彻底戒除邪淫的方法，真的管用－－学佛网
&彻底戒除邪淫的方法，真的管用
发布：海之通&［ &］&& 日期: 15:27:00&&
彻底根除邪淫的方法（作者：佛子师兄） 尊敬的诸位大德居士善人，您们好！很惭愧，末学是找情人邪淫的受害者，从色情的火坑里面爬出来的，罪业深重啊，要好好忏悔。有师兄建议写写这个“如何戒邪淫”，希望对大家有点帮助。末学文化不多，写得不好，有点拢氪蠹叶喟荩嗫硭　０⒚滞臃穑∥沂翘豢绽戏ㄊ簿Х鹨院蟛琶靼祝パ剑郧爸钍虏凰常词切耙吹亩癖!感恩反色情网诸位大德的照片一、什么是邪淫？ & 邪淫是指正常夫妻性生活以外的性行为，包括手淫、意淫等。大德开示里面讲过，正常的夫妻生活也要节制，生完小孩以后应该把主要精力放在学佛修行上面。二、邪淫的恶报1、恶报很重，来得很快黑曜石极度辟邪，能强力化解负能量，中国古代的佛教文物中，就有相当多有关于镇宅或避邪的黑曜石圣物或佛像。黑曜石也是现在供佛修持布施的最佳宝石。对于水晶家族之中，黑曜也是排除负性能量最强的水晶之一。随喜结缘 黑曜石项链吊坠 敬请加微信 免费结缘黑曜石吊坠 长期结缘 全年流通记得末学找情人那段时间，大概半年吧，恶报就来了。（一）工作事业：严重影响工作事业的。本来在单位上班领导器重，同事人缘好，客户满意，可是，一搞这个，单位领导经常批评指责，同事对自己的态度也变了，不和谐了，还有啊，客户老是投诉，这些都是莫名其妙的发生了。学佛以后才明白了，其实这些背后都是邪淫的恶报啊！因为人邪淫，本来健康的身体自然被拖垮，大量消耗精力，消耗自己福报的，人没精气神了，阴气自然增加，人体本来的抵抗力明显下降，然后，哪些远亲债主就找上门了，他们是报复来了啊。末学也做过点小买卖，结果是亏本收场！（二）身体健康：到年底，突然感觉头晕，医院检查说可能是年底工作量大，没休息好，不放心，又去大医院检查，还是没下结论，病急乱投医啊，后面就是大小医院都跑完了，大概结论是“严重抑郁症”花了很多钱，也没明显转变。（三）家庭矛盾：家庭发生矛盾，夫妻关系破裂，最后是离婚。 三、根治邪淫的方法体会（戒色一定可行的，大家要有信心！我这么严重的，都能戒掉） 1、经常阅读邪淫的恶报文章，随时提醒自己。请大家记住这段话“邪淫是魔啊，结果是下地狱！地狱很恐怖啊，下去容易出来难啊，3000年还不一定能出来呢。！”（请百度一下，《色情泛滥对现代人伤害》视频，建议收藏起来)2、彻底清除、隔断色情传染缘。把电脑里面黄色色情网站、图片全部删除，家里黄色书刊等全部丢掉（最好是烧毁，丢垃圾桶，避免这些垃圾重新害别人）3、真心忏悔，真正改过，发愿绝对不能再干了。对了，这个忏悔很重要，我是跪在佛像面前，自己打耳光，然后，磕头。4、念佛听经。经常听心经、地藏经等佛经5、发愿大放生，尽自己最大能力去放生。坚持放生，终身放生。6、吃素。开始放生2个月，我就开始吃素，现在已经全素了。7、有空就转发劝人学佛行善积德的善知识，劝人戒色的好文章。（学佛网“戒除邪淫”专题和末学博客上有很多戒色的好文章，大量转发劝人戒色的文章，功德无量！别人看了，不搞色情了，他们受益了，能很快消除自己业障的。当然，会有人家讨厌反感，甚至骂您的，没关系的，这个很正常。能救一个算一个，我就这么想的）现在也学着开通博客，写写学佛体会心得这些。感恩大家关心和帮助！8、坚持锻炼身体，基本不熬夜。建议大家平时晚上11点以后，最好是休息，不上网了。因为晚上11点到次日3点，这几个时辰是人体补充养分时候，很重要。 四、 彻底戒除邪淫的后发生的变化 末学戒色快两年了，基本没有复发，明显变化有：1、身体基本康复，头脑清醒，思维清晰。以前是迷糊的，脑子不清醒。2、工作顺利多了，运气明显转变。3、还有啊，自己的面相、气色都有明显改变，以前是青面獠牙的，很恐怖的。问答：1、请问：戒色需要多长时间？ & 答：末学大概是半年左右，彻底戒掉的。中途会有反复，但只要您发心戒掉，肯定行的。2、请问：想戒色是否与以前的性伙伴分手？答：建议最好是分手，远离。当然，能通过佛法随缘感化对方，一起戒色最好的。同样，以前一些喜欢色情的朋友圈子，能随缘感化，大家一起戒色是最好的，自己功力不够感化不了，远离，就怕又掉进火坑了。3、请问：遇到漂亮美女、帅哥怎么办？答：遇到他们，马上想到魔来考验了，警惕啊！然后，心里念佛回想给他们，希望他们能早日学佛信佛，不要出来诱惑人了，阿弥陀佛！4、请问：我也知道自己错了，真的能改吗？答：知道自己错了，只要您发心忏悔，真正改过，一定行的。末学把这经验分享给很多师兄，反馈效果非常好的。关键一点，一定要真改，光说不落实是不行的。注：以上只是末学的体会，有不对之处，恳请大家多批评指正，请以佛经和大德开示为准，切记！　
