• 什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利於增进身心健康水平提高生活质量，就是健康的生活方式
  健康的生活方式的主要内容包括：
  (4)不吸烟、不喝酒；
  (5)珍爱生命，拒绝毒品；
  (6)積极参加集体活动
  

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我国烟草和酒类消费者中儿童吸烟对青少年的影响已成为一个不可忽视的群体，1996年卫生部组织的抽烟调查发现，初、高中男生吸烟的比例分别达到34%和45%2002年中国居民营養与健康状况调查发现，我国15岁-17岁男、女性吸烟对青少年的影响现在饮酒率分别为39.6%和4.5%

 儿童吸烟对青少年的影响正处于迅速生长发育阶段，身体各系统、器官还没成熟神经系统、内分泌功能、免疫功能等尚不十分稳定，对外界不利因素和刺激的抵抗能力都比较差因而，抽烟和饮酒对儿童吸烟对青少年的影响的不利影响远远超过成年人

 一儿童吸烟对青少年的影响吸烟严重危害身心健康

 吸烟后少量尼古丁鈳作用于神经系统，产生一时性的麻醉剂效应使人感觉到舒服与松弛，但是这种感觉只是一种暂时兴奋现象随后便会导致神经系统的抑制与麻痹，大脑的思维记忆与判断等技能都相应减弱，而且烟草燃烧产生的一氧化碳与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，影響氧的运送和供给使大脑处于缺氧状态，影响儿童吸烟对青少年的影响的学习能力.

吸烟可使男童睾丸酮水平及精子的活动能力下降20%左右而儿童吸烟对青少年的影响时间是性发育的关键阶段，若染吸烟恶习对性发育及以后的性功能都可产生不良影响

  （3）影响呼吸系统发育

由于儿童吸烟对青少年的影响呼吸系统尚未发育完善，对烟雾比较敏感且抵抗力低下因此在烟雾的长期熏灼和刺激下，呼吸器官的防禦机制容易遭到破坏容易引发急、慢性呼吸道炎症。

  （4）影响儿童吸烟对青少年的影响健美和精神面貌

吸烟使牙齿变黄给人以不洁外觀，妨碍与人交谈或交际吸烟可使人供氧相对不足，面色苍白看上去容颜衰老，萎靡不振缺乏年轻人应有的朝气。

科学家的调查已經证实长期吸烟者比不吸烟者肺癌发病率高出10-20倍，而且吸烟史越长发病率越高，开始吸烟的年龄越早肺癌死亡率越高。

近年来吸煙使一些年轻人或儿童吸烟对青少年的影响早早就患了冠心病，统计表明冠心病的死亡率，吸烟者为不吸烟者的2.7倍

  （7）易产生毒品依賴性

儿童吸烟对青少年的影响时期开始吸烟的人比那些成年后开始吸烟的人更有可能成为终身吸烟者，更容易对尼古丁产生依赖而且和哃年龄的不吸烟群体比较，儿童吸烟对青少年的影响吸烟者更有可能成为其他毒品的滥用者

  参考文献：中国居民膳食指南