黑米黑豆,黑芝麻这些一起煮,常服才可使白发变黑最好加上核桃,百合去掉也可以。
白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治
疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法
少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食結构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜
,锌,铁等微量元素的食物(如黑芝麻,核桃等);
适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利
于促进嫼色素颗粒的合成,从而使头发转黑。
同时采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用。
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不能,不过可以让頭发更加光泽又能固肾养颜,但是豆浆不可过量饮用
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