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【失眠】艾灸治疗失眠？
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专家：闵靖茹
你好，根据你所描述的情况，建议你每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴。还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10壮。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中（肾经），为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，所以艾灸可以治疗失眠。
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