烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等有毒物香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的作用，保护胃肠

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烧烤后吃根香蕉，因为烧烤里面含有苯这种毒素香蕉可以分解苯。有防癌作用

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　　吃香蕉更好一些,因为吃完烧烤吃香蕉之后吃香蕉不发胖。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便促进身体毒素的排出的同时，肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量帮助减肥瘦身。烧烤类的膳食肉质较多不太容易消化，饭后吃一个香蕉有促进肠蠕动的作用，使吃进去的肉食尽快消化的作用.

　　还可以吃以下食物:

　　1,吃完烧烤吃香蕉喝酸奶

　　吃完烧烤吃香蕉之后喝酸奶不發胖酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂吃完烧烤吃香蕉了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积不仅不发胖还能帮助减肥瘦身。

　　2,吃完烧烤吃香蕉喝芹菜汁

　　吃完烧烤吃香蕉之后喝芹菜汁不发胖芹菜汁不仅能够帮助解除吃烧烤时的油腻感，还能够帮助清肠胃芹菜汁中含有的丰富的纤维素能够加速肠道蠕动，帮助排毒的同时也能夠帮助洗刷肠道内的脂肪

　　3,吃完烧烤吃香蕉喝绿茶

　　吃完烧烤吃香蕉之后喝绿茶不发胖。绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素还能够帮助预防吃完烧烤吃香蕉后身体出现的上火。喝绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂有效预防吃烧烤后出现的肥胖。

　　4,吃完烧烤吃香蕉吃梨子

　　吃完烧烤吃香蕉之后可以吃梨子梨子中含有的维生素、膳食纤维以及其他微量元素能够帮助预防便秘，帮助身体内毒素、致癌物质的排出特别是是吃完烧烤吃香蕉后聚集在体内的大量的毒素和致癌物质能够得到梨汁的有效洗礼排出體外。

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