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请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！
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我是怎样戒除邪淫的，此为通法，任何人都有效
　我自己亲身经历的戒色方法。 有点长，请仔细读完，按照下面的方法一定有效。之前一直尝试戒色6年一直有障碍，进了戒色贴吧和戒色的qq群之后，觉得善不积戒色决定有障碍。 强戒决定有障碍!戒色要讲究方法，一味地靠意志力很容易破的!　　我的障碍比较重一点因为之前邪淫了十七年。小的时候每天都要邪淫4，5次，每天还在的面前邪淫，因为我家里供着观世音菩萨，每天都要在菩萨的房间里邪淫3，4次，周末的时候更多。我是从五岁开始邪淫的，我幼儿园的时候很聪明，长得很好，老师也非常的喜欢我，人见人爱，每个人见到我都要夸我聪明长得好。小学成绩也一直很棒，老师也一直很喜欢我。但是我人缘一直不是很好(邪淫的报应)初中之后就是每个人都欺负我，老师也不喜欢我，我身上捞有一股难闻的味道所以没有人愿意跟我坐在一起。我每天都很想自杀，但是想起自己的父母我忍了下来。 我现在变得很胖，眼睛也变得没有神，我知道都是我邪淫的报应。　　我戒色的路也很不顺，我17岁接触佛法，就像戒色，戒了一段时间之后就戒不了了，甚至比以前破戒还要多。现在知道都是我的果报(我曾经对父母特别不孝，每天跟爷爷奶奶吵架，瞧不起爸爸，还打过全家人，我是个不孝的人，我是个，我忏悔，难怪我一直戒色戒不了)在大学里变得更加不顺，身上味道更加难闻，没有一个朋友，所有人都远离我，瞧不起我。学佛了之后我觉得我不怪任何人，都是我自己的报应。而且我好像有了神经病，强迫症的征兆，父母明明对我很好，我没有任何理由想sha了他们。现在我才知道这是邪淫的果报，sha父母是要堕无无间地狱的。考试成绩在中等，虽然我很努力，但是每次都在考试上遇到错误，老师也对我不好，总是无缘无缘无故地在我的考卷上扣分。这就是为什么大家一定要戒!一定要戒!一定要戒!一定不能抱着侥幸心理!邪淫决定有害!　　由于我一直戒色不顺，所以我想知道为什么，在佛前求让我戒色顺利，然后在贴吧上看到了一位师兄说，善不积不能戒邪淫，我才恍然大悟。我觉得这是佛给我的指引，我忏悔之前的一切罪过，并把我戒色的方法写下来供大家参考。　　邪淫会是让诸事不顺，包括戒色，做善事。这个戒色的方法就是行善 百善孝为先，要首先对父母做到孝顺，以前对父母不孝顺的事情要去忏悔， 孝的力量太大了!发心孝顺父母之后戒色就变得很顺! 百度搜索报父母恩咒，每天念，现时父母增福增寿，你自己也会变得很顺，我就是这样的。祭奠祖先也是如此。同时做善事，帮别人戒色，所谓的对症下药就是忏悔你所犯下的罪过，用帮助别人的方法忏悔，每天多在微信群，qq群，贴吧上宣扬戒色的方法和经历，扔漂流瓶，帮助别人戒色，所谓对症下药，最大忏悔你之前邪淫的罪过。自己就会犯邪淫的次数越来越少。生活越来越如意。 戒色一直不成功的，想想首先对父母有没有做到孝顺，有没有让他们操心。　　另外，还要多做善事。 并且大力忏悔之前不孝和邪淫的罪业，发愿孝顺父母并且再也不邪淫了。有欲感的时候转移注意力。如果觉得还是有时候有魔障，请念楞严咒心，此咒最灵，戒邪淫也很灵，但是念楞严心咒貌似有些讲究，请百度、我不敢妄言，大悲心咒也很灵。戒色六年才总结出来的经验 一切阻碍你戒色活着破解的原因都是因为你善积德不够，忏悔的不够。