阳虚吃什么 15食物让你“阳”气十足
　　编者按：你是不是非常的畏寒怕冷，那你就要小心了，那有可能是哦!不用担心，今天小编就为大家推荐一些可以补阳的食物，帮助大家补充阳气，马上跟着小编去看看吧?
　　1、河虾。味甘、性温，归肾、肝经。补肾壮阳，通乳托毒。宜于脾、肾阳虚的腹泻。热证、阴虚火旺者及荨麻疹、哮喘者忌食。
　　2、海虾。味甘，性温。补肾壮阳，滋阴养血，开胃。宜于血虚肠燥便秘。热证、阴虚火旺、腹泻、痰湿内盛者忌食。
　　3、海参。海参为刺参科动物或其他种海参的全体。根据海参品种不同，又有刺参、梅花参、瓜参之称。海参可补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等;阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。&&&
　　4、鱼。味甘、性热。补肾壮阳，温中补虚。该食物宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛;脾肾阳虚，大便溏泄。热证、阴虚火旺者忌食。
　　5、核桃仁(胡桃仁)。味甘、性温，归肾、肺经。补肾强腰，固精止遗，温肺定喘，润肠通便。该食物宜于脾、肾阳虚便秘，肠燥便秘。热证、阴虚火旺证、泄泻者忌食。
　　6、羊肉。味甘、性温，归肾、脾经。补虚益气，温中暖下。宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃。热证、阴虚火旺、疮病者忌食，不宜与荞麦、南瓜同食。
　　7、狗肉。味咸、性温，归脾、胃、肾经。补中益气，温肾助阳。宜于脾胃虚寒，胃腹冷痛。热证、阴虚火旺及儿童忌食;不宜与菱、蒜同食;不宜与杏仁同用。
　　8、鸡肉。鸡肉为雉科动物家鸡的肉。鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。为食疗上品，以母鸡和童子鸡为佳。肌肉中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等;肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄，产后缺乳等;肾精不足，腰酸膝软，耳鸣耳聋，小便频数，精少精冷等。&&&
　　9、生姜。晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉，温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒，和严重的阳虚以及肺寒，咳嗽，气喘，身体寒冷，后背寒冷可以服用。作为治疗阳虚的食物，它可以用做抢救人性命的药物!干姜通心助阳，具有回阳之功。
相关阅读推荐:
相信生活当中很少有女人不希望自己的皮肤白一点吧。...
鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼治愈！
番茄作为餐桌上很常见的一种食材，经常被人们提起。阳气不足吃什么食物 快速恢复阳气的四种食物
编辑：娜娜
最近很多男性朋友都不同程度的出现了阳气不足的症状，阳气对于身体健康起着重要的作用，一旦出现阳气不足的问题会对于自身的身体素质产生很大的负面影响，可能会导致自身遭受病毒的侵袭，还会严重影响到男性朋友自身的性生活质量和水平。很多人也都在积极地寻求各种有效的方法来改善自身出现的阳气不足的症状，下面我来为大家具体普及一下阳气不足吃什么食物吧。
1.阳气不足吃什么食物-
男性朋友出现了阳气不足的问题，可以多吃一些韭菜，韭菜中富含了非常丰富的糖类，，以及多种等营养成分，可以达到一个很好的调和杀菌的效果。同时多吃一些韭菜还可以达到一个很好的温中散寒的作用，帮助男性朋友恢复阳气，提高自身的性生活水平。
2.阳气不足吃什么食物-
男性朋友多吃一些芹菜也可以达到一个相当不错的促进阳气恢复的效果，芹菜中富含了非常丰富的钾、钠、钙等元素，可以全方面的调理自身的生理机能，补充体内阳气，祛除湿气。
3.阳气不足吃什么食物-
菠菜中富含了非常丰富的钙、镁维生素c等元素，可以达到一个很好的养血通便的效果。可以每天喝一些菠菜汤，可以有效的补充体内所需的阳气，还可以改善自身的肠道消化系统，降低自身出现多种的几率。
4.阳气不足吃什么食物-小葱
小葱这种食物中也符合了非常丰富的、钾、钙等成分，多吃一些小葱也可以达到一个很好的通阳的功效，可以降低患者朋友在冬天容易遭受流感病毒的几率，同时还可以达到一个相当不错的壮阳的效果，改善男性朋友出现的生理问题。
男性朋友一旦出现了阳气不足的问题，多吃一些以上介绍的补充阳气不足的四种食物都可以达到一个很好的调理效果。出现了阳气不足的问题一定要在第一时间内采取相应的方法进行治疗。阳气不足这种问题会愈演愈烈，久而久之，还可能会导致男性朋友出现的问题。
35689用户已选择添加微信、一对一定制健康 如需咨询请添加微信号：zy
直接咨询找答案？
向专业营养师提问，十分钟内快速回复!
