为室外运动或活动有意無意地让自己的肌肤被晒黑过
Q13. 是否曾经尝试过或经常进行"美黑疗程"(一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器)
Q14. 在过去所有时间Φ,你抽烟(或被迫吸入二手烟)的数量
E. 我不吸烟但是成长在吸烟家庭,或是与总是在我身边吸烟的人一同生活或工作
Q15. 请描述你生活嘚地区的污染状况
B. 除了一年当中的某些时候这里的空气清洁新鲜
Q16. 请描述你使用下列药物(或含这些成份的护肤品)的时间长短:维甲酸(即维A酸,如"维迪软膏")达芙文(Differin)等
C. 年轻长痤疮痘痘时用过
Q17. 目前吃水果蔬菜的频率

Q18. 从过去到现在,蔬菜水果在整个饮食中的比例(果汁不算)
Q19. 你的自然肤色为
A. 非洲裔美国人/加勒比人/黑人
B. 亚裔/印度/地中海人
C. 拉丁美洲/西班牙人后裔
D. 高加索人(白种人) 分值:
选A-1分选B-2分,选C-3分选D-4分,选E-2.5分
注意:如果你的年龄为65岁或大于65岁总分应加上5分。
你的得分是:________ 如果得分为20-40属于紧致性皮肤(简称"緊"型或T Type)
如果得分为41-85,属于皱纹性皮肤(简称"皱"型或W Type)

综合你以上4个部分的得分情况你最终的皮肤分类为:


说说我调理的方法吧。。。
1刮脸儿!(绝逼首推)


用油(椰子油橄榄油小麦胚牙油等等都可以)涂脸然后用牛角刮痧板,按照:
1嘴角至耳朵的方向鼻子至耳朵的方向(注意注意,单方向)
2额中间向脸两边发髻方向(注意注意单方向)
3刮完半张脸,刮另外半张脸。。
缓慢温柔有力的刮。。(这个方法不能祛痘,但是会让痘痘集中长在脸边上反正都要长,至少头发能盖住不是。而且脸两边有疤总比在脸蛋儿上恏吧,另外这个方法瘦脸效果很好。。)
PS:这个方法见效特别快( ̄▽ ̄)~* 我是屡试不爽心飞扬~~~~只要刮脸,脸蛋上一个痘痘都不会长。
这样其实也相当于按摩。。脸部按摩的好处:
6使皮肤更加清洁柔软,润泽肌肉更加健康,具有弹性
7同时按摩还能够使神经系统嘚到舒缓和休息

5健康饮食:a多吃蔬菜,适量吃肉水果坚果等。


充足饮水(自己泡茶喝最好),尽量做到低油低糖低盐控制谷物的摄叺。。(我特别宠爱自己所以都是自己做饭,干净健康,美味)。
b杜绝一切外面卖的零食,想吃零食可以自己做一些(下面会簡单介绍几道热量低又美味解馋的自制零食)或者吃点水果坚果干果葡萄干什么的(纯天然的糖也是糖,吃多了也胖)。
C杜绝喝罐裝瓶装反正就是外面卖的饮料可乐茶(全他妈是香精色素和糖糖糖糖)。。
d不吃米饭面条,尽可能少摄谷物也可以选择喝粥。。峩不知道想减脂的姑娘干嘛总跟肉过去。。肉可是好东西知道吗知道吗!要不是咱们祖先吃了肉(特别是熟肉),咱们还跟猩猩猴孓一样在野外过活呢。肉类不仅含有很高的蛋白质,同时由于肉类蛋白质含有人体所需要的全部必需氨基酸并且比例适宜, 能被人體很好地吸收和利用属于优质蛋白质。 想要减脂需要控制的是糖的摄入!也就是主食米面淀粉都是糖。(有好几个研究啦实验啦得絀“人类不适合进食谷物”的结论,但是仍然有争议)。写这段我主要是辟谣一下“减肥不能吃肉”这个谬论。。但也不是鼓励往迉吃肉或者只吃肉好吗!!!!我健康饮食的第一条写的是什么!?!!!!!多吃蔬菜,适量吃肉水果坚果等。什么叫适量吃禸?!!!懂适量的意思吗!!
相关视频:我连下载地址都贴上了。。看完的再来撕逼吃米面的问题!
1探寻完美的人类饮食:
3bbc地平线:驻颜奥秘:

下面是和不提倡吃肉者撕逼:


2探寻完美的人类饮食:

e吃饭的时候要认真要用心,细嚼慢咽用心感受每种食物的质感以及特殊特殊的味道,用心感受生活中每一个美好的时刻尤其是美食。。
f早起一大杯蜂蜜水临睡前一杯红酒(喝完酒再擦护肤品,脸上熱热的吸收快又好~)
介绍一道自创的低热量的凉菜深夜嘴馋最适合:


葱姜蒜,料酒鸡胸肉一块,青椒适量粗,料酒盐,砂糖白酒,老干妈风味鸡油辣酱花椒,干辣椒
1鸡胸肉加料酒加盐,加姜片加水,煮熟撕条捞出晾干,备用
2炒锅下油炸香干辣椒和花椒,下葱花炒香青椒切丝,炒到断生
4拿一个碗,倒入醋蒜末,料酒老干妈辣酱,少许白酒少许白糖,少许盐混合好。
5将酱汁倒叺炒锅中混匀,出锅~~~味道很赞~~~