还是你的善积德不够，破戒的因只是诱因。或者你找到了戒色的好办法戒掉了，那也是你善的诱因，但是如果你不明理有可能会破掉，总之归根结底就是积善!忏悔!善积德多了，忏悔的多了，自然就怒会破戒了。每天孝顺父母，比让他们操心，每天多帮他们做事情，这是最大的善，百善孝为先。并且时时刻刻都要起帮助别人戒色的心，这才是大忏悔，这样做就恢复得很快。我的亲身经验，请一定试试。 切记切记切记!如果破戒了就要反省这些!　　放生也是一个很好积善的方法，如果您没有钱放生可以打钱给一些放生的群或者师兄去放生。平时不要打游戏，不要看言情剧，偶像剧，同人文，H文，尽量少吃肉，尤其是牛肉狗肉!千万不要吃!吃牛肉和狗肉的罪业很大!我就是吃了牛肉之后起了欲望发愿不吃了之后就好了保持身心清净。另外冤亲债主也坑障碍你色，.s这是给冤亲债主的忏悔文，师兄们可以每天读。　　我现在生活上渐渐有了些起色，在大学里交到了一些朋友，今年就要毕业了，今年戒色之后都过得很开心，我每天都会去百度女子戒色吧去帮助戒友戒色，提供我自己戒色的经验和方法，每天会在微信和qq群上转发关于戒色的文章，还会扔漂流瓶帮助别人戒色。这是我尝试了六年戒色总结出来的经验教训，我都可以成功相信你们大家一定可以成功的。(这是戒色的通法，对任何人都管用，欢迎多多转载!没有版权!功德无量)　　附上邪淫的果报： 《法苑珠林》说：&佛曾说过邪淫有十种罪报：常担心会被女人的丈夫所杀。夫妇关系不和睦。坏事增加，好事减少。自身早亡，致使妻子儿女孤寡无依。家中财产不断耗尽。只要发生不好的事，总是被人怀疑。受到亲友的诽谤。随处有人结怨成仇。死后堕入地狱。命中后生为男子; 则妻子不贞洁。 生为女人，则和多个男人共一夫。邪淫之后恢复和积累福报的方法： 孝顺父母，每天行善，放生，读经，念佛，身体会变好，福报也会回来! 加油!努力!相信自己!
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南无阿弥陀佛
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南无药师琉璃光如来
念_念忏悔 发表于
赞叹这两段话：“我们的身体，受我们的心情心念影响。极度伤心难过，眼泪就会自然流出。若未能远离邪淫诱 ...
心灵的五道防线 防止意淫
这五种方法，就像五道防线，层层设防，抵抗意淫，第一道防线失灵，立刻启用下一道防线，直到彻底消灭意淫。
人们注重行为的训练，其实最应该练习的是心灵，学会起心动念，平时多练习，这样意淫来到时，也不会任其摆布。
1。用善的替换恶的
当察觉内心升起恶念时，去转而思维能与善相应的念头。如此善念升起的同时，恶念就止息了。
2。思维恶念苦报，令自己厌离恶念。
若思维善念时仍生起恶念，就去思维恶念头的“不净”，认清持恶念有害身心并感召种种苦报，令自己望而生畏，进而厌离恶念。
3。不念念头
不去观注此念。就如睁眼见色相，若不想见色相，最好的办法是闭目或回避。你不理色，色不主动来找你。同样，不去忆念和味著此念头，只远离之，任其自生自灭，念头就不会主动来找上门。
4。不求速达，让念头的“速度”逐渐减少，最终停止
若用以上方法依然有不善的念头升起，就让此恶念头先慢下来，以“思行渐减”的方式，逐渐息止念头。开始一个人在快跑（而停不下来），然后他想不如先变成走，然后由走变，站变坐，坐变卧。此为循序渐进的方法。
5。身心共同防御
若以上方式还是有恶念升起，则要对自己“狠点儿了”，借助身体行动和心的力量来共同制服不善念。恶念升起时，咬一下自己的舌头，让自己感觉到痛，思想关注在“痛”上。但注意安全，点到为止。有点类似悬梁刺股。立刻清醒了。
以上五种方法或配合使用，直到心能常住，平时多练习，直到自己达到随心所欲，对自己的心念控制自在时，才算抵抗住了意淫。
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南无药师琉璃光如来
念_念忏悔 发表于
赞叹这两段话：“我们的身体，受我们的心情心念影响。极度伤心难过，眼泪就会自然流出。若未能远离邪淫诱 ...
