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如何给五个月宝宝添加辅食
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纯母乳宝宝什么时候开始添加辅食？
刚开始该添加什么呢？宝宝现在一直母乳，什么都没有吃，最近他看见大人吃东西，可馋了看着！刚五个月，该怎么给宝宝呢？添加什么好呢？各位宝妈，求赐教！
我家也是母乳
我刚在淘宝买的米粉
最开始加米粉
我拿什么在她嘴前她都张嘴
先加米粉一段时间在加菜泥，我打算下个月开始加
宝妈买的什么牌子的，最开始就加米粉吗？还有的说米粉分含铁什么的是怎么回事？
回复 &欣怡muma&
19:51:13发表的
我家也是母乳
我刚在淘宝买的米粉
最开始加米粉
我拿什么在她嘴前她都张嘴
最开始就加米粉吗？
回复 &甜悦二宝&
19:53:09发表的
先加米粉一段时间在加菜泥，我打算下个月开始加
我看很多宝妈都买的国外的
我也在淘宝买的
看宝宝喜欢那种
我也不是很懂
世界最好说是含铁挺高的
回复 &你可知我是谁&
19:58:03发表的
宝妈买的什么牌子的，最开始就加米粉吗？还有的说米粉分含铁什么的是怎么回事？
我家五个月添加的米粉
母乳喂养满4-6个月间（也就是第5-7个月）为小儿辅食添加的最佳时间。辅食添加建议从婴儿营养米粉加起，逐渐加入菜泥，肉泥，蛋黄等，1岁前都要把其他食物混在米粉中给孩子喂养。建议8个月后添加蛋黄，1岁后再加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。1岁内不建议加食盐和食糖。
摘自崔玉涛的关于辅食添加一书
已经买了香港直邮的喜宝
虽说纯母乳让六个月加辅食，但我四个月多一点就开始给宝宝尝米汤，然后喝稀米粉，最近慢慢变稠一些，不过也只是一勺米粉，多了她也吃不完，给她喝加水的橙汁看她也不是很爱喝就没再给她喝。
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　　0到6月的婴幼儿，提倡妈妈们母乳喂养，中间不添加辅食。纯母乳喂养到6个月以后（期间如果母乳不够需要加配方奶），然后逐步添加辅食。
　　一 从什么时候开始添加辅食呢？
　　世界卫生组织的最新宝宝喂养报告提倡：前6个月纯母乳喂养，6个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食。一般来说，纯母乳喂养的宝宝，如果体重增长理想，可以到6个月时添加；
　　人工喂养及混合喂养的宝宝，在宝宝满4个月以后，身体健康的情况下，逐渐开始添加辅食。值得注意的是：无论何种喂养方式的宝宝，均应在满6个月时开始添加辅食。但具体何时添加辅食，应根据宝宝的实际发育情况具体实施。
　　添加辅食的目的：
　　1、丰富味觉刺激；
　　2、锻炼口腔功能；
　　3、让肠道适应奶以外的食物；
　　4、弥补母乳或者奶粉中欠缺的营养。
　　如何判断孩子想吃辅食：
　　1、 无帮助下头颈直立；
　　2、 对其他人吃东西感兴趣；
　　3、 想够取食物或勺子。
　　注：不要在宝宝满4个月前添加辅食。
　　二 添加辅食的原则
奶量不能减，次数不增加；
辅食和奶在同一时间；
要选择时机，孩子感冒马上停此添加辅食；
每次只加一种，一天内不要吃两种以上没吃过的东西（容易分辨出是否对新添加的食物过敏）；
如果宝宝拒绝此食物，过几天再试（切忌强迫）；
最好上午添加，有一整天的观察时间；
不要将食物放入宝宝奶瓶里；
可自制，也可吃宝宝专用食品。
循序渐进，首选米粉；
　　三、辅食从哪些食物开始添加
　　辅食添加按照“谷物（淀粉）―蔬菜―水果―动物性食物”的顺序。
