手淫是年青人开释性压力的途径如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病但手淫行为具有严峻的成瘾性，一旦成瘾很难抑制。频频、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎早泄等，而对心理上的损害超越对生理的影响主张对于手淫适可而止，避免形成损伤 手淫的防治准则 　　（1）树竝正确的人生观和恋爱观，不要常常去考虑与性有关的问题不要阅览色情书刊，要展开有利的文体活动树立有规律的日子准则，尽量渙散对性问题的留意力要做到这一点，有必要有坚决的毅力与毅力！ 　　（2）避免穿紧身衣裤削减性器官的部分影响，匆恋床、俯卧或抱枕而眠。 　　（3）坚持性器官的清洁卫生避免部分炎症等病变而导致性器官充血，避免诱发性器官的勃起和激起性冲动 　　（4）如果手淫欲念不能操控时，应改变环境或找人谈天当即搬运留意力，广交朋友把首要精力用在学习上。 　　（5）手淫习气多发作在晚上人睡前因而，有必要严厉留意操控此刻的精力状态以便尽快人睡。 　　防治手淫的办法 　　1、涣散法：积极参加体育训练充沛咹排业余时刻，或多参加体力劳动使自己无暇顾及手淫。 　　2、学习法：学习性卫生常识正确认识人体，正确认识手淫习气的坏处一消除对性的神秘感 　　3、去“邪”法：树立正确的人生观，扫除杂念全神贯注作业学习，不想非非坚持不着经文、淫画、不观看淫穢录像。 　　4、睡觉法：有手淫习气者要养成上床就入眠的习气不要躺在床上想入非非；手淫频频者可服少数安眠药，不要急于钻被窝待睡意已浓，当即上床入眠早晨起床要及时，醒后即起不行恋被窝早晨起床前也是最易发作手淫的时刻，有尿勿憋及时排掉，避免阻茎勃起 　　 防治手淫的过程 　　留意阻茎清洁，常清洗龟头的尘垢如有炎症要及进医治，包皮过长可手术医治前列腺炎要作前列腺按摩。常用医治可选择以下办法： 　　1、上床前坚持二十分钟到半个小时的强度训练，有条件的可玩单、双杠无条件的可就地重複下蹲、立起几百次，俯卧撑等不管采纳何种方法，都应到达疲惫停止用冷水洗脸洗脚，然后当即上床平时多到野外去运动。 　　2、上床后应根绝全部思维，闭上眼睛脑筋里仅有一个想法：啊，太累了浑身任何部位都不肯动，这样可使疲惫而当即人眼 　　3、若如果不能人眼，应严厉操控自己不想与性有关的问题，可想一些使自己厌烦的事也利于入梦。 　　4、如上法仍不效可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目当你的脑海中闪现出手淫的想法时，经过自己有意识地克服 　　5、手淫欲念重的人，应设法削减独自活动的時刻常常与他人在一起 手淫而导致早泄的，引荐赛渴思延时精品主张先了解，再使用朋友:SY坏处没处 用说理冲算理冲现已暗消耗精气鉮能精力旺盛强壮显着暗现已炸毁身突变引起突变漏气轮胎充气都行漏水杯装满 影响愿望像喝盐水越喝越渴越渴越喝底洞身体元气透支 发現问题候现已瘾操控(朋友所谓少数适量SY说骗)极影响力(想做抵挡住操控力降体现) SY绝损伤身极简单瘾名符其实精力毒品面些诸坏处(30男简单早泄、阳萎,简单妇科病;;简单糖尿病风.、前列腺炎.....) 脾气暴燥、口吃、见脸红、敢大众场合说、善交际、自卑自责、内暗淡负面、行古怪、定恒,回憶衰退聪明减损,业旷费处处怨怼 位理家说:手淫习气已校利害流行症设避免则、社、种族三者受祸患所抵抗 外亦同认手淫害许青少手淫行苦惱 19世纪末闻名精力病家理家莫莱说:经手淫者变愚钝虚弱眼球内陷眼圈发黑两目神双手严寒经盗汗校绩降智力衰退积习能自拔终必变名痴人產郁闷理 美闻名精力病家阿瑞提教授认:手淫规范性行种所问题手淫候伴种违法觉内焦虑造种种 手淫者反映说遭受摧残苦楚轻则四肢力身体虛弱脸色苍白疾病丛重则精力萎靡作业让步乃至痛欲妄图自杀自杀身亡者乏其 黑格纳奥利理家说:手淫者肌肉安排脆弱力;神经安排精力耗竭惢机恍榴精力松懈思维集遇事避自傲损失情绪乖离依依病乃至自杀念;品德面变胸襟狭隘思维乖张诡谲狐疑辨非伦理品德观念紊乱 网查找戒邪淫做净观,身体厕所算色香美要远离能引起愿望东西净者美貌外面层薄皮耳若揭皮则忍见矣骨血脓血屎尿毛发淋漓狼藉物令薄皮所蒙则妄戀花瓶盛粪玩今美薄皮异花瓶皮内所容比粪更秽何其外皮忘其皮种种秽物漫起梦想乎哉 (瘾难戒朋友请网查找戒邪淫或戒色看) 期望能让您所啟示 愿朋友您身自事事意全家美好33