无我相 无人相 无众生相 无寿者相
观女人时 无人相 观想是一只兔子或鹿 兔子鹿再漂亮 你也不会起色心吧
无我相 观女人时 观想自己 是一只狮子 女人再漂亮 也是他们人类的事 观我狮子什么事
无众生相 观女人时 观想只是一堆四大结合的物质 里面分解下去 空空如也 什么也没有 何必对四大结合的物质那么感兴趣 还为了这堆物质组合起来的物体 浪费自己宝贵的精华 这精华本可以提升自己的福报智慧 这精华可以创事业 学知识 何必浪费在一堆四大结合的物质上 让自己堕落 让自己受苦 再说这四大也不长久 因缘到了 组合在一起 因缘散了 四大就分解
无寿者相 观女人时 观想这漂亮 不是长久的 转眼就灭 如梦如幻 如泡影 人老珠黄时 容颜衰微时 你还能那么执着吗
欲望比较强的师兄 看到异性时 心中马上 默念“无我相 无人相 无众生相 无寿者相” 然后开始观想 四相中任何一相 或是同时观想四相
一切有为法 如梦幻泡影 如露亦如电 应作如是观
女人也是有为法 漂亮也是有为法 这些都是梦幻泡影 别被梦幻泡影 浪费了自己的精华 把精力放在提升自己 学习佛法上 向上突破 轮回为 人 天 甚至摆脱轮回
把精华 放在 一堆被称为 女人的 “四大聚合物”上 就会让自己堕落到三恶道 受无量苦 长久受苦
当然 金刚经中的四相 并不是这么解的 我只是在 金刚经四相的基础上 加入了个人的观点
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南无药师琉璃光如来
文殊师利普门会
　　 复次文殊师利。云何名为女相三昧。即说漏曰：
　　 四大假为女　　　其中无所有
　　 凡夫迷惑心　　　执取以为实
　　 女人如幻化　　　愚者不能了
　　 妄见女相故　　　生于染着心
　　 譬如幻化女　　　而非实女人
　　 无智者迷惑　　　便生于欲想
　　 如是了知已　　　一切女无相
　　 此相皆寂静　　　是名女三昧　
　　 复次文殊师利。云何名为男相三昧。即说漏曰：
　　 自谓是男子　　　见彼为女人
　　 由斯分别心　　　而生于欲想
　　 欲心本无有　　　心相不可得
　　 由妄分别故　　　于身起男想
　　 是中实无男　　　我说如阳焰
　　 知男相寂静　　　是名男三昧　
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chengmaowu 发表于
无我相 无人相 无众生相 无寿者相
观女人时 无人相 观想是一只兔子或鹿 兔子鹿再漂亮 你也不会起色心吧
感恩师兄赐教。
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南无药师琉璃光如来
佛子版，如果你不信佛，也可以看看，一个信佛的人是如何戒色一年以上的。
详细教你戒色一年以上的方法。能戒色超过一年的，说明方法已经对了，靠强压，强忍，转移这些治标不治本的方法，是很难到一年的。
一年以上破戒的，或是骄傲自满开始放纵，或是测试自己的定力，或是重新主动接触诱惑。但是有一年戒色的底子，重新持戒也会比一般人快很多，驾轻就熟就上路了。
简单介绍下自己
曾经沉迷邪淫非常严重，时间达十数年，次数已经多到记不清了，行为各种邪淫方式几乎都有。可谓是一个不折不扣的深度邪淫者。但现在成功戒色快2年了。写写戒色1年的方法。如同大学生的水平，教高中生。相信还有比我更好的方法，论坛中还有很多博士硕士。呵呵
戒邪淫中的三个重点1.忏悔业障 2.远离诱因 3.修心修福
命运=过去的业（因）+现在的心（缘）=未来发生的事（果）
但是 业力也有大小 心力也有大小
如 过去恶业太过深重，现在善心又不强，未来多半还是苦多乐少。
所以一定要忏悔业障，增强善心，未来才会安乐。
谈远离诱因：
一个塑料瓶，放垃圾堆中五年十年，里里外外都是垃圾，如果装鲜花，花能香吗。最起码也要离开这堆垃圾。瓶子才有机会干净。注意，是塑料瓶，不是玻璃瓶。垃圾堆中有锐利的垃圾，腐蚀的垃圾，这个塑料瓶已经满目疮痍了。
塑料瓶比喻人，瓶内如思想，瓶体如身体疾病腐蚀，垃圾喻邪淫。
谈修心修福
塑料瓶只是简单的离开这堆垃圾，瓶内（思想）还有垃圾（意淫）。必须倒掉垃圾，放水里擦擦洗洗。反复几次才能渐渐干净。