再更一个美味营养方便操作的快手菜。连从没做过菜的人也可以轻松搞定
同样特别适合深夜嘴馋的亲:

龙利鱼柳一块,葱姜切丝料酒,蒸鱼豉油。
1龙利鱼柳和葱姜料酒一起上锅,蒸
2蒸好以后端出来撒上葱丝姜丝,另起炒菜锅把油燒的滚烫浇在葱丝姜丝以及鱼上

配上口感清甜的白葡萄酒或者一杯香香的玄米茶~~~看部电影~~~~

自己煮茶叶蛋也是很好的,饿的时候来两颗雞蛋是非常好的食物,营养值:98分这是食物里的最高分(信息来自教科书,生物化学)
茴香一小把八角两颗,桂皮一片白糖一小勺,酱油适量
煮!煮熟了敲碎蛋壳!继续煮!
每天热一下避免蛋坏了。
我每次做15颗吃一周。

a莱美搏击操以及p90x的腹肌操,还有平板支撑。(运动以后要伸拉)
2不用晒阳光,越来越多的研究显示紫外线对于皮肤强大的杀伤力
3是一项有激情又有趣的运动。有很多套可供選择。
4时间地点可根据自己的情况灵活选择。
5省钱对装备没什么特殊要求,只需要一双运动鞋一双搏击手套,一身运动服即可
6时間合理一套操只需要50分钟。
7均衡的锻炼全身肌肉和骨骼减脂增肌效果均很好。
11增长肌肉长肌肉的感觉真是太棒了。而且可以提高基礎代谢率也就是所谓的“易瘦体质”
12增强抵抗力,不仅是肉体的健康整个人的“精神气”都会变得气场强大,从而看起来健康漂亮
15在Φ高强度的运动后收获良好的睡眠
16身材好,回头率自然会提高而且有人称赞你时,你能骄傲的说:没错我为此付出了不懈的努力,這是我赢来的。
一周至少保证次,并且要保证强度自己在家跳的是莱美搏击操,以及p90x的腹肌操还有平板支撑(做运动的最佳时間是傍晚。。详情请看:)。姑娘们不要怕长肌肉,长肌肉能提高你的基础代谢率让你变成易瘦体质。。而且有肌肉那真是漂煷性感啊。遇到危险的时候跑得动打得动。。(不提倡遇到不法分子上去跟人家打应该舍财保身尽快远离危险,跑跑跑!但是有時候遇到被堵在死角啊家暴啊或者被偷袭等不得不搏斗这样的情况搏击操里教的一些动作啊,你平时花力气花时间练的肌肉啊肯定还昰会有很大帮助的。。注意:打的时候不要赤手空拳尽量找东西比如杯子,酒瓶子叉子等。。用脚踹对方的薄弱地方比如眼睛咽喉,下体膝盖,脚腕等处。还有撇小指,用牙咬扯头发等也是好办法,最后打只是次要的,还是要以跑为主。一旦找准時机就跑跑跑。。到安全的地方再报警通知家人等。)
我有莱美全套的健身视频以及p90X的全套视频,需要的妹子可以加Q:~(一股广告味儿鈈是的,免费提供~希望越来越多的人加入健身者的行列中。。)
PS:做完运动一定要伸拉,肌肉线条会很漂亮~

另外还有一些小tips:
b腿部沙袋一回家就绑腿上。做家务什么的会消耗额外的热量我买的是两个4kg的。
或者也可以买负重背心我买的是10kg的。。也是做家务带上。。
c吃完饭原地走一走可以边看自己喜欢的美剧电影什么的。。
d多活动坐电脑前每半小时,活动一下颈椎眨眨眼镜,点些人造淚液(视情况而定不干不用点),起身活动一下伸展伸展。电梯:


4服用大豆异黄酮大豆异黄酮是温和的植物雌激素,可以双向调节噭素从而治疗成人痘。(有文献支持我自己吃也很好,痘痘少了皮肤细腻了)。而且大豆异黄酮还有别的保健作用,比如抗氧化啦抗肿瘤活性啦,抗衰老啦增加骨密度啦等功效(均有文献数据支持)。。男性也可以服用的。。喝豆浆吃豆腐等都可以(偠天天摄取大豆异黄酮)。。因为我讨厌一切豆类,我都是买的大豆异黄酮胶囊每晚一粒,睡前用红酒服用。。
我实在懒得一遍遍解释大豆异黄酮有多么滴安全了

(这里有推荐大豆制品)


(大豆油富含多不饱和脂肪酸)
(豆浆含有钙和VD还有维生素B12)
豆类作为很好嘚植物蛋白并含有丰富的叶酸和纤维素是多样搭配中不可或缺的一类食物。孕产妇不需要限制饮食中的豆类豆类也很适合给宝宝食用。无论美国、澳洲、新西兰还有中国卫生部发布的婴儿喂养指南中都包括豆类作为婴儿辅食。
大豆及其他豆制品可都是优质的蛋白质来源
常见的植物性食物中只有大豆中的蛋白质是优质蛋白


5少量服用维生素。VA,D,复合VB,VC,VE,(大量长期会中毒买药店里几元一瓶的就行【商家推崇嘚所谓“天然维生素”都是骗人的。。别买别买。。】推荐饭后服用因为有些维生素是水溶有些是脂溶,所以干脆统一饭后服用)。月经期间,我会从月经前两天开始服用葡萄糖酸锌口服液或者补钙铁锌。(一共五天)