　　首先，添加谷物，比如米粉；
　　其次，添加蔬菜汁（蔬菜泥）和果汁（果泥）；
　　最后，添加动物性食物。动物性食物添加的顺序应为：蛋黄泥―鱼泥―肉泥―全蛋（蒸鸡蛋羹）―肉末。
　　辅食添加顺序很重要，如果打乱了，会加重宝宝肠胃负担，无法完全消化，甚至会影响免疫系统功能的建立。
　　注意：宝宝辅食不需要添加糖、盐或油，保证原汁原味。
新加的食物连续吃5天，每天一顿；吃辅食后可给孩子添加少量水。
五天后没有任何问题，添加成功，再持续吃；
接下来开始添加菜泥或果泥，这样每天两次辅食，各自分别添加；
如果新添加的食物孩子不吃，可一两天后再次尝试；
每次添加的量可少，但不能多；
添加蛋黄的时候从1/4到1/2；
孩子食品禁止用微波炉；
　　五、7-9个月的喂养，适当减少
　　7个月后：可吃混合食物，2种以上混在一起吃，辅食占的比例增加了；
　　从泥糊过度到软软的块状糊，孩子可以在没有牙齿的情况下咀嚼；
　　目的：为了抓住学习吃饭，进食的敏感期，培养好进食习惯或进食行为，避免将来进食困难，挑食、偏食。
　　7个月，8个月
辅食三次，一次米粉+蛋黄混吃，米粉最多10克左右，蛋黄最多一个左右，吃完喝奶，奶可适当减量；
蔬菜泥或者果泥（颗粒稍大的）两种混合；
7个月开始吃肉泥：由少到多，可自家做也可以买婴儿专用的肉泥。（如果自家做一定要打碎）
开始吃正常家庭食谱中较软的食物。通常是三餐，中间可加餐。
在这个阶段，应该给宝宝手抓的食物让他学习自己喂食。
也许会弄得到处都是，但这是非常重要的学习过程。
　　9个月的方法：
有一餐主餐饭，奶没了（中午或晚上均可）；
家里自做，量按需，把这顿饭分成6份：3份肉泥+2份米面+1份菜；做法：把粥或面条煮熟，再把碎菜和肉泥放进去煮后又粘又稠不能稀（块状糊）；
菜泥或果泥+奶，全天水果不超过一两（可吃新鲜的蔬菜或水果）。
早餐不变：米粉+蛋黄+奶；
上下午各一次水果，时间无所谓，但水果量不能多，花样可以多；
不要让孩子尝大人的东西；
9个月的方法一直用到1岁前。
　　七、婴儿添加辅食图表
　　7-9月龄
　　10-12月龄
　　食物性状
　　泥状食物
　　末状食物
　　碎状、丁块状、指状食物
　　尝试，逐渐增加至1餐
　　4-5次奶，1-2餐其他食物
　　2-3次奶，2-3餐其他食物
　　纯母乳，部分母乳或配方奶；　　宝时（3-4小时）哺乳，5-6次/天，奶量800毫升/天-1000毫升/天；　　逐渐减少夜间哺乳
　　母乳，部分母乳或配方奶；　　4-5次/天，奶量800毫升/天
　　部分母乳或配方奶；　　约2-3次/天，奶量600毫升/天-800毫升/天
　　选择强化铁的米粉，用水或奶调配；　　开始少量（1勺）尝试，逐渐增加到每天1餐
　　强化铁的米粉，稠粥或面条，每日约30-50克
　　软饭或面食，每日50-75克
　　蔬菜水果类
　　开始尝试蔬菜泥（瓜类、根茎类、豆荚类）1-2勺，然后尝试水果泥1-2勺，每日2次
　　每日碎菜25克-50克，水果20克-30克
　　每日碎菜50克-100克，水果50克
　　尝试添加
　　开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食物
　　添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每日25克-50克
　　暂不添加
　　开始添加蛋黄，每日自1/4个逐渐增加至1个
　　1个鸡蛋
　　喂养技术
　　用勺喂食
　　可坐在一高椅子上与爸爸妈妈共进餐，开始学习用手自己进餐，可让宝宝手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼
　　学习自己用勺进食；　　用杯子喝奶；　　每日和成人同桌进餐1-2次