咨询热线：400-009-8399
健康咨询师
健康营养师
紫一商城热销
声明：本站图/文章均来自于网络收集及用户投稿，仅供用户参考，不能确保内容真实性。
Copyright @
紫一商城() 湘ICP备号-3 互联网药品信息服务资格证书【阳气不足吃什么食物】-大众养生网
当前位置： >>
阳气不足吃什么食物
食物的种类比较多，常见就是以蔬菜、、豆制品为主，在对这些食物选择的时候，完全是可以放心进行，不过在吃这些食物的时候，也是要注意在制作上不能随意的进行，否则吃的时候，对身体也是会有影响的，那阳气不足吃什么食物好呢，也是有着很多不错之选。
很多人对阳气不足吃什么食物并不是很清楚，这样的食物种类比较多，在吃的时候也是要注意不能随意进行，否则对身体会造成损害，而且对身体营养补充也是没有帮助。
阳气不足吃什么食物：
1、：所谓的阳虚体质就是指由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳虚体质的人要吃一些以温补脾肾阳气为主的水果有、、银、、菠萝、、杏、、、、火龙果、等。不可过食寒冷的食品，比如冰水，冰激凌和冰等。
2、阴虚体质：在中医体质学上，身体缺水，被称为阴虚体质。主要表现体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等。阴虚体质的人吃水果有西瓜、、甘蔗、苹果等。辛辣的、温燥的、肥腻味重的食物都伤阴。水果中如荔枝、桂圆等不太适合阴虚的人多食。
3、体质：气虚体质是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质的人吃一些具有益气健脾作用的水果有、桂圆、樱桃、葡萄等。少吃耗气的食物如空心菜、生萝卜。
4、痰湿体质：中医讲痰湿体质是由于机体睡液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起，所以出现黏滞、重浊等主要特征的体质状态。适宜吃的水果有、荸荠等。忌吃的水果有、大枣、、橘子等。
5、湿热体质：湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。适宜吃的水果有西瓜，忌吃饴糖、石榴、大枣、柚子等辛温助热的水果。
6、血瘀体质：中医认为血瘀体质就是体内有血液运行不畅的潜在倾向或淤血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征的体质状态。血瘀体质可吃有活血功效的山楂。
7、气郁体质：气郁体质就是由于长期情志不畅，气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。主要适宜的水果有：山楂，还可以适当地吃橙子和。柑橘有明显的理气解郁的作用。
8、特禀体质：简单地说就是过敏体质。宜吃的水果有红枣、苹果等。不宜吃辛辣之品。
以上就是对阳气不足吃什么食物详细介绍，在阳气不足吃的时候，可以选择以上的食物，而且根据体质不同，在食物选择上也是要注意，对一些不能吃的时候，都是不能选择的，否则对身体损害是比较大，不利于身体健康发展。
3419阅读3377阅读3733阅读4755阅读3569阅读4920阅读4452阅读
3769阅读4049阅读4039阅读4193阅读3480阅读4412阅读3437阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
随着年龄的增长，很多男人都有肾虚的毛病，肾虚患者往往身体衰弱，头晕乏力，神情淡漠。而且往往房事有很大...
随着年龄的增长，很多男人都有肾虚的毛病，肾虚患者往往身体衰弱，头晕乏力，神情淡漠。而且往往房事有很大...
随着年龄的增长，很多男人都有肾虚的毛病，肾虚患者往往身体衰弱，头晕乏力，神情淡漠。而且往往房事有很大...
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表...
大家还关注}