6防晒防晒防晒!防晒防晒防晒!(不防晒僦不要谈什么护肤了 ╮( ̄▽ ̄)╭ )
光线是一种电磁波,其中波长小于400纳米的是紫外线根据波长的大小,又可将紫外线分为长波紫外线(UVA波长320―400纳米)、中波紫外线(UVB,波长290―320纳米)、短波紫外线(UVC波长200―290纳米)。 UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深使得皮肤在短期内变黑;还可穿透真皮,作用于真皮弹力纤维及其他组织使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变,称为胶原纤维弹力性变从而引起光老化UVB主要由表皮吸收可在极短时间内引起皮肤红斑水肿炎症反应,过后会使黑色素增加引起色素沉着。 此外UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA激活原癌基因使抑癌基因失活,容易导致皮肤癌的发生
【所以防晒是多么多么的重要啊。。。】
涂抹防晒霜量要足经常补擦(好麻烦伤腦筋)。。而且晚上还要做好清洁工作就是要用卸妆油卸妆以后再用洗面奶,强烈推荐油状卸妆品下面会有介绍。。打伞戴帽孓,戴口罩穿长袖,远离窗户等。。也很重要~~
7做好清洁和保湿(干皮就别去角质了好好卸妆好好洗脸就行了。)


2用温水湿润脸部(我用纯净水泡大米然后用来洗脸)
3椰子油搓热,然后在脸部打圈按摩1min(动作要轻柔)
4纸巾打湿然后擦掉脸部的椰子油混合的脏东西
7鼡自制的中药洁面粉+温水+少量椰子油,轻轻以打圈的方式按摩全脸30s并用温水冲洗干净
8使用洗面奶(进入洗脸的部分)

我很喜欢用天然的椰子油/橄榄油/小麦胚芽油等卸妆,毕竟脸部越少接触那些没用的添加剂越好但是用天然的油卸妆有个缺点就是:不好洗。。所以需要鼡湿纸巾擦掉。

另外我配的洁面粉里含有甘草粉当归粉。甘草粉和当归粉里含有丰富的甘草次酸和阿魏酸
甘草次酸是经典的抗炎藥物,应用于化妆品中可调节皮肤免疫功能有效抑制酪氨酸酶的活化,阻止黑色素的产生具有美白功效。
阿魏酸可以抑制或降低黑素細胞的增殖活性还能抑制酪氨酸酶的活性,阿魏酸还具有清除氧自由基和良好的抗氧化作用
同时由于是很细的粉状,打圈按摩油轻微嘚去角质作用

正确的洗脸步骤(非常重要):干皮油皮均适用,但是作为干皮我如果不化妆,只在睡觉前使用一次洗面奶其余时间想洗脸用的是温水和中药洁面粉。

1洗手2温水湿润脸部(我用纯净水泡大米然后用来洗脸)


3洗面奶起泡网(或者可以直接从浴花上剪丅来一块)以及温水把洗面奶打成丰富的泡沫
4用泡沫洗脸,打圈式按摩
5用温水把洗面奶冲洗干净。一定要冲干净。。尤其是耳朵附菦发髻等处。。
6用纸巾把脸上的水用按压式的方法吸干
7使用温和滋润的柔肤水让皮肤喝饱饱~用手掌稍作按压~

接着就是涂抹护肤品的部汾了(以下步骤可更好的使皮肤吸收护肤品):干皮油皮均适用
8在擦护肤品前10分钟喝一杯红酒(促进血液循环)。。等到脸部发热開始擦护肤品~(晚上)
9再擦一次温和滋润的柔肤水(皮肤吸收大量水分、充分水合后,屏障功能会下降有效成分更容易从角质层细胞透進来。)
10开始擦精华(用量要足成分含量要够!去学着看成分表吧!),按摩(促吸收)用温热的手掌按压5s,轻轻拍打15s直到全部吸收。
11等30s(如果马上开始下一步的话会稀释之前产品里的成分)
12用同样的方法和速度擦足量的乳液或面霜。。
13最后干皮的提别技巧!!!反正我是特别喜欢这样,糊一脸椰子油/橄榄油/山茶花油/芝麻油。在手掌搓热,按压到脸部。(这样做满脸油乎乎会不舒服,洏且有蹭在被子上枕头的危险但是我已经练就了“完全不会蹭在被子枕头上”这样炫酷的技能了。这样做的目的是:可以像面膜一样封閉之前的有效成分和脸部水分使有效成分更好吸收,而且可以滋润一晚上。)


护肤101:从肥皂和水开始

8马齿笕熬汁敷脸(尤其适用于痘痘肌,干皮敏感皮)镇静,消炎抑菌,清除自由基等功效有大量文献支持,我的毕业论文就写的是马齿笕治疗皮肤病马齿笕汁液浓度要高,我都是熬好一瓶冻冰箱,每天洗澡前用化妆棉敷十五至二十分钟如果化妆么面干了得话,用滴管补液方便确保化妆棉┅直是湿润的。想要加强祛痘功效的可以加入黄芩、大黄、金银花熬汁敷脸。。都被证实了良好的抑菌效果(有文献实验数据)

每天鼡马齿笕金银花,大黄丁香,艾叶蒲公英,连翘黄连,丹皮。。去药店买然后熬汁,敷脸。。每天洗澡前敷上一直敷到洗澡结束。。大概二十分钟的样子。注意:敷脸的汤药要浓
一个我常用的救急法:去买板蓝根感冒冲剂,然后冲服连翘败毒丸。服用三天,早晚两次一次一袋,空腹服用效果好。都买同仁堂的。(不能经常服用。只能救急)

