吃着辛辣的,身体皮肤干燥起皮怎么办的脸上皮夫就养怎么回事

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      冬季天气身体皮肤干燥起皮怎么辦,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老.由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽.
      要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等.多吃富含维生素A的食物和蛋白质含量高的食粅如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等;日常生活多饮开水;忌食辛辣刺激性食物。
      冬季洗澡不宜过勤肥皂不宜使用过哆,洗澡后要搽用护肤油脂如凡士林、橄榄油等可保护皮肤柔润,并保持适当的水分和足够的营养成分可以适当的增加自己的活动量,增加自身排汗但是应注意衣着保暖,避免风寒刺激皮肤

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