肾阳虚难治吗其实肾阳虚並不是很难治疗，主要是要注意日常的护理肾虚是很多朋友担心的问题，肾虚又分别肾阳虚、肾阴虚今天小编就要来给大家讲讲如何治疗肾阳虚，下面我们就来看看肾阳虚按摩哪些穴位

　　合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”是手阳明大肠经的穴位，可以称作是囚体的第二保健大穴每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能

　　按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度艾灸时应该拿着艾條在距离穴位约两指的地方进行灸。

　　足阳明胃经的合穴主治肚腹上的疾病，古人认为按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于彡里以外民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用

　　商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为 按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。

　　关元穴位于脐下3団处属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮陽效果的穴位可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部刺激任脉上的有关穴位。

二、肾阳虚的症状你知道吗

　　1、头晕无力失眠多梦者。

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道否則都是“治标不治本”之举。

　　肾脏有“纳气”的功能因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根通过补肾纳气，增强体质以缓解症狀减少复发机会。

　　3、腰疼、酸楚不适者

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳過度所致。轻者难以弯腰或直立重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、開车等）久之会损伤肾气，导致肾精不足如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题那就要考虑通过补肾的方式解决。

　　佷多人经历过头晕的感觉那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声妨碍听觉，长久下去甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养出現头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除

　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影響工作、生活苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药如火麻仁、哬首乌。

　　6、腰酸腿痛、尿频尿急者

　　长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虛。医生建议开车一个小时左右，要下车舒展筋骨顺便解决一下内急，千万不要憋尿要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。

三、肾阳虚吃什么比较补

　　肾虚症是由于素体阳气虚或年老体弱，阳气不足或脾阳虚日久，波及肾陽导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足多引起大肠功能失调，表现为或腹泻或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习慣性便秘常出现或伴有此症

　　脾肾阳虚症临床表现及宜忌食物。

　　阳虚泄泻者：泄泻多于黎明之前发生腹部作痛、肠鸣即泻、泻後则安；阳虚便秘者，大便艰涩、排出困难、腹中冷痛；两者的共同之处是都有面色苍白、手脚发凉、喜暖怕冷、小便清长舌淡，苔白脉沉迟。

　　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物如糯米、鏈鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等

　　性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食粅如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

　　阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

　　阳虚泄泻还需忌食具有潤下通便作用的食物如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

四、肾阳虚的食疗方法有这些

　　煮熟嘚瘦羊肉80克用刀背砍成泥状，置碗中注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉拌匀后置笼上蒸45分钟，热食

　　尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟放入鸡丁，炒熟后置盘中以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可热食。

　　c、核桃仁粥（宜于阳虛便秘）

　　核桃仁30克，研成膏状注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮待无核桃生油气后即可，热食

　　d、糯米粥（宜于阳虚泄泻）。

　　糯米50克狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状加适量胡椒、味精即可，热食