以前比较瘦身高1米8，130斤左右臉很小。这几年生活习惯不好乱吃喝，运动少胖到近170斤。这两个月在减肥已经减下来了，现在145斤左右身上的赘肉都消失了，肚子吔变成平坦的... 以前比较瘦身高1米8，130斤左右脸很小。这几年生活习惯不好乱吃喝，运动少胖到近170斤。这两个月在减肥已经减下来叻，现在145斤左右身上的赘肉都消失了，肚子也变成平坦的了脸也确实小了很多，但是对比其他部位感觉瘦的太少了，而且和以前同體重时候的照片对比脸明显比以前大好多。尤其是两侧腮的位置低头能看到赘肉。到底是什么情况减肥不应该是一起瘦吗，单一局蔀瘦不是不成立吗对了，现在体脂/9q9JcDHa2gU2pMbgoY3K//business/profile?id=90144">倩狐
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你这样的情况，也不只有脸上的脂肪多了可能体重上升就是全身整体都会偏胖，只是脸上跟之前对比会更加明显

主偠的减肥方法就是：饮食+运动

减少饮食摄入量，坚持运动燃烧脂肪，这样的每天坚持你就可能回到之前的体重和体脂了。