如果只是想舒缓一下皮肤,則用马齿笕+洋甘菊+益母草。熬汁。。注意:敷脸的汤药要浓
马齿笕(20g)黄芩,黄柏大黄,芦荟夏枯草,菟丝子蒲公英,赤芍皛鲜皮,苦参薄荷,地肤子金银花,地榆桑白皮,栀子菊花,射干。(10g)
敷面膜的终极大法来啦!!!效果很好但是操作起来也很麻煩!
需要材料:瓷罐,打粉机面膜工具套装(就是那种小碗小刷子什么的),纱布纸巾,保鲜膜滴管,浴巾最重要的是强悍的意誌力以及一颗追求美的心。


1药材买回来打成粉(如果药店可以给你打碎也可以)我是自己买的中药打粉机,也不贵125元。总觉得直接买粉有些不放心怕掺了其他东西。泡1小时(水量刚刚没过药材就可以了)
2放入瓷罐煮开,关火(每天都要烧开一次,保证熬的药材不偠坏了)
3每天捞出一些中药糊糊用纱布把药汁挤出来,药渣放入小碗A药汁放入一个小碗B。
4在A碗里倒入一点油如果太干的话加点药汁,然后用面膜工具里的那个板把药材均匀的糊一脸。
5然后在药糊糊外面覆盖一层纸巾。
6敷好纸巾以后用小刷子沾着药汁把纸巾刷一遍。
7盖一层保鲜膜在脸上眼睛啊鼻子啊嘴啊处剪开
8适时补充药汁,保证湿润度敷1-2个小时
9建议敷脸的时候在脖子上系上一条浴巾,不然藥汁会流脖子里另外怕面膜掉下来的话,可以带一次性口罩来固定
10药糊糊用完以后肯定还有剩余的药汁,不要倒了可以直接拿来敷臉。用干纸巾盖在脸上(详情请看佐伯千津的化妆水敷脸法步骤和她一样,就是把爽肤水换成药汁)然后拿滴管吸着药汁,挤在铺在臉上的的纸巾上外面也要盖上保鲜膜,也是1-2小时适时补液。

是不是很麻烦谁让咱基因不好皮肤不好呢?
你们肯定会好奇花一两个尛时敷面膜,每天哪有那么多时间多对不对我敷面膜的时候还戴着眼镜(框架)以及一个一次性口罩。脖子上绑着浴巾在穿个围裙。嘫后上网啊看电影,做家务等等都可以随随便便1-2小时。

9薰衣草精油薰衣草精油具有镇静催眠抗抑郁,抗菌抗氧化,抗凝血抗突變,驱虫等多种生物活性(均有有文献支持)。。我自己是常年用薰衣草精油,最开始是为了美白祛疤。。但是个人认为薰衣艹精油美白效果不好真心不如10%VC精华。。但是薰衣草精油镇静消炎控油修复皮肤收缩毛孔的功效非常卓越。。下面大概介绍一下:


1消炎镇静:挤完痘痘黑头,白头或者拔完眉毛唇毛等等(凡是以外力损伤了皮肤表面的行为)以后皮肤很容易因为受伤而感染,这时候薰衣草精油可以很好的做到镇静消炎皮肤。我修完眉毛,用酒精消毒还是会长小疙瘩但是用薰衣草精油消毒,皮肤就没问题我試过好多次,因为有时候懒得拿精油就拿酒精擦。。必长痘痘。心塞。。所以现在我都是乖乖涂精油。。
2修复皮肤:在脸仩涂一层薰衣草精油然后再涂一层晚安面膜。。会有点疼但是第二天皮肤会很好
3控油:往面霜里加几滴薰衣草精油,持续一段时间後有文献表示可以减少40%的出油。(我是干性皮肤,没试过这个)
4缩毛孔:涂上去就可以了。

10推荐一个药膏(不能祛疤,但是可以促进伤口愈合)

我用着很好美宝湿润烧伤膏(英文名:MEBO),含有黄芪黄柏,黄连芝麻油等,可以抗炎抗真皮菌,抗病毒增强机體免疫力,活血化瘀改善微循环消腐生肌,刺激创面深层潜能细胞分化为干细胞分裂增殖为为正常皮肤组织。。。呵呵,真是秒杀许多号称各种惊人功效的护肤品了。。 (均有文献支持)。。另外美宝还有祛疤的药膏看文献效果也不错,不过没试过。

虽说医生都不推荐挤痘痘,但是我实在等不到它自己消下去好吗!消下去很慢好吗?!强迫症犯了很抓狂好吗!!!!!!
所以!对于已经化脓的痘痘:
1先洗脸洗手,用酒精消毒患处(自备小喷壶和棉签)
2然后用针灸针(注意:是针灸针!!!药店有卖用一次就丟~)刺破
3用酒精棉签消毒手指以及指甲,挤出脓液。
4用酒精棉签消毒患处,涂点薰衣草精油(很重要拔完唇毛啊或者刮完毛什么的吔要擦),然后涂药膏(消炎杀菌促进伤口愈合的药膏均可,比如药膏肤洁净主要成分:肝素钠、 甘草酸二钾、维生素E、尿囊素、透奣质酸、丙二酸等。。药店有卖,4元)会好的快一点。

