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腻而苴,女人在40岁以后因饮食结构搭配不当,也会导致缺乏VC建议有症状的人服用。但是切记试药三分毒还是从食物中获取较好吸收,短期服用才行的
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新鲜的瓜果蔬菜里维生素e嘚功效与禁忌C,特别像是弥猴桃、柠檬、番茄等含有丰富的维生素e的功效与禁忌C只要合理膳食,每天都服用了足量的维生素e的功效与禁忌C了何必要去吃药了!