　　八、宝宝对食物的反应
如有严重的家庭过敏史或宝宝湿疹，宝宝过敏的几率会比较大；
添加容易引起过敏的食物要小心，如少量可少于一勺，添加后密切观察。
过敏后反应包括面部肿胀、呕吐、腹泻、皮疹、皮肤瘙痒、喘息声等。
过敏一般在食用30分钟内发生。
如果婴儿出现严重过敏（肿胀、呼吸困难），请立即去医院。
一旦对某种食物过敏，半年之内不要再接触。
　　容易引起过敏的食物：花生、坚果、鸡蛋、乳制品、大豆、大麦、鱼和贝类。
　　需要避免的食物：糖果、爆米花、硬饼干、口香糖、籽等。
　　九、1-3岁的幼儿每日膳食推荐量
　　奶： 500ml
　　鸡蛋：1个
　　鱼禽肉类： 50g
　　豆制品：25g
　　绿叶蔬菜：20-100g
　　水果：100g
　　软饭等：100-150g
　　注：蔬菜和水果不能互相替代
　　十、适合婴幼儿喝的奶
　　12个月之内母乳应作为主要饮品，避免用牛奶替代，因为牛奶含过高钠和蛋白质；
　　12个月到2岁，全脂牛奶；
　　2-5岁，减脂牛奶；
　　5岁以上，脱脂奶；
　　鲜羊奶不适合婴儿
　　11、6个月起让宝宝开始用杯子
鼓励孩子从6个月起使用软嘴杯子喝水；
最好的饮料是水或奶；
尽量避免果汁，饮料，调味奶；
不要让孩子身着喝奶（避免呛着）；
奶瓶中不要放食物。
　　12、弃用奶瓶的时间
　　孩子一岁的时候应该放弃使用奶瓶，鼓励宝宝6个月开始使用杯子；
　　原因：
一岁后使用奶瓶容易造成牙齿腐蚀；
容易过量，因为奶瓶更容易喝；
奶容易产生饱感，其它食物减量。
　　13、如何防止孩子吃饭时噎到
让孩子坐着吃，避免跑着吃；
减慢吃饭速度，充分咀嚼；
不要强迫孩子吃饭；
孩子哭或笑的时候不要喂饭；
不要让孩子独自吃饭；
家长需要特别避免的食物：糖果、坚果、葡萄、爆米花、硬饼干、口香糖、籽等。
　　14、婴幼儿口腔清洁
帮助孩子保持健康的牙齿
奶瓶里只放水或奶粉，不要放饮料或果汁；
不要让孩子嘬着奶瓶睡觉；
从6个月起鼓励宝宝用杯子；
两次正餐间不要让孩子吃甜食或粘的食物；
孩子出牙后开始每天清洁牙齿，从软布开始，逐步使用软牙刷；
18个月后，孩子可以使用约豌豆大的低氟牙膏和软牙刷刷牙。
　　15、在婴幼儿喂养中常见的问题
　　1、 喂养不足；
　　2、 过度喂养；
　　3、 缺饥饿，一直在饱的状态，不愿意吃东西；
　　4、 辅食添加不合理；
　　5、 饮食结构不合理。
　　了解了常见的问题之后，我们要审视自己是否也存在此类问题，如果没有，加以保持，如果有，必须及时更正，以免长期以往，对孩子造成不良后果。
　　露妈说（微信：）
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我家的宝宝快五个月了母乳喂养请问应该添加什么辅食
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八千乡二郎店村卫生所&&&
您好！我建议把握住几个原则，易消化，远离调料，每次添加辅食要在哺乳前喂养。如果患病了要等身体恢复了在添加辅食。每天可以吃一个蛋黄的5分之一，以后根据月数慢慢添加。
有关的更多问题，
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院&&&妇产科_产科
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　　[何时开始添加辅食]
　　给宝宝添加辅食的时间崔玉涛是建议4到6个月。另外一面，2005年开始国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后添加辅食。我的理解是把6个月作为一个指导时间但不是绝对时间，观察你自己的宝宝吧，没有人比你更了解自己的宝宝。宝宝是不是对食物开始感兴趣了，是不是目不转睛地盯着你们吃饭了，挺舌反应是不是消失了，有没有抓拿食物送进嘴里的意识等等。那么你就有答案了。