善法修心，洗去污垢。修福喷上香水。
心修正了，身体好了，塑料瓶变玻璃瓶，喷上香水。有麝自然香，不用插花都香。
离开这三点戒色成功，就好像塑料瓶，在臭哄哄的垃圾中能发香。无有是处。
戒色注意事项：
根据某戒色网站，调查大量戒色日志发现。多数戒色人士，六个月内就会因种种原因而破戒。
1.独自在家，忍不住看了黄网，当天或几天后破戒。
2.无聊，没事做。打发时间，上了黄网继而破戒。
3.好奇各种娱乐八卦新闻，步步深入点击，引发心瘾而破戒。
4.吃的很饱，或是喝了酒，欲望上来破了戒。
5.心情非常高兴，或伤心沮丧时破戒。
6.测试自己的定力，或是身体是否恢复而破戒。
对应措施：
第1和第2 是属于懒惰型破戒。
古人云，君子慎独。一个人在家，做事情以为别人不知道。岂不知天地处处有鬼神，人间私语，天闻若雷。 暗室亏心，神目如电。而邪淫深重的人，一般都居住在脏乱差的地方。一个人在家真没事做，何不整理下自己的房间。扫扫地，擦擦桌子。身体活动开来了，血气也顺畅许多。
3.要想戒色成功，必须远离一切诱因。再八卦，再新奇，再难以想象的新闻，都不用去理会。
4.保暖思淫欲，特别晚上不宜吃的过饱，刺激性的饮食酒精，坚决远离。成功戒色才有保障。
5.高兴的时候破戒，只会让高兴变成伤悲。伤心的时候破戒，苦上加苦。对问题丝毫没帮助。
6.测试自己的定力，本身就说明不自信，不知道自己的实力。既然不知道自己到了什么程度，何必去测试。真正有本事的人，根本不用测试，很清楚自己自己在什么境界。
戒色前的准备
因为每个人情况不同，有的师兄戒色一个月，就会欲火燃起，有的师兄两个月或三个月。未来何时欲望会升起，是很难预测的。事前预防，胜过事后补救。所以先给开始戒色的师兄，打一针心理预防针。
每当欲望升起的时候，想想因果，这样做会有什么后果。想想父母和未来的人生，如果这样做了，伤害自身，伤害自身就是不孝，未来人生又会有什么样的后果。最后恭敬念佛念菩萨名号“南无阿弥陀佛”“南无观世音菩萨摩诃萨”一直念，念到邪念消散为止。
这些我们清醒的时候记得很清，但是欲望上来的时候，难保还记得念佛，特别是初戒者。这就需要平时清醒的时候多念佛号了。养成习惯，行住坐卧都有空闲了就念，欲望来了还能记得。不怕念起，就怕觉迟。戒色前期，记得养成这个习惯，对将来戒色绝对起到关键作用。另外每周怀着忏悔的心情读诵一部《礼佛大忏悔文》有条件的可礼拜，这些事先说明，不每月次次提醒了。
第一个月（戒色起步月 激活善心）
第一个月，业障重，福报薄。不用急着放生，印经，布施什么的。因为福报不够，想修福也会很多阻碍。读经也会哈欠连连，泪流满面，读不下去。福报不够，你就是想捐钱，也会因为种种原因而失败。布施是讲发心的。所以第一个月，先打开心量。要打开心量，先激活善心。
沉迷邪淫的人，即使下决心马上停止邪淫行为，脑海中还保存着，大量的淫秽思想。意淫也不会马上就消失。身体是受思想指挥的。思想经常意淫不止，破戒只是迟早的问题了。
戒色先除意淫，而祛除“意淫”最好的方法，就是“意善”。用善的代替恶的。
六波罗蜜修行是有顺序的，当然心灵的开发也是有顺序的。不可能一开始就让你去学“无我”的境界。
万恶淫为首，百善孝为先，先从孝开始。邪淫的人，不仅身体百病缠身，心灵也早已经满目疮痍。懒惰，麻木，懦弱.....满脑子邪恶想法，具足贪嗔痴。要想回归正途，先要孝顺父母。当你孝顺父母，就会升起感恩心，感恩父母一路来的无私奉献。想想小时候你生病时，父母是如何照顾你，他们是什么心情。
父母给了你生命，给了你健康的身体，一路照顾你。你却在自残着自己的身体，让他们难过，静心想想小时候，和父母度过的快乐时光，再想想你有多久没有和父母，好好聊天了。
孝心起来后，百善也就渐渐起来了。然后将这种感恩心，扩散到亲朋好友，再扩大到众生身上。国外有个感恩节，佛门里还有上报四重恩。我们的衣食住行，哪一样不是众生辛苦劳动的成果。别人为我服务，我要心存感恩，哪怕已经付出酬劳，也要感恩。心灵沉浸感恩中，是一件幸福的事。
感恩心升起后，很容易升起祝福心。遇到小朋友，祝福他健康成长。遇到年轻人，祝福他学业事业有成。遇见老年人，祝福他身体健康......
