产后一段时间之内妈妈们會有恶露要排出体外。恶露初期的颜色跟姨妈有些相似所以，这会引起产妈妈对补血的思考那么，产后去恶露的时候吃什么呢?大家都知道吃猪肝是补血的吗可以补铁元素，这有助于补充血液里的铁元素所以俗话说吃猪肝是补血的吗补血，那么猪肝是补血的吗怎么吃最补血呢？

产后去恶露猪肝是补血的吗怎么吃最补血

　　孕妇在怀孕期间或临近生产的时候或许许多有经验的长辈们都会或多或少吩咐他们千万不能吃肝类，如猪肝是补血的吗、鸡肝等食物说肝类会导致回奶。但是现在有不少月子餐提倡产后第一周每天吃一些猪肝昰补血的吗，理由是对排恶露补血有好处到底产后排恶露吃猪肝是补血的吗的说法对不对呢?猪肝是补血的吗又会不会影响产妇的下奶情況呢?一起来了解一下吧。

　　吃猪肝是补血的吗有助于产后排恶露　　猪肝是补血的吗等肝类食物的确是胆固醇较高的食物但我们不能忽视猪肝是补血的吗所具有的很好的补血功能，如果在饮食上能够合理搭配的话吃猪肝是补血的吗对产妇的哺乳情况是不会有太大的影響的，而且它有很好的排恶露作用推荐的产后食谱是麻油猪肝是补血的吗汤。

　　麻油是香油的别称含丰富的维生素E、亚油酸、脂肪酸等。中医认为麻油性味甘、凉，具有润肠通便、解毒生肌之功效同时，猪肝是补血的吗含丰富的维生素B及铁不仅能够起到帮助产婦产后排恶露的作用，对于哺乳宝宝也有好处因为宝宝缺铁易发生贫血，从而影响智力发育

　　午餐粥是许多剖腹产母亲的选择。那麼剖腹产后吃什么粥更好?因为妈妈剖腹产后身体特别虚弱，除了粥以外还应该合理添加其他食物，合理安排一天三餐以保证哺乳期間自己和宝宝的需要。那么接下来就让我们一起来看看：产妇产后吃什么粥好?

　　产后头三天不能吃油腻的东西一定要清淡，因为这时乳腺管未打开吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的 要吃的是稀饭，或者山芋稀饭小馄饨，最多吃河虾面条 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下) ，所有热性的东西：红枣 桂圆火腿，老母鸡等等。要在恶露干净后再吃否则恶露会一直不干净。红肉(猪牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个 喝湯一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%其余都在肉里。 要保证充足的优质蛋白质,――如鸡蛋、禽肉类、鱼、奶、豆制品 多吃含钙丰富的食品――奶和奶制品、虾皮、豆类和深绿色蔬菜、小鱼、小虾可炸酥连骨吃。 补充多种矿物质和维生素――新鲜蔬菜和水果(最好煮過了吃不要吃冷的) 烹调方式：肉类以煨、炖最好，多喝汤(千万不能咸要清谈)煮汤时可加些木耳、黄花、蘑菇、海带、紫菜等菌类食物 傳统的比如多吃鸡蛋，喝鲫鱼汤、鸡汤米酒煮蛋，吃芝麻、红糖