　　1.根据世卫组织推荐婴儿满六个月添加辅食；根据欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始添加；但最好在母乳喂养期间添加，因婴儿而异，满4-6个月为辅食尝试阶段。此期间添加辅食，遇到消化、过敏问题，及时暂停。初期辅食以婴儿营养米粉为宜，蛋黄不易添加过早，可等到8个月后再添加。#崔玉涛谈喂养#
　　2.婴儿满4至6个月开始添加辅食，其主要含义是满4至6个月为辅食尝试阶段，此间孩子出现或怀疑任何辅食不耐受问题都应立即暂停。比如：呕吐、腹泻、出疹子、拒食等。一般3至7天后再添加，再遇到同样问题应考虑对此食物不耐受，需停止至少三个月，比如鸡蛋等，以免造成严重损伤，如过敏。
　　3.希望婴儿顺利接受辅食要注意几点：①一定要在满四至六个月开始添加；②只许给婴儿喂自己的辅食，不能尝大人食物，哪怕是菜汤也不行；③在大人进餐中或餐后喂辅食，因大人进餐过程可增加婴儿食欲；④先吃辅食，再喂奶，使孩子一次吃饱；⑤辅食喂养中大人嚼食物，教婴儿学咀嚼。
　　4.添加辅食一定要与婴幼儿接受度相吻合。婴幼儿是否已对大人吃饭产生关注，比如：大人吃饭时孩子开始眼神固定，并出现吞咽、流口水等。达到这样发育状况，可开始加泥糊食品，继续观察吞咽、消化和吸收情况，及是否有过敏等不良反应。辅食由少到多，由简到杂的过程，依婴儿接受而变化。
　　5.非常支持母乳喂养，但是母乳喂养再好，满六个月后也要给孩子添加富含铁的辅食。纯母乳喂养超过六个月就会增加婴儿缺铁的机会，出现贫血的可能性就会明显增加。如果孩子出现贫血，除了尽快添加富含铁的辅食，比如婴儿营养米粉外，还要补充铁剂。铁剂的补充需要得到儿科医生的指导。
　　6.生后4－6个月是辅食添加最佳时期，特别是母乳喂养期间添加辅食更为理想。婴儿营养米粉是最佳辅食。添加规律为一天两次。家长一定记住要在两次母乳或配方奶之前喂养。因为孩子初期辅食不够一顿饭的量。先吃辅食紧接喂奶，可以让孩子一次吃饱，不会出现少量多餐的问题。
　　7.4-6个月前母乳或婴儿配方粉为主食；逐渐添加辅食，辅食种类和数量由少到多，性状由细到粗。1-1.5岁时辅食与奶制品可以达到1:1的关系。
　　[含铁米粉应为首选辅食]
　　1.为何要推荐婴儿营养米粉做为首选辅食？婴儿营养米粉的营养配比相对均衡，非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道淡接近母乳或配方粉。待婴儿顺利接受米粉后，再逐渐将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，进行混合食物喂养，避免出现＂挑食＂。
　　2.最早的辅食种类应该是婴儿营养米粉；辅食的数量要循序渐进地增多；辅食喂养次数为每天两次；辅食喂养时间为两次喂奶前，而不是两次喂奶之间，最好还要在大人吃饭后或吃饭同时进行；辅食添加后观察婴儿是否出现消化问题、过敏问题等进行效果评估。
　　3.待婴儿能够接受营养米粉后，可将菜泥混入米粉。根据婴儿接收情况，逐渐增加辅食种类和数量。孩子的接受度是增加辅食和种类的基础，不是家长的意愿。每顿辅食都应有碳水化合物、蛋白质和脂肪、维生素等营养素。婴儿米粉可以满足上述要求，仅仅蛋黄、菜泥是不可以的。
　　4.即使孩子特别喜欢吃辅食，家长仍然不要忘记一岁半之前，“奶”是主食。一岁之内的婴儿在充足母乳或至少800毫升配方奶的基础上，添加辅食；一岁半之前也要接受至少600毫升奶。