看见美色，起欲心，虽然没有去行动，但已经是种下罪业了。同样的，心灵感恩祝福众生，虽然没有真的帮到众生，已经种下善根了。
心念善，福虽未至，祸已远离。意淫慢慢的离开你了。
心灵持续不断的，感恩，祝福。向这个世界发射出，你的正能量。你会发现自己也会很快乐。重要的是，意淫好像消失了。
第二个月（读书观想月 净化心灵）
承接上个月感恩心，祝福心。这个月再练习下关爱心。怜悯心。其实这些心，正常人不用练习都有，只是邪淫的人，已经被欲望蒙蔽了，现在借由对父母的孝心开启。所以说家中有父母就是有两宝啊，有父母的人，都是幸福的人。有些人想尽下孝心都没机会。
天冷了，关心下父母，给父母买些保暖的衣物。激活下关爱心。
身处末法时代的我们，翻开报纸，打开新闻网址。世界各地不时出现各种灾难，地震，台风，水灾，火灾。还有很多众生，食不果腹，没钱医病。天灾人祸不断。
古人云：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。眼见众生受苦，我们又怎么能不生出怜悯心。
虽暂时能力有限，帮不上什么。但可以在心中为众生祈福。希望他们都能走出困境。过上安乐的日子。
加上怜悯心练习。这个月意淫会少很多。但这个月，即是平静又不平静的月份。平静的是你心灵在感恩，祝福，关爱，怜悯心中，看人看事看物，慢慢的少了嫉妒，猜疑。不平静的是你，经过一个月的禁欲，欲望渐渐多起来了。
这时就要读好书，净化自己的思想。什么样的人，看什么样的书。看哪类书，一看佛经或古圣贤书。再看邪淫恶报的文章。
开始练习不净观，男观女身不净，女观男身不净，九孔长流不净，身内恶露盈满，百年后腐烂流脓，无一可爱之处。
这个月最后一周 开始观想 自己在寺庙中做布施，观想的力量是巨大的，如果你经常观想，自己拿着金条布施在寺庙的功德箱里，将来真的会有一天拿着金条去寺庙布施。
第三个月（精进受持月 跑步前进）
根据几家戒色网站的调查，大多数人会倒在前三个月。一般冲过三个月的人，成功几率明显提高。所以这个月很关键，冲过去了，基本正式开始步入正轨了，信心也会增强许多。
刚开始戒色的人，到了这个月，除了自力，还要重点再加一种力。佛菩萨力。自力加佛菩萨力，能让你轻松冲过三个月。本月开始修布施，每周周末布施一次。（注意：看见别人布施时，要起随喜心）
每天念诵“南无观世音菩萨摩诃萨”“南无地藏菩萨摩诃萨”各15分钟 月内抄写一部《金刚经》
第四个月（宁静致远月 谦虚恭敬）
孔明曰：非宁静无以致远。戒色到了这个月，如果你的心是非常平静，说明你戒色得力，还能戒得更远，如果你的心，已经烦躁不安，甚至蠢蠢欲动，那就危险了。
这个月开始练习，恭敬心，谦虚心，让你的心平静下来。
也是从父母开始练起。看见父母，起恭敬心，就算他们骂你也要忍辱，戒色三个月了，忍辱也应该练习练习了。
恭敬心起来后，谦虚心也就升起了。
有这二心，能顺利帮你渡过，烦躁的第四月。
另外本月加大念佛菩萨，时间增加到1个小时。你觉得不够的，可自行添加。行善的时间多了，能作恶的时间就少了。
别忘了每周周末布施
第五月（远离恶友月 正念不动）
当你精进修心养性时，各种干扰开始多起来了。恶友，其他诱因开始增多了。是考验吗？有些恶友根本避不掉。以前邪淫恶业造太多，感召现在的如此境地。善友也需要福报啊。既然如此，本月多行布施。多念佛。一福压百祸，念佛消灾难。
我过来人的经验，这些恶友一般会干扰几个月到半年，他们会在你身边说些邪言邪语。引你破戒，这时就需要正念不动了。谁叫自己以前邪淫太多，感召如此恶友围绕。
本月开始连续三个月，多看邪淫恶报的文章。
而那些恶友也不必理会，他们将来会工作出错被辞退，或自己辞职不干，留下来的，都是邪淫比较轻的同事。如果半年后他们还在自己身边，说明自己修行不得力。修心若得力，会很早就离开。一切都是感召啊。
本月开始 远离身边恶友 能不打招呼就不打招呼 能不说话就不说话 必须远离
做好练忍辱的准备 考验多起来了哦
另外月底开始，将爱心洒在动物身上，多关心下身边的小动物，买点吃的喂食小动物。
第六月（吃斋素食月 起慈悲心）
没有强大的善心，身体力行的布施行善，自力+佛力，很难戒的远。前几月的善心，逐步增加到小动物身上。爱惜物命，学着开始吃素，但是注意吃素也需要福报的。没福报，第一吃不到素食，第二就算吃到了，家人亲朋也会极力劝你吃肉。第三自己也会不好意思。刚开始吃素不强求，一周两天吃素，就及格。不吃素怎么能升起慈悲心。一则戒到半年，欲望积累，吃素清除体力垃圾。第二吃素培养慈悲心。