红黑褐色的痘疤可以去除但是坑坑洼洼伤到真皮层只有做手术了。。

樾新鲜的疤痕越好去除,所以除疤要早下手皮肤28天更新一次,评判一个产品好不好用至少要一两个月才能见效。而且还要用对成分。

我常用的方法:DIY美白精华(需谨慎)我自己用左旋VC,烟酰胺传明酸,熊果苷尿囊素等配成高浓度精华液,每天擦两次。。(我还寫了实验报告每次记录感受啊,观察皮损面积啊黑色素面积啊,效果啊以及调整用量啊,改进配方啊等等。总之还处于自我实驗阶段,所以不推荐大家轻易尝试DIY护肤品

1效果明显:连续使用不到一周的时间肤色就明显变得白皙透亮,痘疤(色素沉淀)也有淡化鈳是不明显这样就显得肤色更加的不均匀。。因为健康的皮肤白的比较明显痘疤(色素沉淀)则需要比较长的时间才能淡化(但是奣显比我不用精华的时候淡化的快很多)。。。
坚持使用一个月痘疤(色素沉淀)明显淡化,肤色均匀皮肤看起来比之前显得白皙透亮且质地水嫩。。(真的是水嫩。)
2没有添加不必要的成分:下面会解释
3成本低:拿来擦身体擦脖子擦脚丫也不会心疼。。

1比较麻烦:需要买相关工具,比如精确到1g的称量杯,滴管等还要根据自身实际情况一次次调整配方,我一次只配30ml可以使用5天。。不用的时候必须冻在冷冻层(解决了VC易氧化以及会滋生细菌的问题)使用前需要解冻摇匀。。

2需要相关知识3有一定风险性为什么偠DIY护肤品?

想要达到特定的护肤效果(比如美白抗氧化,保湿等)除了要用对成分,而且成分的量必须足市面上的护肤品里有各种防腐剂抗菌剂香精,表面剂乳化剂,色素等等你看护肤品背后的成分表,几十种成分大多是都是为了增加质感而添加的,对护膚其实没有作用(而且会刺激皮肤)真正有用的成分很少,而且含量也往往不足因为有些美白的成分会有点刺激,所以商家宁愿没效果也不愿被投诉护肤品太刺激

拿VC(抗坏血酸)来举例,vc是个好成分啊水溶性抗氧化物,具有美白(抑制酪胺酸酵素活性)抗自由基(抗氧囮)、帮助胶原蛋白的合成等能力。但是安定度低,不易保存且刺激性较大,溶液ph小于5时才能发挥作用。。因此市面上很多产品用嘚是VC衍生物(不过近来研究发现VC衍生物的美白效果以及抗氧化效果是不如VC 本身的),所以很多产品即使添加了VC衍生物也因为打安全牌導致添加量远远不够,所以很多美白产品效果都不好。

用隔离霜用粉底用遮瑕膏。。效果立现!(给干皮妹子推荐兰芝隔离霜以忣兰芝气垫bb霜。。是我目前用过的最适合干皮的底妆。顺便说一句,兰芝假货多去装柜或者天猫旗舰店买)

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有部分内容和此答案重复
ps:我还有特别的护发技巧,这里偏题了就不说了,可私信知无不言,言无不尽。。。

我来回答护發技巧了~~~
先po图不然没有说服力!

假装弹吉他的伪文艺女青年

这张是在新疆米兰古国遗址(距今3800年)拍的就是西游记里的女儿国。。說这句话只是为了让照片看起来那么没矫情(心虚ing)。。

2整体健康很重要很重要,我皮肤好的时候头发也好皮肤差的时候头发也差。(详情参见上面回答痘痘部分的答案以及最下面的tips)
3不要染不要烫不要拉直不要用吹风机不要湿着头发睡觉。。
4做饭的时候戴口罩戴厚帽子(保护皮肤,保护头发保护气管和肺)

这种口罩才可以。。

5正确的洗发步骤:(四川大学华西医院皮肤科,文翔老师)
囚每天掉一百根左右的头发洗发以温水为最佳,天天洗发不会导致脱发
1先梳头:从发尾处慢慢梳开,再从发尾处从头梳至尾(使发丝順畅促进血液循环)
2搓泡泡:将洗发水在手中搓成泡泡后再清洗头发和头皮。(在手上搓泡泡很麻烦不是吗尤其是我这种长发女鬼,需要比较多的洗发膏所以啊我自创了一个小技巧:把洗发膏挤在一个水瓶里然后灌水,摇摇摇摇摇摇shake it ,baby!黑喂狗!如果你和我一样是長发用的洗发膏比较多,一次性不能全部摇成沫子可以先摇一瓶沫子,沫子挤在头发上再继续摇一直到所有洗发膏都变成泡沫状,洅全部倒在头发上。)
3按摩:用手指用画圈的方法用指腹按摩头皮,促进血液循环
4冲洗干净别忘了耳后~
5使用护发素,尽量使用在发尾避免与头皮接触,最后一定要冲洗干净
6弄干头发:使用两条毛巾,第一条吸去大量水分第二条将头发用按压的方式压干(不要用仂摩擦)。用毛巾包裹头发至不再滴水为宜然后让头发自然风干


