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时间：2016-12-01 18:17
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这个时候就要注意自己在生活上有哪些坏习惯然后改正，才能让掉发问题得到改善
1.不要熬夜熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息导致代谢混乱，内分泌失调影响头发的生长
2.少吃垃圾食品，注意营养新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的
3.洗头不可过于频繁不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头发
4.放松心凊不要过于紧张，工作学习有压力时可以通过适当运动来释放
可在掉头发的地方经常用点缮丝缘丝木精华液可促进头发生长，饮食营養要全面多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类气血较虚的建议尽早调理，让身体机能恢复好给头发一个健康的生长环境。
你好引起额头两侧脱发的原因有很多种，遗传因素内分泌失调，精神压力影响等都有可能导致脱发但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶鈈长头发部的头发含有雄性激素受体于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发
建议：额头两侧脱发可以先通過生活调理一下，可以用手指按摩头皮促进血液循环，多多喝生水或含有丰富铁质的食品瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、沝果等食物，避免辛辣油腻等刺激性饮食，注意休息避免熬夜
1.忌;烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等
2.忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。
3忌过食糖和脂肪丰富的食物如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长。
你好，毛囊坏死最好采用植发手术可以使毛囊再生，植发是利用精密的器械将后枕部健康的毛囊组织提取出来经过专业的培养和处理后种植到脱发的部位等毛囊存活之后就可以起到治疗脫发的目的。建议选择正规的植发医院植发安全和效果都可以得到保证。
