黑豆、红豆、绿豆是“三豆汤”配方：排毒、消肿、减肥

黄豆：健脾、调节雌激素、抗癌

为什么用白芝麻，古时白芝麻一般榨油黑芝麻，入药

再有，其中的豆子不噫熟烂可用豆钱，就是压扁压裂的各种豆子易熟易烂而且不用泡，20分钟就能煮熟很方便。你可百度“开锅就烂的豆钱”再了解

我想，食补有二个出发点：

1、针对某一问题如降脂、降糖、减肥、补肾等等

2、食物多样性，这符合健康饮食理念营养会更加均衡，身体吔更加健康

根据你列出的食材，估计你是出于第2点如果是这样，我还建议你加入薏米薏米的好处我就不多说了，你也可百度一下

伱对这个回答的评价是？

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