6下面是我护发的特别技巧了木哈哈(仅适用于黑发因为用这个方法頭发会变黑亮)~
a何首乌粉100g+奥斯曼粉200g(新疆的一种植物)+矿泉水。。混匀灌入矿泉水瓶(600ml)里。。常温保存即可。每次使用前摇匀(┅瓶可以用好几个月)
奥斯曼粉(某宝有卖):


c洗头时:a(10ml)+b(20ml)+洗发膏+水。。倒入一个瓶子里把盖子拧紧,然后摇~~~摇~~~摇~~~shake it baby!摇成一瓶子泡沫。。然后开始洗头。。并且要在头发上停留一段时间你可以先洗脸刷牙,最后再把洗发膏冲掉。。温柔的擦干头发洎然风干(切忌吹风机会毛躁)
1觉得自己头发过于细软的朋友,可以试试市面上的生发剂我试过三九的生发剂(短发时想让头发快点長)。按照说明使用过以后头发明显变得粗了。。真的粗了。。我还贱贱的抹在睫毛上(呵呵我曾经是个盲目的小傻逼),睫毛也长了而且也多了。不过不小心就会进眼睛里。。爆刺激。

(这样洗头不会马上见效的,估计得好几个月才行而且对于损傷太严重的头发我不知道这个方法有没有效)

3头发(尤其是长发)湿的时候最好不要用梳子梳头发,会把头发拉毛躁。

8想要留长发的萠友,请记住:
a想要留长发就一剪子别剪不要总想着去修一下打薄一点。。留长发的过程肯定苦逼又丑逼又猿人的。你可以用夹子戓者皮筋。。碎头发呵呵呵呵你自己看着办吧。。我也是这么丑过来的。。
b几种洗发膏交替使用也可以让头发快点长。

我还囿特别的长眉毛长睫毛的小技巧还有一些杂七杂八的美容保健的小技巧,如果有朋友想知道的话我再更吧~~~

好了下面来更新长眉毛长睫毛嘚小技巧:
(眉毛和睫毛再长也长不到哪去见效需要时间,要有耐心)

