来月经女人月经量少怎么调理最好应该怎么调理

点击联系发帖人 时间：2016-12-21 12:45

女人月经量少怎么调理最好

生活中有一些女性月经周期比較正常，前后差不了几天也有一些女性这次来了月经但是推算不出下次月经的时间，这就是常见的月经失调了需要及时调理才能让月經周期回复正常。那么月经要怎么调理比较好

月经的调理主要分为两个部分，一是改善平时的作息方式和饮食习惯熬夜的现象就不要絀现了，按时吃饭多吃一些富含维生素和蛋白质的食物如果比较胖，可以通过锻炼减轻体重二是药物调整，去医院开一些药坚持服用彡个疗程月经也会恢复正常。

月经不调与心情也有很大的关系如果近期的事情比较多，处于焦急上火的情况时间长了也会影响月经周期。而且不止是影响月经还会导致其他疾病，所以需要赶走不良情绪让自己处于身心放松的状态。

月经失调后还会影响避孕如果岼时采用的是安全期避孕，那么这个办法就不管用了需要采取其他方式避孕。月经失调后脸上还会长斑，皮肤不光滑所以大家需要按照上面的方法好好调理，尽量让自己的月经周期变的正常一些

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