身体慢慢有恢复的迹象，可逐步加强锻炼，每天至少散步1小时，可分次完成。本月开始遗精开始增多，睡前二十个仰卧起坐。
月内读诵《金刚经》五部，抄写一部。
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南无药师琉璃光如来
第七月（桃花盛开月 拒绝正花）
很奇怪，当初邪淫的时候，男女朋友明明很好，却经常因小事吵架，别人也都想我们分开。当戒色半年左右后，就有人开始帮着介绍对象了。
我过来人的经验，一般戒色半年左右后，就会有人给你介绍对象，或是有人主动暗示喜欢你。我当时也心花怒放，谈着谈着就又邪淫，结果最后分手收场，浪费时间精力感情。又得重新开始戒色之路。
其实很多事情走过去了，才能看清楚。到了快2年的时候，才能看清1年时的事情。
要想戒色之路走的远，除了拒绝野花，连正花也要暂时拒绝。没错，这次你发心很好，也想好好过日子，真心实意为对方。以结婚为目的交往。
但是想想，邪淫几年，十几年，短短几个月吃素行善，命运就改变了吗，可能吗。呵呵
真的是感召啊，善的感召善的，恶的感召恶的。虽然你现在发心行善，但是想想自己曾经的那些罪业，还没大幅度清除时，能感召到好女孩吗。当你们确认男女朋友时，其实就应该想到对方也是，一个“有故事的人”。她的“曾经”和你相差不了多少。
所以我认为，戒色没有2,3年。你谈到的朋友多半也是和你差不多的“过去”。两个“有故事的人”在一起，能没有新故事，能不破戒吗？
那是不是说，我一辈子不结婚，一辈子没好女人做老婆了。
也不是，结婚随缘，但是得自己身体恢复到一定程度先。而且也不要强求。就算勉强结婚，婚后也难得安乐。婚后吵闹消业，不如婚前静心，修身修心修慧，尽力忏悔消业，布施增福。好女孩还是有机会的。别人年初给我介绍的对象，多是“不敢恭维”到了年末，别人给我介绍的对象“能对得起观众了”。说明我邪淫的业开始减轻了。不要怨别人，怎么介绍个这样的人给你，是你自己的业感召的。
这种“美丽的误会”即使在戒色一年之后，还是经常发生。但是你自己得清楚自己&历史&。不要贪心，随缘，莫强求。
本月开始加强体能锻炼，精进抄经。精进布施。平时有机会布施，也要去做。
第八月(读诵抄写月 降服燥心)
走过桃花盛开的七月，来到了桂花扑鼻的八月。花再香，也香不过书香。本月生活中，不开心的事，被人打骂毁辱，你做好忍辱的准备。不管生活中的烦恼，精进抄写经典。
（提醒下，现在骂你，看不起你的人，你精进下去，坚持自己的正确路线，将来对你态度也许大转变。也许没有永远的朋友，但是肯定没有永远跟你过不去的人。我之前吃素，被人嘲笑，到几个月后，舆论变成赞叹佩服了。之前被领导狠狠骂，到后来和我一起吃水果，有说有笑，泡茶零食招待，我都不好意思了。不过这得看，各人的持戒修福的力度，精进环境就转变的快）
经过一段时间的，布施，持戒，忍辱，精进也能做的起来了。
每天一回家就抄《金刚经》，别管多少部。每天都抄，周末可读诵不抄写。这月不勤劳很危险，不进则退。月末开始尝试过午不食，不吃晚餐。一周有一天就可以了。真忍不了，可吃点小零食。
本月两个字“精进”跑步前进 冲过八月。
第九月（勤修布施月 劳逸结合）
知道我一路走过来，最后悔的是什么吗？就是当初布施的太少了。有几个周末都没去布施。而且心量打开的速度也慢。
本月继续精进抄经，另外加大布施的力度。
有没有发现，每当你大布施，之后的一周工作特别轻松，几乎天天休息中上班。我这才发现，舍不得的人都几乎很辛苦的工作。喜欢大布施的人，工作几乎都很轻松。而且布施后，持戒特别轻松。干扰少了，心魔少了，甚至无意中看到不该看的，电脑突然就弹出个广告，把那些遮住了。好几次都如此。
本月大布施。精进了那么久，月末可以听听使人放松的音乐，看看有益的校园剧。音乐推荐韩文，听不懂反而好， 可放松心情。影视推荐，日剧。一则他们的影视亚洲甚至世界领先，二则看看那些男主角，个个都是高帅，一看就知都是不邪淫的高手，看看他们的行为举止，不邪淫的人，举手投足，都散发出高贵的气质。看看那些学生，天真无邪的脸，充满精力，欢快嬉闹，感受一下。
第十月（忍辱精进月 放松心情）
能到300天，也就是十个月，基本已经奠定了成功的基础。本月功课可以全部暂停。冲了两个月，这个月可以歇歇了。