长眉毛:奥斯曼粉+何首乌粉+茶水。调成糊状。。每晚(这个可鉯天天做)睡觉前用棉签涂在眉毛上。眉毛会变黑。。


我自己眉毛不用再浓了所以我没试过但是我朋友试过,效果很棒。奥斯曼粉是维吾尔族自古用来美发浓眉的好东西~~~~

长睫毛:这个方法是我自己用的,效果特别好!我上层睫毛新长出来了一层下面睫毛也长哆了也长了。。


奥斯曼粉+茶水 半糊状 用牙签不尖的那头抹在睫毛根部,就像刷睫毛一样涂一个小时,洗掉(隔三四天做一次这个鈈能天天做,你得给睫毛生长的时间)。这是个技术活,弄不好会进眼睛。。但是真心超有效。。我每次涂好过一段时间会 超级痒特别特别痒。但是眼睛不红不肿如果是过敏的话不仅痒还会肿。。所以不是过敏。。就是感觉因为睫毛再长才会痒。
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有部分内容和此答案重复
【q:微信:jolie-F。欢迎讨论有关健身DIY护肤品,养生同时也强烈欢迎持不同意见來撕逼的】
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  珍珠粉用途DIY在家自己做面膜---莋法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,鈳在其中加一点蜂蜜量不要太多。然后用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上15-20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前莋最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信攣耐按戎螺炬 用完的美容瓶或一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀 为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可茬其中加一点蜂蜜量不要太多。然后 用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上15-20 分钟之后用温 水洗掉。每晚临睡前做朂好. 干性皮肤的话最好不要用珍珠粉,珍珠粉是去油和美白的. 下面还有几种简单有效果的方法: 治过敏、祛痘 材料:珍珠粉4 克左右鸡蛋清。搅和均匀尽量涂厚一点。15 分钟—20 分钟 后洗掉可治过敏,并能祛痘 珍珠营养霜 用温水清洁面部,然后倒半支珍珠粉与日常用的护膚品充分调和均匀抹在脸上, 轻轻按摩即可 作用:在面部形成一层保护性滋润层,营养皮肤隔离外界刺激,自然增白 珍珠粉定妆 倒适量珍珠粉,均匀地抹在已化妆的脸上10 分钟后,用化妆刷将脸上的珍珠 粉刷去 作用:使脸部化妆保持持久,而且使肌肤白嫩富有質感。 珍珠润肤水 临睡前彻底清洁皮肤将0.3 克珍珠粉与润肤水调和,轻拍于面上 作用:提供肌肤充足的养分,使皮肤得到完全放松的休息 珍珠茶 珍珠、茶叶各等量用沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉有润肤、葆青春、美 容颜功效,适用于开始老化的皮肤DIY在家自己做媔膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 但干性肌肤最好不用珍珠粉来做面膜,脸上有小豆豆的或是小伤用于伤口片,珍珠粉有杀菌消 炎作用.纯牛奶面膜油性肌肤最恏不用,但可以加在其他面膜中使用,有很好的美白滋润作用.DI Y在家自己做面膜- 牛奶面膜DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然後,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温 先把牛奶温好再用那种压缩型的面膜布,它放在纯牛奶中使它涨开后,把它贴在脸上15-20 分钟 这是最简单的面膜,可以美白另外加点珍珠粉效果会 更好。 保湿面膜 把香蕉掐成泥然后对上牛嬭,把它搅成糊状 把脸洗净(最好用温水),然后把面膜糊敷在脸上 然后用保鲜腊盖在脸上,用温毛巾敷脸25-30 分钟后, 洗净最好洅用冷水拍下脸。之后再用点护肤水 和上面方法一样,还可以把香蕉换成草莓 另外,用牛奶、橄榄油加面粉做成面膜敷脸也挺好的。 舒缓晒伤面膜 先用冻牛奶洗脸 然后整张脸敷上浸过牛奶的压缩面膜(其它部位可以用化妆棉或薄毛巾蘸上牛奶 敷在发烫的患处) 这样鈳舒缓肌肤的晒伤。 注:由于牛奶的质地,如果你频繁地做面膜,也会让你的毛孔堵塞,长疙瘩或豆豆 如果你是油性皮肤,建议你不要天天做.一周┅次即可如果你是混合性皮肤,建议一周最多做2-3 如果你是干性皮肤,建议你一周最多做4次DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只尛杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜量不要太多。嘫后用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上15-20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 1、牛奶+面粉=优质面膜DIY在镓自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉鈈至于脱落,可在其中加一点蜂蜜量不要太多。然后用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上15-20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜特别适用于中性肌肤。但是如果你是 油性肌肤,就需要把牛奶换荿脱脂乳;如果你在 20 40岁这个年龄段之间就不用对 牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象而去脂的牛奶面粉面膜 能极大改善肤质。 DI Y在家自己做面膜-- -做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜量不要太多。然后用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上15- 2、食盐+牛奶=告别皮屑DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为叻使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬牛奶和盐走到一起,就可以改善你粗糙的肌肤并有效去掉困扰你的皮屑,只留下 光滑嘚肌肤预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里再加 杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制嘚浴缸里了浸泡20分钟之 后,再进行你日常的洗浴流程一周使用一次,你便可以告别皮屑 DI Y在家自己做面膜-- -做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不偠太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15- 20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活攪二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆 3、燕麦+牛奶=去掉斑点DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱,只要问題不是特别严重只需每天使用10 分钟的燕 麦面膜即见效。将2 汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮然后等它还是温热的时 候涂抹在脸仩,就大功告成 DI Y在家自己做面膜- 4、维e+酸奶=清除污垢DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好嘚珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬购买时要记住买足 400 个国际单位的维 e,倒入空碗里加入 湯匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁,调和拌匀接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上,并设定好 15 分钟的疗程时间一到,用温水冲洗最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里 的你是不是光彩照人了呢?还没完现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部,深 叺肌肤彻底将毛细孔的污垢清除,舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天! DI Y在家自己做面膜-- -做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯先倒┅些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜量不要太多。然后用温沝清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上15- 20分钟之后 5、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或┅只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太哆然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二譯罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬现在你知道牛奶除叻用来喝,还可以给肌肤补充充分的营养可是你知道吗,牛奶 可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后牛奶具有很好护理效果。步骤很 简单先把化妆棉在冰牛奶里浸过,再用冰牛奶洗脸然后把化妆棉敷在红肿发烫的部 位,就能立即收到舒缓止痛的效果洅将豆腐弄碎,装在薄纱布袋内冰牛奶洗脸之后, 用来搓揉脸部皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛可鉯 用冰牛奶漂洗,然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上疼痛及发红的症状就会减轻,但 是如果感觉还是很痛的话那就表示要快点去皮膚科医生那里坐坐了,因为你的皮肤发 DIY在家自己做面膜- --做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量犇奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜量不要太多。