现在玩手机平板和电脑等这些電子产品，使近视的人越来越多如果近视了不想带眼镜怎么办？带隐形、框镜久了眼睛不舒服想摘掉隐形、框镜怎么办？下面教大家幾招可以慢慢摘掉眼镜哦。

1. 看远处大概10米的绿色树叶25秒、把手离眼30cm看指纹5秒尽量集中精力看，这样反复大概10分钟

2. 转眼球：上下左右、顺时针、逆时针各转9圈，注意要尽量达到眼睛向左看的极限之类的头不要动。

3. 把手掌戳热、把手掌心放到眼睛敷20秒这样重复5次。

4. 吸氣的同时眼睛睁大达到最大时停留5秒、然后呼气，眼睛慢慢闭合这样重复5次。

5. 以上步骤每天白天做3次晚上可以用热毛巾敷眼睛、这樣有利于眼睛周围的血液循环。坚持一个月就可以看到效果

• 带眼镜的朋友平时尽量不戴眼镜，多做这些运动、一定要坚持重在坚持。

我们的身体拥有完美的自我调节能力只要我们改变错误的用眼习惯，吸取别人的正确的经验完全可以治疗近视。这是一位学生的治疗近视的方法暑假在家她每天练習这些方法，尽力摆脱对眼镜的依赖两个月后，他的视力从400度降到了100多度下面是他练习的方法总结，希望可以给眼睛近视的人一点启發摆脱眼镜的束缚。

1. 站在某处找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿再观察远处的树一会儿。这个方法有調节眼睛肌肉放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节

2. 手掌搓热，捂在眼睛上反复做，这样也是放松眼睛而且很舒服，这个動作随时随地都可以做

3. 日光浴，天气晴朗时闭着眼睛，对着太阳让光线透过眼睑，刺激眼细胞我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4. 晚上天上有星星的时候，就数星星用眼睛去找星星，泹不能老盯着一颗星星这样眼睛会产生疲劳。

5. 坐着或者站着眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6. 多眨眼睛眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的

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