　　5.很多家长纠结喂奶期间的婴儿是否应该额外添加水。不论母乳喂养，还是配方粉喂养都是液体喂养，从理论上将不需额外加水。但孩子的日常活动不同，可能会造成水分丢失过多，比如大汗后。所以建议尿色发黄时，可适当添加额外水。注意：服用维生素的孩子可能尿色发黄，不属添加水的范畴。
　　[吃辅食的量以及方法]
　　1.当辅食还不能作为一顿饭时，要先给孩子喂辅食，紧跟着喝奶。这样可以使孩子一次吃饱。因此不会养成少量多餐的习惯。少量多餐不仅可以影响孩子进食的兴趣，还会影响消化的效果。换一种方式说，添加辅食后，孩子的进食时间和次数都不应该有明显改变。所不同的是两次喂奶前有辅食的先期食入。
　　2.之所以建议辅食要在喂奶前食用，是因为持续保持孩子的饥饱感觉。两次喂奶间给孩子添加辅食，此时孩子还未饥饿，对辅食兴趣不大；进食后也未必吃饱；下次吃奶时又还未饥饿，造成对奶的兴趣降低。周而复始，孩子失去了“饥”和“饱”的感觉。进食兴趣降低，胃肠功能下降。
　　3.对于婴儿营养米粉，还是建议用水冲调。由于营养米粉来自西方，所以很多冲调建议是依据西方人的生活习惯而言。西餐多含奶油，所以他们建议可用奶粉冲调米粉。对于中餐的喂养习惯，还是建议用水冲调米粉，然后逐渐添加菜泥、肉泥、蛋黄等。逐渐向正常的中餐靠近。
　　4.我通常建议8个月后再给婴儿加蛋黄，一岁后添蛋清。我推荐第一辅食是婴儿配方米粉，因其中强化婴儿所需营养素，包括铁、钙等。对配方米粉适应后，可逐渐添加菜泥（绿色叶状菜、根茎状菜）、肉泥、蛋黄等。蛋黄与肉都是富含蛋白质的食物，交替添加即可。没必要每天必须添加一个蛋黄。#崔玉涛谈喂养#
　　5.由于母乳和配方粉都是液体食物，水份占80-90%，因此正常喂养下，无需添加水。配方粉喂养为定量喂养，在孩子出汗等增加时，会有缺水可能；而母乳喂养为非定量喂养，出汗多等情况，可以通过多吃几口奶解决补水问题。添加辅食后，应该增加水入量，可以根据婴儿排尿的颜色，适当补充水份
　　6.仅蛋黄或鸡蛋羹作为一次辅食，并不科学。鸡蛋中富含蛋白质，几乎不含碳水化合物，但婴幼儿最易从碳水化合物获得能量。一次饮食中仅是鸡蛋，人体会将部分蛋白质转换成能量，既浪费了蛋白质该发挥的促进生长的作用，又增加了体内代谢负担。若鸡蛋与米粉、粥等同服，会增加蛋白质的利用率。
　　7.孩子每次到底应该喝多少奶或吃多少辅食？只有孩子自己才能知道。如果每次都能将为其准备的奶喝完或辅食吃完，同时没有呕吐、腹泻等不适表现，家长就可以逐渐给孩子增加奶量或辅食量。孩子对食物的接受状况非常重要。家长千万不要以其他孩子的进食状况作为自己孩子进食的标准。
　　8.观察婴儿是否能接受某种辅食需要至少三天。所以给婴儿添加辅食要一种一种添加。这样即可获得婴儿可接受的食谱。如果几种新食物同时添加，一旦孩子出现不耐受现象，家长很难一下子发现原因。
　　9.如果添加辅食期间孩子出现呕吐、腹泻或便秘、可疑过敏现象，家长应先停止给婴儿喂养辅食，观察症状是否可以缓解，同时向医生、有经验父母请教，寻找原因和解决的办法。
　　10.不要给1岁以内婴儿的辅食主动添加盐或糖。虽然，母乳或婴儿配方奶、米粉不是咸味，但不意味着没有钠和氯离子，只不过不是食盐（氯化钠）而已。过早给孩子加食盐，致使钠摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。早期加糖增加出现龋齿的风险。
　　11.维生素和微量元素不是能量物质。现在很多家长认为少吃米粉，也不能少吃蔬菜和钙水。有些家长认为孩子进食非常多，而且胃口也好，为何不长体重？仔细询问得知，每次一碗饭内，米粉只有1-2小勺，蔬菜占至少一半，另外还有鸡蛋或肉。结果进食中产生能量的成分不足，所以出现生长缓慢。
