敏感皮肤平时护肤品要选用温和不刺激的不要经常换产品，如果换了一个新产品一定要先在耳后或手腕处试敏24小时没有不良反应排除过敏后在正常使用

导读：十哆年前枕巾是必备的床上用品，但随着生活习惯的改变它们却渐渐淡出了人们的生活。其实相较于枕套来说，枕巾换洗方便更利於皮肤卫生及睡眠，因此我们要将使用枕巾的习惯找回来。

　　“如果光洗脸不换枕巾很大程度上，就相当于没洗脸”解放军总医院第一附属医院（304医院）皮肤科主任邹先彪博士说，枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等并且与脸蔀接触的时间要比擦脸毛巾长得多，仅注意面部皮肤的清洁而忽视枕巾的清洁就无异于没洗脸。皮肤是抵御外界“侵犯”的第一道防线是人体防止微生物和寄生虫侵入的第一道屏障。众所周知睡眠时是美容的黄金时机，如果枕巾脏就会成为滋生尘螨和细菌的温床，此时让细菌钻了空子就会带来一系列皮肤问题，比如引起毛孔粗大、长痘和等因此，一般情况下应该两三天就换一次枕巾，而有严偅、皮肤感染或过敏的人则应每天更换一次

　　枕巾最好选择纯棉材质，以浅色为宜最好是纯白色，白色床品一般使用的染色剂较少危害健康的隐患也就相对较小，同时白色还便于判断是否清洗彻底、督促人们及时更换。清洗时最好选择手洗，如果机洗水温应控制在54℃―66℃之间，清洗15―20分钟洗后要及时烘干或在太阳下晾干，才能达到杀菌的效果为了起到最佳的抗菌作用，还可以选用漂白剂它是最廉价的杀菌剂，但使用时浓度最好低些

　　此外，美国芝加哥嗅觉味觉治疗与研究基金会神经病学专家阿伦?赫斯奇博士建议洗后可用几滴薰衣草精油加两杯水自制香水，喷洒在床单上有助于睡眠。

下一页：卧室是家里最脏的地方