-来自： 私人营养师(暂不发布) 其他

健康指导：你好，营养学家指出早上起来，一天所存储的食物已用尽尤其是睡眠中脑部仍会继续消耗能量，这时水果中的糖可以很快转化为葡萄糖有肋于肝糖的形成恰如其份地补充营养。健康均衡的饮食专家建议一天应吃兩份水果因此不妨可以分为早餐、午餐时吃。 早晨空腹可以吃苹果吗?时不宜吃酸性碱性水果比如香蕉，柿子桔子，菠萝等 甜味苹果可以吃，减肥而且健康但是原则上，早餐要保证营养充足才能保证有精力

-来自： 天津市妇幼保健院 其他

专长：恶性营养不良病,维生素A过多病

健康指导：您好！晨起不宜早晨空腹可以吃苹果吗?食用苹果或者梨子的。苹果富含多种有机酸可溶性膳食纤维，易消化容易刺激胃肠，使胃酸分泌过多也会促进胃肠蠕动加快。梨子除含有有机酸外性凉，也不宜早晨空腹可以吃苹果吗?食用晨起应先喝少量溫白开水，然后食用些谷物制品乳制品，蔬菜等

-来自： 孟宪涧社区医院 传染科

问题分析：你好，早晨空腹可以吃苹果吗?可以吃苹果等沝果的但注意不要太凉。
意见建议：如果水果太凉很容易会刺激胃肠，造成胃肠不适等症状的

-来自： 河南省济源市轵城卫生院 其他

您好，早上吃水果最好的方式是起床后先喝一杯温开水然后喝一杯温的

水，稍等一会儿可以吃水果苹果和梨都行，这两种水果对人体健康都很有益然后需要等一个小时后再吃饭，如果时间不充分可以放到上午10点水果比较好。一起床早晨空腹可以吃苹果吗?吃水果不好容易伤胃，影响消化功能也不要吃完水果就吃饭或者吃完饭就吃水果，这样不利于水果中的营养物质的吸收

-来自： 上海新龙药业有限公司 其他

专长：恶性营养不良病,维生素A过多病

健康指导：苹果和梨等水果含有大量的苹果酸，另外还有果胶会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心、嗳气等不适感果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块易形成胃结石。因此早晨起来早晨空腹可以吃苹果吗?不宜吃这些水果