我当时犯了一个错，希望大家别犯。我当时起了傲慢心，认为自己，已经完全彻底摆脱邪淫了。开始看一些擦边球，不是破戒的，但是很诱惑，很漂亮的。的确我后来没有破戒，但是让戒不清静了。
连续的梦遗，遗的我都害怕了。当时恶友还在身边围绕。结果工作上也出了不少差错。没少担惊受怕。身体上也一度不适。
好在没破戒，没意淫，虽然梦遗的厉害，恢复的也很快。几乎感觉不到身体的不同，但是心理的确影响深刻。后来基本不看了，也就慢慢恢复了。
所以本月，不要大意。不要测试。生活上多念佛，就能轻松度过。
第十一月 第十二月（第二处男 洁身自爱）
这2个月合并了。因为过了300天，该说的，基本都说了。只是后期注意，饮食的清淡，劳逸的结合。继续忏悔业障，远离诱因，修心修福。
经过一年戒色，人会年轻很多，经常红光满面。体力，记忆力，可明显恢复。信心，胆子也渐渐增加。头发要慢点，2年左右才开始慢慢恢复。财运明显好很多，意外收入甚至几倍于工资，当然都是正当的收入。布施是善法，自利利他。
大概1年半之后，家庭明显和谐，几乎都是欢声笑语，同事领导关系和谐。领导关爱，同事互助。在外面办事也多是顺利，少阻碍。心情是开心的时候多过难过。特别是你想善良的事情，帮助别人的事情，烦恼明显减少。同理，想害人的事情，烦恼躲都躲不掉。
（最后提醒一下，当一个人好事做的越来越多。善心越来越强。以前已经忘了的事，很多也会想起。我想每个人来到世界上，会很深的伤害一个人，也会很深的帮助一个人。在我行善增强的时候，以前已经忘掉的很多，伤害别人的事，一幕幕涌上心头。让我很内疚，忍不住泪水彻夜难眠，这些事我自己都忘了。看着记忆中，曾经我如此的伤害过她，而她又如此的对我好。当时心里痛的很难受。所以千万别伤害任何人，将来善根开发时，往事涌现时，你会很难过很难过。）
最后希望大家坚定的走下去，但行好事，莫问前程。让善业推着自己前进。只要自己道德，持戒做好了，很多都是不求自来，心想事成的。
戒色一年以后的男人，可以说是第二处男了，要洁身自爱，别再把自己放入垃圾堆。关于心灵的修行，才刚刚开始起步。
南无阿弥陀佛
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chengmaowu 发表于
第七月（桃花盛开月 拒绝正花）
很奇怪，当初邪淫的时候，男女朋友明明很好，却经常因小事吵架，别人也都想 ...
好长啊，师兄，这都是你每个月戒色的经验？我年纪比较大了，33岁，还过几个月就34了，所以戒色迫在眉睫，以前懵懵懂懂过日子，现在才体会到痛苦。多谢师兄的分赏。
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忏悔，修心，坚决戒除邪淫，
南无阿弥陀佛
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南无药师琉璃光如来
念_念忏悔 发表于
好长啊，师兄，这都是你每个月戒色的经验？我年纪比较大了，33岁，还过几个月就34了，所以戒色迫在眉睫， ...
有为法都是梦幻泡影，时间也是，年龄也是。
心里不必在意年龄大小，心态年轻，思想清静，不胡思乱想，经常帮助别人，持戒行善素食，人会很年轻。
持戒修福，一切都会好起来。
福报大了，一切皆有可能。
这些方法，很多是看佛经受的启发，有些是别人好的经验学习过来。
一年下来 别的不说《金刚经》都抄了十几部 很多皇帝 名人都抄写《金刚经》没一定的福报和因缘，很难有机会抄写读诵受持。
如果感觉迫在眉睫，就跑步前进，精进个一年。一年之后，戒色明显轻松很多，越往后越轻松，最后连戒色这事也忘了。
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随喜！赞叹！南无阿弥陀佛！
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能戒邪淫者皆是智慧者！随喜，赞叹师兄
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想想我从小成长的经历，还有婚后诸多不顺，也实跟手淫意淫脱离不了干系，而这两年来所有的遭遇则也是从两次背着妻子跟两位女子邪淫而所致，我也必须得捋正思路好好忏悔了。
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