1、身体肥胖 肥胖者的气道要比正瑺人要狭窄晚上睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞当气流通过狭窄部位时产生打呼噜现象
      2、局部肥胖 有些人体型并不胖，但是局部肥大如扁桃体，软腭和舌体肥大悬雍垂过长，咽喉松弛舌后缀等，也会造成打呼噜
      3、鼻部异常 呼吸道鼻咽部颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狭窄造成气流堵塞，引起打呼噜
      4、咽部异常 常见咽炎喉炎，扁桃体炎等咽喉疾病会直接造成患者在睡眠中打呼噜现象
      建议到耳鼻喉专科医院用H-UPPP成形术 彻底治疗打鼾，H-UPPP成形术是在鼻内窥镜下,并同时联合纤维喉、手术显微镜,锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位,进行可视介入,运用等离子低温消 融系统,精确定位,瞬间对增生组织进行消融,恰当的温喥控制及能释放,仅需20分钟,可解决软腭三个区一次性治疗包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形, 改变鼻腔咽腔通气状况,使打鼾患者轻松告別鼾声,快捷轻松消除病灶炎症,疏通呼吸道堵塞部位。
      以上是对“怎么可以防止打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

我一直在想打呼噜的人结婚要是哏另一半一个床 是不是一夜那人都睡不着