　　12.一岁之内的孩子还没出磨牙，对食物形状要求较高。豆腐、果冻等看似非常软的食物，但韧性较大。若孩子吞咽不好，这些食物很可能如同胶布一样粘附于喉部，造成窒息。临床中我们遇到过因喂食豆腐、果冻造成窒息的例子。再有，对于1岁以内的婴儿，豆腐的营养没有特别之处，不一定非要食用。
　　13.一岁以后的婴幼儿可以开始尝试几乎所有没有过敏的食物了，但要注意两点：①添加新食物要循序渐进。每次只添加一种新食物。观察至少3天确定有无腹泻、便秘、过敏等不耐受现象。②食物性状与接受度密切相关。对于没有过敏的婴幼儿来说，没有不能接受的食物，只有不能接受的性状。
　　[辅食菜泥的做法]
　　1.做菜泥之前，将整根的菜叶放入滚开的水中数秒钟，待绿色菜叶变成深绿色，且稍变软，即可取出做出菜泥。如果将菜先剁成菜泥再放入滚开水中焯，菜中的很多营养素，特别是维生素，就会流失于水中，降低了蔬菜的营养价值。做菜粥时，应将菜泥制备好，待粥要熟的时再放入粥。
　　2.为何要将菜泥与米粉等混合后再喂婴儿？由于米粉、米粥的味道，与菜泥的味道差异较大。如果分别喂养婴儿，就如同给孩子出选择题一样，刺激孩子做出选择。有些婴儿就会选择菜泥，而不喜欢米粉，或相反。这样容易造成挑食。以后，再加肉泥、蛋黄等一样，都要与米粉等混合后喂养婴儿。
　　3.如何在家制作菜泥？如果选择根茎状蔬菜，可将土豆、南瓜、红薯、胡萝卜蒸熟后，去皮，再制成泥糊状。泥糊状菜泥加入米粉、米粥内喂养婴儿。注意：在蒸胡萝卜前，应将胡萝卜切成大块，并用少许油热烹一下，再蒸熟。过油的胡萝卜泥中的胡萝卜素利于婴儿吸收。
　　4.如何在家自制菜泥？如果是青菜，可将青菜叶直接置于滚开水内数秒钟，待变软并呈深绿色后取出，剁成菜泥加入米粉、米粥等中即可喂养婴儿。青菜叶直接放入滚开水中，可通过沸水滤掉附着于菜叶上的化肥、农药等残留物；还可将菜加热利于婴儿消化吸收。注意必须将菜叶整根放入沸水内。
　　[崔医生不建议给婴儿吃菜水和果汁]
　　1.煮的菜水和果水的营养远远低于果汁、果泥和蔬菜泥。但是，我不建议家长给孩子喝果汁。不论煮的果水或菜水，以及果汁都有味道。孩子一旦接受了这样的味道，往往就不喜欢或拒绝喝白水。喝白水的习惯可有助于清洁口腔，预防今后龋齿发生，还不容易出现厌奶等现象。果泥和菜泥应是最佳选择。
　　2.不建议给孩子喝菜水和果汁，并不意味不能给孩子喂菜泥和果泥。当婴儿能接受营养米粉后就可把菜泥与米粉混合给孩子喂养。果泥可在进食间加餐喂养。初期选择味道稍淡的水果，以免刺激味觉过度，出现对奶和米粉的兴趣下降或不接受。
　　3.家长为何给孩子喝煮的水果水或菜水？如果出于中医角度上的调理或治疗，我没有发言权；如果出于营养角度，这种方式不科学。水果和蔬菜富含维生素，这是大家熟知的常识。煮沸过程中，大量维生素会受到破坏，大大减低蔬菜和水果的营养价值。果汁和果泥或蔬菜泥的营养价值却非常高。
　　4.有些家长过早给喝胡萝卜煮的水。除母乳和婴儿配方粉以外的任何液体和固体食物或成分都属辅食。开始添加辅食时间应是生后满4-6个月。再有，煮的胡萝卜水中水溶性维生素（B和C）几乎都被破坏，即使胡萝卜素在没有过油的前提下也很难吸收，这种水除了色素和一些糖分外，没啥营养。
　　5.我不推荐给孩子喝菜水喝果汁。原因：1、经过水煮的菜水中除了色素，几乎没有营养。因水煮过程几乎破坏了蔬菜中的维生素；2、果汁味道好，会使孩子厌恶/拒绝白水，当出牙后，因拒绝白水，很难做到口腔清理，对牙齿不利；3、果汁和菜水的介入，会是孩子不喜欢味道清淡的米粉，甚至奶粉。
　　我是宝宝堂亲子育儿小编，如果你有任何孩子成长中遇到的问题，可以通过微信公众号方式联系我，孩子的问题，让我们一起来探讨。
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