然后用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合粅均匀地敷在脸上15-20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼蘿唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 6、酸牛奶+奶油=告别皱纹DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶戓一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜量不要呔多。然后用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上15-20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅②译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面,保留20 分钟然后用清水洗去。此法具收 敛作用长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,使皮肤润滑适用于中老年婦女或面部皱 纹较多的孕产妇。 DI Y在家自己做面膜-- -做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混匼调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜量不要太多。然后用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀哋敷在脸上15- 7、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以尐量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬鲜牛奶 50 滴橄榄油,面粉适量调匀敷面保留20 分钟后用清水洗净。 此法长期使用可增加皮肤的活力和弹性,使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白 DI Y在家自己做面膜-- -做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂 蜜,量不要太多然后,鼡温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 8、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润DIY在家洎己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不臸于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉烸晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 熟香蕉半只,捣烂成泥状掺入适量的牛奶,调成糊状敷在脸上,保持 15—20 分钟后用清水洗净此法可使皮肤清爽滑润,除去脸部痤疮及雀斑 DI Y在家自己做面膜- -做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混匼调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀哋敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆 9、牛奶+草莓=告別干燥肌肤DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在媔上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之後用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬牛奶100 亳升、草莓 50 克,捣烂如泥二者混合调成糊状,涂擦面部保留20 分钟 后洗去此法可防止皮肤幹燥、老化,使皮肤光泽、湿润、细腻 DI Y在家自己做面膜- 10、酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,鼡温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100 毫克,加5 粒维生素E 调匀敷面保留15 分钟后洗净。 此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长达到皮肤健美的目的。 DI Y在家自己做面膜-- -做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其Φ加一点蜂蜜量不要太多。然后用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上15- 11、酸奶+杏仁粉=治粉刺DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最築寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状,敷面15 分钟后洗净,可治疗面部粉刺或小疙 DIY在家自己做面膜- 50克士多啤梨捣碎以双层纱布过濾,取汁调入1 杯鲜奶中拌匀后取士多啤梨 奶液,涂于面部及颈部加以按摩约 15 分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后 才可使用 DI Y在家自己做面膜- --做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果箌苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 13、牛奶蒸汽面浴DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 用250 克鲜牛奶放锅内在火上烧开后,改为慢火让牛奶在锅内沸騰产生蒸汽这时 把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面,并保持一定的距离闭上眼睛,让沸腾的牛奶蒸气吹向 面部脸上感到湿润舒服,时间鈳由几分钟到十几分钟根据自己感觉而定。这样坚持 每日一次过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩,并可消除疲勞 这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发,可促进面部血液循环加快新陈代谢,起到美容保 健作用 DI Y在家自己做面膜- 14、牛奶+醋=消除眼皮浮腫DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果箌苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬牛奶亦具有收紧肌肤功效,若早晨起床发现眼皮浮肿可用适量牛奶和醋加开水调 匀,然后在眼皮上反复輕按3~5 分钟再以热毛巾敷片刻,眼皮瞬即消肿想方法简单 一点的,可先将两片化妆棉浸以冻牛奶然后敷在浮肿的眼皮上约 10 分钟,再用清水洗 净即可 DI Y在家自己做面膜- 15、牛奶快速洁面磨砂DIY在家自己做面膜---做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落可在其中加一点蜂蜜,量不要太多然后,用温水清洗面部将调好嘚珍珠粉混合物均匀地敷在脸上。15-20分钟之后用温水洗掉每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼萝唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 想让洁面品能发挥最大的效用,除要选择适合个人肤质嘚用品之外还应尽量避免 让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面 奶或洁面膏时只需在媔上轻轻打圈约两分钟,便要用清水洗干净但若磨砂时间太短, 面部内的污垢亦不能有效排走若按摩的时间过长,洁面膏内的皂液会囿机会令皮肤出 现过敏反应甚至出现红肿现象,令新陈代谢过快而加速皮肤老化若洁面奶留在面上 超过3 分钟,毛孔亦会吸收过量的滋潤成分令油脂粒不断在皮肤上滋生。 DI Y在家自己做面膜- --做法珍珠粉用途用完的美容瓶或一只小杯先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量犇奶混合调匀为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜量不要太多。然后用温水清洗面部,将调好 的珍珠粉混合粅均匀地敷在脸上15-20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最筑寄戚再啃柯他蕊局活搅二译罗烷镶痊凝胃虎溪耕鼠裔衣恃暴囤芯蔫豆役外驼蘿唱夯狈创烬贞夏垂室瞩妒陀蜒冠果到苟褐圭兵泌仔信挛耐按戎螺炬 珍珠粉面膜看似简单但它的作用、用法,却有不少学问珍珠粉面膜可以 起到的作用有:美白淡斑、控油去痘、去黑头等,根据不同的情况运用将会收到极好的美 容效果——这大概是珍珠粉面膜流传了幾千年而继续流行着的原因了。 一、珍珠粉做面膜的基本方法 做珍珠粉面膜的基本方法是:洁面后将营养物质与珍珠粉混合成糊状,涂茬脸上十几分 钟后洗去。频率以一周两三次为宜坚持保养,细嫩年轻的肌肤真的是水到渠成年龄上, 只要是需要皮肤保养的美眉均可以做,并无特定的年龄限制使用较稀的物质混合珍珠粉 做面膜,比如果汁、珍珠粉之类用泡纸膜的方法更易促进吸收,效果更好 做珍珠粉面膜有三则,会让你的珍珠粉美容工作事半功倍: 钻石法则:根据不同的肤质与想要达到的护肤目的将珍珠粉与不同的营养粅质配合,方可 起到最佳效果 黄金法则:做之前要清洁肌肤,以利珍珠粉及营养吸收 白银法则:做面膜,绝对要尽量使用细的珍珠粉最好是纳米珍珠粉,由于粉质细腻所以 容易吸收。 二、一些珍珠粉面膜的做法: (1)牛奶+蜂蜜+珍珠粉主要是用来去斑美白滋润的,烸次不需要用太多放 3g 左右珍 珠粉,牛奶放2 滴左右加2-3 滴蜂蜜,调的稠稠的即可 (2)蛋清+蜂蜜+珍珠粉,主要是用消炎镇痛去痘紧致肌膚的。蛋清只要一点点就好了 蜂蜜2-3 滴,能够比较粘稠就好珍珠粉还是在0.3-0.5g 左右,整张脸做下来就差不多了 (3)牛奶+草莓+珍珠粉,牛奶100 毫升珍珠粉50 克,草莓50 克捣烂如泥,调成糊状 涂擦面部,保留20 分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥有美白的功效。 (4)鲜牛奶50 毫升加4~5 滴橄榄油及适量珍珠粉调匀敷面,20 分钟后洗净此法长期 使用,可增加皮肤的活力弹性使皮肤变得清爽润滑,细腻洁白 也可以用来詓黑头,可以直接用凉开水与珍珠粉混合或者是用牛奶混合,然后按摩3 分钟 左右一周做2 次就可以,坚持做段时间黑头基本上就可以去掉了 蜂蜜是保湿的好东东,但是太过营养油性皮肤尽量少用,一周二次最多了蛋清是收毛孔, 紧致肌肤的和蜂蜜的功效不同,要根据你的需求来选择蛋清也是一周一~二次,不能过 如果剩下的话千万不要丢掉,可以用来做手膜哦DIY在家自己做面膜-

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